Sa kalikasan, ang chicory ay isang pinong asul na bulaklak na may kamangha-manghang ugat, na aktibong ginagamit kapwa sa homeopathy at sa opisyal na gamot. Ano ang paggamit ng chicory? Tinatrato nila ang mga sakit ng mga bato, atay, gitnang nervous system. Ito ay chicory na ang pinaka-popular na kapalit para sa kape - at pinaka-mahalaga, ito ay din invigorates sa umaga. Gayunpaman, para sa maraming mga kababaihan, ang mas may kaugnayan ay ang tanong kung ang chicory ay nakakatulong na mawalan ng timbang.
Ang chicory ay tumutulong sa mawalan ng timbang?
Ang chicory sa pagkawala ng timbang ay talagang may kakayahang maglaro ng isang mahalagang papel. Ang katotohanan ay ang inumin na nakuha mula sa sabaw ng ugat nito ay aktibong nagpapakalat ng metabolismo, na nagpapahintulot sa katawan na mas madaling makayanan ang pagkain at gumasta ng enerhiya, sa halip na ipagpaliban ito "para sa hinaharap" sa anyo ng folds sa baywang at sentimetro sa hips.
Ang Chicory ay talagang isang mahusay na inumin para sa pagbaba ng timbang, dahil ang komposisyon nito ay halos 60% na kinakatawan ng isang napakahalagang sangkap para sa katawan ng tao - inulin. Ito ang sangkap na ginagamit sa paggamot ng diyabetis upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo. At ang mas mababa ito ay, mas mababa ang pakiramdam mo gutom, mas madalas mong kumain nang labis at sa lalong madaling panahon kang makakuha ng isang manipis na kiskisan!
Mahalaga na gamitin ang chicory sa isang diyeta: ang mga ugat ay may mga katangian na ito. Ngunit kung nagkamali ka gamitin ang mga bulaklak ng chicory, mapapansin mo na ang iyong gana sa pagkain, sa kabaligtaran, ay nadagdagan.
Chicory: mga benepisyo at contraindications
Ang chicory para sa pagbaba ng timbang ay madalas na humantong sa kaaya-aya na "mga epekto" - ang isang tao ay nagiging mas kalmado, pinigilan, ngunit sa parehong oras, masayahin at masisiyahan. Bilang karagdagan, maaari itong gamitin bilang isang kolesterol at diuretiko. Gayunpaman, kung mayroon kang isang sakit mula sa listahan sa ibaba, dapat kang umiwas sa pagkain ng chicory:
- varicose veins;
- urolithiasis, katulad ng mga bato ng malalaking sukat sa mga bato;
- malubhang sakit ng gastrointestinal tract (posibleng gamitin lamang ayon sa mga resulta ng konsultasyon ng isang doktor);
- Ang sakit sa dibdib (posibleng gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor);
- indibidwal na hindi pagpaparaan.
Kung mayroon kang contraindications - natutunaw na chicory para sa pagbaba ng timbang ay hindi para sa iyo. Huwag mag-alala, marahil ay maaaring makahanap para sa iyong sarili ng isa pang paraan, hindi gaanong masarap at hindi gaanong kapaki-pakinabang - dahil ang kalikasan ay may endowed isang tao na may daan-daang mga pagpipilian para sa pagpapagaling.
Chicory: diyeta
Ang Chicory para sa pagbaba ng timbang ay napakadaling gamitin. Ang lahat ng kailangan mo ay bago kumain, para sa 20-30 minuto, upang uminom ng kalahati ng isang baso ng masarap at malusog na inumin. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang parehong isang soluble na pagpipilian at isang natural na sabaw - piliin ang isa na nababagay sa iyo pinakamahusay.
Ang sabaw ay handa nang simple: maglagay ng ilang rootlets sa isang kasirola na may dalawang baso ng tubig na kumukulo, pakuluan para sa 10 minuto. Pagkatapos nito, hayaan ang sabaw cool down, alisin ang mga Roots o pilay ito - at ang inumin ay handa na para sa paggamit!
Huwag isipin na ang mga 1.5 baso ng chicory sa bawat araw ay gagawin ang lahat ng trabaho para sa iyo. Kung patuloy kang kumain ng mali, manatili sa mga cookies, sweets at cakes, magdagdag ng sandwich na may sausage at mayonesa sa bawat hapunan - hindi magkakaroon ng anumang benepisyo. Mahalagang bawasan ang caloric na nilalaman ng diyeta, pagbibigay ng mabibigat na matamis, pinausukang pagkain, mga de-latang pagkain, fast food at mga inumin na matamis. Sa kasong ito, mabilis kang makakakuha ng bago, magandang anyo.
Bilang karagdagan, mas epektibo ang epekto kung magdaragdag ka ng hindi bababa sa 30-60 minuto sa iyong araw-araw na gawain. Napakadali: maglakad nang patungo sa pinakamalapit na tindahan o huminto sa mas maaga! Ngunit ang pagkawala ng timbang ay maglilipat ng higit pang mga tiwala na hakbang.