Ang mga mani ay mayaman sa mga protina na maaaring magbabad sa katawan sa loob ng mahabang panahon, mga taba ng gulay, na mas madaling masisipsip ng katawan kaysa sa mga hayop, pati na rin ang isang masa ng mga kapaki-pakinabang na microelements. Maraming kababaihan ang nagtataka kung posible na kumain ng mani kapag nawalan ng timbang. Sa katunayan, sa makatuwirang paggamit ng produktong ito, maaari mong alisin ang mga sobrang pounds.
Mga benepisyo ng mga mani
Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mani ay hazelnuts. Sa 100 gramo ng produkto ay naglalaman ng 707 calories. Ngunit, sa kabila nito, ang mga babae na interesado sa kung anong uri ng mga mani ang maaari mong kainin habang nawawala ang timbang, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga mani. Ang Hazel ay lubos na nasisipsip ng katawan, at samakatuwid ay nakakakuha ng timbang kapag ginagamit ito, medyo mahirap.
Kung minsan, kung posible na kumain ng mga walnuts sa lumalagong manipis, kinakailangan na gumawa ng isang pagkahilig sa kanilang kalamangan. Ang mga ito ay hindi lamang mas mababa caloric kaysa sa hazelnuts, sila ay din maaasahang supplier ng mineral asing-gamot at kapaki-pakinabang mataba acids, yodo, at din ng mga bitamina C at E.
Ang cashew ay iba't ibang mga mani, na ang paggamit nito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular. Gayundin, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga pine nuts, mani at almendras - makakatulong sila upang mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo, maitatag ang gawain ng gastrointestinal tract, linisin ang katawan ng toxins at toxins, mapabuti ang kondisyon ng buhok, balat at mga kuko.
Nut Diet
Na ang mga mani sa pagkawala ng timbang ay nagdulot ng kalamangan, sa halip na pinsala, imposibleng gamitin ang mga ito sa walang limitasyong dami. Sa isang araw ng pag-unload ng nut-nut, maaari kang kumain ng 100 gramo ng anumang mga mani. Sa araw, mahalaga na uminom ng maraming malinis na tubig - hindi bababa sa 1.5 litro. Para sa 1 araw ng naturang pagkain ay maaaring mapupuksa ang isang average ng 1 kilo sobrang timbang. Gayunpaman, para sa mga nag-iisip kung posible na kumain ng mga mani sa gabi kapag nawalan ng timbang, ito ay nagkakahalaga na hindi maaaring gawin ito.