Ang expression na ang mga tao ay nakakakuha ng taba, dahil gusto nilang kumain ng deliciously, ay mali, dahil ang real gourmets hindi magdusa mula sa labis na timbang . Ang mga siyentipikong Ingles, upang patunayan ito, ay nagsagawa ng isang eksperimento kung saan lumahok ang ganap na iba't ibang mga tao. Ang ilan sa mga ito ay kabilang sa isang pangkat ng mga gourmets. Para sa kanila, ang isang hiwalay na table na may maraming mga kagamitan ay nagsilbi, pati na rin ang iba't ibang mga pampalasa at mga saro na inihain. Ang iba pang bahagi ng mga tao kumain sa prinsipyo - ang pangunahing bagay ay masarap at kasiya-siya. Bilang isang resulta, ang mga taong may labis na timbang sa mga gourmets ay halos hindi nakahanap, habang kumain sila ng dahan-dahan, lubusan na ngumiti sa bawat piraso upang tamasahin ang lasa ng ulam.
Panahon na upang maging isang gourmet
Tulad ng nalalaman, kung ang isang tao ay hindi tumanggap ng moral, aesthetic, at lasa ng lasa mula sa isang maliit na bahagi, siya ay kinakailangang makamit ang mga damdamin sa pamamagitan ng halaga na kinakain. Kung nais mong kumain ng masarap, ngunit hindi makakuha ng dagdag na pounds matuto upang makakuha ng tunay na kasiyahan mula sa pagkain, iyon ay, maging isang gourmet.
Maraming mga kababaihan ang naniniwala na upang mapupuksa ang dagdag na pounds, kailangan mong talagang abandunahin ang iyong mga paboritong pagkain at magsimulang kumain ng mga walang pagkain na mga produktong pandiyeta, kahit na ito ay ganap na mali. Kailangan mo lang malaman kung paano kumain ng tama.
Ang isa sa mga pangunahing tangi na katangian ng gourmet na ito ay isang magalang na saloobin sa pagkain, at, dahil dito, sa iyong sarili. Dahil sa mabagal at masusing pagnguya ng bawat piraso, ang pagkain ay natutunaw at natutunaw nang mas mabilis.
Ang panuntunan ng gourmet na ito
Ang mga Gourmets ay may ganitong prinsipyo ng "isang malaking variegated plate". Ito ay kapag sa isang plato ay may ilang mga uri ng palamuti, halimbawa, kanin, patatas at tsaa, isang pares ng iba't ibang mga sarsa, tatlong uri ng karne at tinapay. Ang pangunahing bagay ay ang minimum na dami ng bawat ulam. Salamat sa mga ito sa panahon ng pagkain, ang isang tao ay maaaring ganap na tamasahin ang bawat piraso. Ano ang hindi maaaring magalak ngunit ang caloric na nilalaman ng naturang bahagi, sa karaniwan, hindi ito lumalampas sa 250 kcal. Ang panuntunang ito ay masisiyahan sa gutom at manatiling maayos sa loob ng mahabang panahon.
Hindi tulad ng mga monotonous diets, ang paraan ng pagkawala ng timbang ay hindi lamang makikinabang, kundi pati na rin ang dakilang kasiyahan. Bukod pa rito, ang karamihan sa mga tao araw-araw ay kumakain ng napakabigat na ang lasa para sa pagkain ay simpleng pinagod. Sa kasong ito, ang isang tao ay nagsisimula sa isang malaking bilis upang kumain lamang sa "punan" ang tiyan. At ito, tulad ng alam mo, ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa paglitaw ng dagdag na kilo. Ang isang tunay na gourmet ay maaaring kumain ng isang maliit na bahagi at makakuha ng isang hindi kapani-paniwala kasiyahan mula sa pagkain, at, siyempre, makakuha ng sapat na ito.
Ang mga pangunahing tampok ng gourmet na ito
- Kung kumain ka ng isang kutsilyo at tinidor sa panahon ng pagkain, at kahit maliit na piraso ay halved, ito ay magtatagal ng isang mahabang oras para sa pagkain, kaya maaari kang makakuha ng sapat na ito.
- Sa isang tunay na kritiko sa pagkain, ang sikolohikal na pagtanda ay nauna sa pisikal.
- Kumain sa isang kalmado na kapaligiran, at ang talahanayan ay inilatag, na parang kumakain ka sa reyna ng Ingles.
- Ang mga gourmets ay hindi gumagamit ng diets, huwag kumuha ng mga tabletas, atbp.
- Mula sa bawat piraso na kinakain kailangan mong malaman kung paano makakuha ng tunay na kasiyahan.
- Gourmets hindi kailanman palitan kasiyahan para sa mabuti.
Tungkol sa mga gourmets maaari naming sabihin na ang mga ito ay mga tao na maaaring kumain sa kanilang mga mata. Una, siyempre, mahirap baguhin nang malaki ang iyong diyeta at sa halip na isang malaking bahagi upang kumain ng isang piraso ng keso. Samakatuwid, ang lahat ng bagay ay dapat na pare-pareho at nagiging isang gourmet ay hindi isang pagbubukod. Pagkatapos ng maikling panahon, matututunan mo ang masiyahan sa isang maliit na halaga ng pagkain, at dahil dito mawawalan ka ng timbang magpakailanman.