Ang bawat babae ay nagnanais na maging payat at maganda, upang ang mga pulutong ng mga tao ay humanga sa kanilang kagandahan, ngunit para sa ilang kadahilanan para sa karamihan ay hindi ito isang katotohanan.
Sa anong error?
Ang pangunahing problema ng maraming kababaihan ay isang napalaki na bar at mga pangangailangan para sa sarili. Hindi ka maaaring kumain ng maraming buhay, kasinungalingan sa sopa, at pagkatapos ay sa isang sandali, mapupuksa ang lahat ng dagdag na pounds at maging "Thumbelina." Para sa kadahilanang ito, maraming masira pagkatapos ng ilang araw ng pagkain at kumain nang labis sa doble na dami. Upang mawalan ng timbang, kailangan mong mahanap ang sanhi ng katakawan at baguhin ang iyong buhay, iyon ay, magsimula mula sa simula.
Ikaw ay mabigla, ngunit hindi lamang ang labis na paggamit ng caloric at passive lifestyle ay nakakaapekto sa dami ng dagdag na pounds. Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang maling organisasyon ng living space ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang .
Panahon na para mag-audit
Panahon na upang masuri ang iyong tahanan. Ang lahat ay medyo malinis, ngunit may mga malaking tambak ng mga lumang magasin at pahayagan sa talahanayan, ang tsarera ay kumukulo sa kusina, na minana mula sa lola, at ang mga gamot ay nasa kabinet ng gamot na hindi lamang magagamot kundi papatayin din ang isang tao. Kaya, magsagawa ng pagbabago sa buong bahay, at magulat ka kung gaano karaming mga basura ang nakaimbak sa mga cabinet at sa mga mezzanine. Tanungin mo, at kung saan ito, posible na maging mas mahusay dahil sa basura sa bahay? Ang sagot ay positibo at iyan ang dahilan. Halimbawa, kung gaano karaming mga direksyon, feng shui, esoteric, atbp, sabihin na upang maiwasan ang iba't ibang mga basura sa bahay ay hindi katanggap-tanggap? Kung wala kang lakas upang maibalik ang kaayusan sa iyong tahanan, ano ang magiging lakas at pagbaba ng timbang? Ang isang pagbara sa trabaho, walang oras, walang lakas - lahat ng mga salitang ito na sinasabi mo sa iyong sarili, kapag ayaw mong lumabas, at magsimulang mawalan ng timbang. Tinatapon namin ang lahat ng mga paliwanag at bumaba sa negosyo. Basta huwag kang mag-sorry para sa anumang bagay, itapon namin ang lahat ng mga luma at hindi kailangan, gumawa kami ng puwang para sa isang bagong buhay.
Alisin agad ito.
Panahon na para i-audit ang wardrobe, na para sa maraming misyon na hindi mabata. Itapon ang mga bagay na nawawalan ng nawawalang hitsura, halimbawa, hagdan, gutay-gutay, nakaunat, atbp.
Pagkatapos ay oras na para sa mga outfits na iniugnay mo sa masamang mga alaala at pagkabigo, hindi mo kailangan ng mga negatibong emosyon.
Ang parehong ay ginawa sa damit na panloob, bag at sapatos.
Kung may damit na malaki ang laki, maaari mong ibigay ito sa kaaway, dahil hindi ka makakakuha ng mas mahusay. Hindi mo kailangang mag-imbak ng mga bagay kung sakaling makabalik ang fashion. Kung haharapin mo ang gawaing ito at linisin ang iyong aparador ng mga hindi kinakailangang bagay, tanggalin ang masamang kaisipan at magsimula ng isang bagong buhay ay tiyak na makukuha mo.
Pagkuha ng karapatang kumain
Kung napakahirap para sa iyo na isuko ang iyong mga paboritong ngunit mapanganib na mga produkto, pagkatapos ay ilapat namin ang isang matagumpay na teorya ng rebisyon at itapon ang lahat ng mapanganib at hindi kapaki-pakinabang mula sa refrigerator. Dahil dito, ang tukso na kumain ng isang paboritong kendi ay hindi magiging. Basta bigyan mo ang iyong sarili ng pangako na hindi bumili ng mga produktong ito ngayon, kaya hindi mo na kailangang mapupuksa ang mga ito muli.
Ang bakante na lugar ay dapat na abala sa pamamagitan ng isang malusog na pagkain, na makakatulong upang mawala ang mga dagdag na pounds. Sa halip na ang karaniwang mayonesa, bumili kami ng natural na yogurt, palitan ang puting tinapay na may buong butil, at bumili ng kayumanggi sa halip na puting bigas. Gayundin, bumili ng manok, isda, pagkaing-dagat, gulay at prutas para sa iyong sarili. Ang mga masterpieces ng pagluluto ay maaaring maging handa mula sa mga tamang produkto.
Narito ang mga tila baga na trifles, ngunit talagang pinipigilan ka nila mula sa pagkuha ng mga sobrang pounds at magsimula ng isang bagong kawili-wili at napakalinaw na buhay. Upang simulan ang paglipat ng pasulong, kailangan mong mapupuksa ang nakaraan, na pumipigil sa iyo mula sa paglakad sa tamang direksyon.