Sa katunayan, lumalabas ito, hindi lahat ng bagay na tinatawag na yoga, ito ay. Ang pinakamahusay na pamamaraan ay Taoist yoga, na, sa katunayan, ay hindi ang bunga ng mga Indiyan, kundi isang ganap na direksyon ng Tsino, na tinatawag na Tao-Yin. Usapan natin ang mga kagandahan ng pisikal at espirituwal na pagsasanay na ito.
Istilo ng Yin
Ang pagsasanay ng Taoist yoga ay nabibilang sa estilo ng yin. Nangangahulugan ito na dapat itong gawin sa isang mabagal, nakakarelaks na isip at bilis ng katawan, mas mabuti sa gabi, bago matulog. Tao-Yin ay hindi gumagana sa mga kalamnan, ngunit may tendons. Sa silangan, pinaniniwalaan na ang mga kalamnan - ito ay isang napaka-pabagu-bago ng lakas. Kailangan nilang patuloy na nakatuon, at gaano man ka gaanong ginagawa ito, na may edad pa rin silang magkakagulo. Samakatuwid, ginugugol nila ang kanilang oras sa mga tendons, na sa katunayan ay maaaring maging malakas anuman ang edad.
Ang Daoist yoga ay nilikha upang "i-unlock" ang isang tao. Sa isang pagkakataon, natanto ng mga Masters ng Masters na ang katawan ng tao ay puno ng mga bloke (enerhiya, at kasabay nito ay binubuo ng mga nerve endings), na kung saan ang tao mismo ay lumilikha ng kanyang masamang kaisipan, maling nutrisyon. Kaya ang stretching exercises, na kung saan ay halos sa Tao-in, ay perpekto para sa normalizing ang enerhiya kasalukuyang sa aming katawan, sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga bloke.
Para sa mga babae
Ang isang hiwalay na Taoist yoga ay umiiral para sa mga kababaihan. Siya ay orihinal na babae, dahil ipinasa ito mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon ng mga babaeng Tsino. Ang layunin ng pagsasanay ay upang mapabuti ang kalusugan ng kababaihan, buksan ang kanilang panloob na sarili, mahalin ang kanilang sarili at hayaan ang iba na gawin ito.
Maingat at malumanay na gumagalaw, ang mga kababaihan ay dumaranas ng mga pasyente na may PMS, ang kalagayan ay nagpapatatag, ang pagpasok ng edema, ang normal na pag-ikot, ang balat ay nagpapabuti at nagbabago.
Dahil sa pagsasanay ng Taoist yoga, ang utak ng buto ay naibalik para sa mga kababaihan (sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga elemento ng tubig), ang gawain ng mga indibidwal na organo ay nababagay at karamihan sa mga practitioner ay hindi lamang nagpapagaling ng kanilang mga karamdaman, kundi pati na rin ang pagtanggal sa pangangailangan ng mga hormone at "babae" na operasyon. Sa pagsasanay, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pagtatrabaho sa mga babaeng genital organ, mga glandula ng mammary at pagsasama ng parehong hemispheres ng utak.
Para sa pangarap na dumating ...
Ang Tao-Yin na ito ay hindi limitado. Mayroong espesyal na pagsasanay ng Taoist yoga ng mga pangarap. Itinuturo nito sa amin kung paano magrelaks bago matulog (at, sa pangkalahatan, ito ay dapat gawin), hindi pagtulog sa aming aktibidad sa araw, paglilipat ng mga kaisipan, stress, nagmamalasakit dito.
Para sa mga ito sa isang komportableng asana (upo sa Turkish, o nakahiga sa shivasana) kailangan mo lamang na magnilay at iakma ang iyong isip sa magagandang mga pangarap. Kailangan nating mag-isip tungkol sa isang bagay na mabuti, sa ganyan pinapalitan ang mga saloobin ng araw-araw na gawain na may positibong mga pangarap.