Ang mabilis na pagkawala ng timbang ay ang karaniwang pangarap ng mga taong gusto kumain nang labis, walang bagay na dapat kainin sa gabi, ngunit din madaling kapitan ng sakit sa katabaan. Oo, kadalasan yaong mga kapaki-pakinabang ay mawalan ng timbang nang dahan-dahan at mabagal na mawalan ng timbang, unti-unting binabago ang kanilang paraan ng pamumuhay. Ang pinakamabilis na diyeta ay isang korona ng mga dumplings na nais na lupigin ang buong baybayin sa kanilang pagkabait. Well, bigyan ka namin ng pagkakataon upang matupad ang iyong mga pangarap.
Diet para sa katapusan ng linggo
Ang tanging pagkakataon pagkatapos ng mahabang taon ng overeating ay hindi upang masira kahit para sa isang araw ng mga paghihigpit, ito ay upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga tukso. Sa panahon ng pinakamabilis na diyeta para sa pagbaba ng timbang, kung saan, sa pamamagitan ng ang paraan, ay tumatagal ng isang araw, mas mahusay mong hindi umalis sa bahay, o kung pumunta ka sa mga tao, kalimutan ang iyong wallet sa bahay, upang hindi ka maaaring bumili ng isang bagay na masarap.
Ang iyong pinakamabilis at pinakasimpleng diyeta ay magiging katulad sa isang araw ng pag-aayuno, kaya limitahan ang iyong aktibidad sa motor, pati na rin ibukod ang iyong aktibidad sa trabaho.
Ration
Tulad ng para sa menu para sa pinakamadali at pinakamabilis na diyeta, lahat ng bagay dito ay sobrang simple:
- bago ang almusal para sa kalahating oras uminom ka ng isang baso ng mainit na tubig;
- para sa almusal 2 hiwa ng itim na tinapay, 1 kahel, isang tasa ng berdeng tsaa na may pulot;
- para sa tanghalian 100 g pinakuluang karneng karne, salad mula sa pinakuluang gulay, 1 orange;
- Ang hapunan ng hapon ay binubuo ng herbal na tsaa;
- at para sa hapunan kailangan mong tikman ang 100 g ng pinakuluang isda o prutas na salad , na tinimplahan ng lemon juice.
Side Effects
Ito ang pinakamabilis at pinakaligtas na diyeta, dahil sa prinsipyo, walang sinuman ang nagugutom sa iyo, at lahat ng nasa itaas ay sapat na para sa buhay.
Ngunit kung ikaw ay ginagamit upang kumain ng maraming higit pa, kung ikaw ay bihasa ang iyong sarili sa pare-pareho ang nginunguyang at meryenda, makakakuha ka ng kahit na ito isang araw mahirap. Posibleng antok, pagkahilo, pagkawala ng lakas at pag-atake ng pesimismo. Subukan upang limitahan ang lahat ng mga stress sa araw na ito na pandiyeta nang maaga.