Ang milk thistle ay tumutukoy sa mga herbal na panggamot, matagal itong ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng atay at apdo. Gayunpaman, ang paggalugad ng mga katangian ng halaman na ito, natuklasan ng mga siyentipiko na ang gatas na tistle ay maaaring epektibong gamitin para sa pagbaba ng timbang.
Milk thistle - mabuti at masama
Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ay maaaring makilala:
- proteksyon ng atay mula sa mga toxin, pagtaas ng kahusayan nito, pagpapanumbalik at pagpapasigla ng pagbabagong-buhay ng mga bagong selula;
- pag-iwas sa mga gallstones;
- proteksyon ng atay mula sa mga sakit na dulot ng labis na paggamit ng alkohol, tulad ng cirrhosis. Pinipitas ng milk thistle ang panganib, ngunit hindi ito ibubukod nang lubusan;
- pagpabilis ng metabolismo sa katawan, proteksyon ng mga selula mula sa mga negatibong epekto ng mga libreng radikal dahil sa silymarin - isang malakas na actioxidant na naglalaman ng milk thistle;
- pagpapabuti ng gastrointestinal tract. Dahil sa kalidad na ito, ang puwang ng gatas ay maaaring epektibong gagamitin, na tumutulong upang labanan ang dagdag na pounds;
- Ang isang promising direksyon ng paggamit ng milk thistle ay ang paglaban sa kanser (servikal, dibdib, atbp.). Ang gatas ng lalamunan ay nagpapataas ng pagiging epektibo ng chemotherapy, na hindi pinapayagan ang mga selula ng kanser na lumago. Ang property na ito ay aktibong pinag-aralan na ngayon;
- dagdagan ang kaligtasan sa sakit, dahil ang atay ay kasangkot sa labanan laban sa impeksiyon at gumaganap ng isang mahalagang papel sa ito;
- pagkuha ng mga panlabas na manifestations ng mga problema sa atay - isang pantal sa balat, acne, acne, masamang hininga;
- pagpapabuti ng produksyon ng hormon.
Ngunit mayroon ding maliliit na epekto:
- marahil isang bahagyang nakababagang tiyan at namamaga;
- Ang isang pagkain sa gatas tistle ay maaaring sinamahan ng sakit ng ulo;
- Sa kaso ng labis na dosis, ang isang pantal ay maaaring lumitaw sa balat.
Ang paggamit ng gatas ng tistle para sa pagbaba ng timbang ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Bukod pa rito, kung minsan ay hindi ito pagsasama sa iba pang mga gamot, tulad ng antipsychotics, sedatives, allergy remedies, para sa blood thinning.
Milk thistle - gamitin para sa pagbaba ng timbang
Bago matukoy ang kinakailangang halaga ng tistle ng gatas para gamitin, ipinapayong kumonsulta sa isang doktor, lalo na kung mayroon kang mga problema sa atay. Ang pinaka-karaniwang at maginhawang opsyon ay upang kumuha ng dry extract na may pang-araw-araw na dosis ng 280 hanggang 450 mg.
Sa anumang parmasya maaari mong madaling bumili ng mga buto o gatas tistle para sa slimming. Ang milk thistle ay binhi pulbos. Ilapat ang planta sa ganitong paraan:
- Mga buto pre-grind sa isang gilingan ng kape sa estado ng pulbos.
- Dalhin ang mga ito ng isang kutsarita, na may tubig bago ang bawat pagkain.
Maaari ka ring maghanda ng inumin, para dito, ibuhos ang tungkol sa 30 g ng mga binhi ng lupa na may dalawang baso ng tubig. Uminom ng sabaw para sa ilang sips bago kumain.
Ang lunas na ito ay may kaunting epekto sa panunaw at tumutulong sa paninigas. Naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina (A, D, E, F, K at lahat ng bitamina ng grupo B), pati na rin ang mga microelement na mahalaga para sa organismo - tanso, sink, selenium, atbp.
Mayroon ding mga paraan upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pagkuha ng gatas tistle para sa pagbaba ng timbang. Halimbawa, pagsamahin ito sa ugat ng isang dandelion. Sa pangkalahatan, ang dandelion ay hindi nalalapat sa mga gamot, at ang pagtanggap nito ay itinuturing na ganap na ligtas, ngunit gayon pa man ito ay kinakailangan upang magmasid ng ilang pag-iingat, lalo na kung binawasan mo ang patency ng mga ducts ng bile.