Ito ay pinaniniwalaan na kahit na ang mga beauties ng Laong Ehipto ginamit ang langis ng itim na kumin para sa pagbaba ng timbang at kagandahan. Ito ay hindi lamang ligtas, ngunit din kapaki-pakinabang para sa katawan.
Paano kumuha ng black cumin oil?
Ang mga buto ng langis ng itim na kumin ay maaaring idagdag sa pagkain sa halip na olibo o langis ng halaman, ngunit upang mawalan ng timbang, mayroong isang espesyal na pamamaraan. Ito ay dinisenyo para sa dalawang buwan. Mahigpit na nagpapatakbo ng panuntunan: bago ka uminom ng langis ng itim na kumin, hindi ka makakain. Matapos kunin ang langis, agad itong ipinagbabawal na magkaroon ng mainit na pagkain at inumin: kailangan mong maghintay ng kalahating oras.
Sa unang buwan, ibukod mula sa diyeta ang lahat ng simpleng carbohydrates (matamis, patatas, pastry, tinapay, pasta, atbp.). Kasabay nito, gumamit ng langis:
- 1 linggo - 1 kutsarita ng langis at isang baso ng tubig bago almusal;
- 2 linggo - 1 kutsarita ng langis at isang baso ng tubig bago almusal at hapunan;
- 3 linggo - 2 kutsarita at 2 baso ng tubig bago almusal;
- 4 na linggo - 1 kutsarita ng langis at isang baso ng tubig bago almusal.
Ang ikalawang buwan ay nagbubukod ng tubig mula sa pamamaraan ng pagtanggap ng langis. Kasabay nito, ang mga taba ay hindi kasama mula sa diyeta hanggang sa maximum. Kung nagtatabi ka ng isang talaarawan ng nutrisyon, pagkatapos isaalang-alang na ang taba ay hindi higit sa 20 gramo bawat araw. Huwag kalimutang panoorin kung paano nagbabago ang dosis ng itim na cumin oil:
- 1 linggo - 1 kutsarang langis na walang tubig;
- 2 linggo - 2 tablespoons ng langis na walang tubig;
- 3 linggo - 2 teaspoons ng langis para sa kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw;
- 4 na linggo - 1 kutsarita ng langis at 1 baso ng tubig nang dalawang beses sa isang araw.
Sa mga katangian ng itim na cumin oil patuloy na positibong nakakaapekto sa iyong kalusugan, huwag kalimutan na kailangan mong patuloy na isama ito sa iyong menu bilang isang dressing para sa salad, atbp. Perpekto ito sa pagpuno ng sariwang gulay na salad sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Gayunpaman, sa malamig na panahon maaari mong idagdag ito sa sauerkraut.
Paano upang piliin ang langis ng itim na kumin para sa pagbaba ng timbang?
Ang paggamit ng itim na cumin oil ay mapapatunayan mismo kung pinili mo ang isang sariwa, mataas na kalidad na produkto. Huwag kalimutan na sa mataas na kalidad na langis ng langis ay hindi lumulutang, walang sediment at puting diborsiyo sa leeg. Bilang karagdagan, ang langis ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Kapag ang pagkuha ng langis, siguraduhin na hindi ito hawakan ang metal: para sa pagtanggap, gumamit ng isang kahoy o hindi bababa sa isang plastic na kutsara.
Para sa mga hindi tumatanggap ng lasa ng mantikilya, mayroon ding pagpipilian tulad ng langis ng black cumin sa capsules. Depende sa tagagawa, maaaring magkakaiba ang dosis at dosis ng pamumuhay, ngunit, bilang isang patakaran, ito ay ipinahiwatig sa pakete.