Sa panahon ng diyeta para sa pagbaba ng timbang, maraming tao ang nagsisikap na makahanap ng angkop na bersyon ng Matatamis na magiging kapaki-pakinabang sa katawan at hindi makagambala sa proseso ng pagbaba ng timbang. Kadalasan, ang ganitong pagkain ng dessert ay ginagamit ng pinatuyong prutas , isinasaalang-alang ang mga ito na pinakamadali at angkop na pagpipilian. Kung ito ay gayon, at kung gaano karaming mga calories sa tuyo na mga aprikot matututunan mo mula sa artikulong ito.
Mga calorie ng mga tuyo na aprikot kada 100 gramo
Ang pinatuyong mga aprikot, o pinatuyong mga aprikot, ay isang produkto na may isang medyo mataas na nutritional value. Dahil ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagpapatayo, ang density ng produkto ay nagdaragdag, at sa parehong oras ang lahat ng mga sangkap na matatagpuan sa ito ay puro.
Sa karaniwan, ang calorie na nilalaman ng mga tuyo na aprikot ay 215 kcal bawat 100 g ng produkto. Siyempre, ito ay mas mababa kaysa sa mga cookies o sweets, ngunit dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, hindi ito inirerekomenda na mawalan ng timbang sa pagkain na ito napakasarap na pagkain sa hapon.
Gaano karaming calories ang nasa 1 tuyo na mga aprikot?
Upang matukoy kung gaano karaming mga pinatuyong prutas ang maaari mong kainin kahit na may pagkain, kinakailangang isaalang-alang ang calorie na nilalaman ng 1 piraso ng mga tuyo na aprikot - at ito ay humigit-kumulang sa 15 kcal. Kaya, hindi upang "pag-uri-uriin" ang mga calorie, maaari mong kayang bayaran 2-4 sa isang araw.
Sa pamamagitan ng paraan, tuyo aprikot ay mainam para sa meryenda sa gitna ng araw, kapag nakakapagod na ay lumiligid. Lamang kumain ng ilang mga piraso ng tsaa - at ikaw ay pakiramdam ng isang nagmamadali ng lakas at nadagdagan konsentrasyon. Higit pa rito, maaalis nito ang pakiramdam ng kagutuman sa loob ng ilang sandali, at madali mong maghintay para sa hapunan nang walang labis na pagkainit at nakakapinsalang "meryenda".
Calorie nilalaman ng pinatuyong mga aprikot sa tsokolate
Maraming naniniwala na ang maginoo kendi ay masyadong mataas-calorie at hindi angkop para sa diyeta ng isang babae na may timbang, ngunit pinatuyong mga aprikot sa tsokolate ang perpektong dessert. Kung magsalita
Kaya, ang tuyo na mga aprikot sa tsokolate ay hindi maituturing na isang matamis na pandiyeta. Kung nagpasya kang magbayad ng isang bagay na matamis, pagkatapos ay ipaalam ito na isang ordinaryong tuyo na mga aprikot , at lamang sa umaga, kapag ang mga metabolic process sa katawan ay gumagana lalo na mahirap, at hindi pahihintulutan ang sobrang enerhiya na maimbak sa anyo ng taba na mga selula. Ito ay isang mahalagang prinsipyo, parehong may pagbawas ng timbang at sa pagpapanatili nito, at ang mga pagkagambala nito ay maaaring mabilis na makakaapekto sa timbang.