Lemon ay isang natatanging citrus na maaaring makatulong sa mga bagay ng kagandahan, at mga isyu sa kalusugan, at kahit na kapag nawalan ng timbang. Ito ay dahil sa kanyang rich vitamin composition at isang mass ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Mula sa artikulong ito makikita mo kung ano ang lakas ng prutas na ito, at kung ang limon ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang.
Ang Mga Benepisyo ng Lemon
Ang limon ay naglalaman ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: pectin, organic acids, carotenes, phytoncides, bitamina B, C, E at PP, pati na rin ang boron, molibdenum, fluorine, manganese, copper, sodium , potassium, calcium, chlorine at iba pa. mineral.
Iyon ang dahilan kung bakit ang lemon ay ginagamit para sa mga sakit sa puso at GI, para sa urolithiasis, para sa hypertension at avitominosis. Sa regular na paggamit ng limon ay maaaring makabuluhang mapabuti ang pagsunog ng pagkain sa katawan, pati na rin ang kadalian ng kalagayan ng mga joints (may gota, halimbawa) at kahit pagalingin angina.
Ang epektibong lemon at may mga sakit ng ulo, at may kagat ng insekto, at kahit laban sa bundle ng mga kuko. Ang pagkakaroon ng lemon sa refrigerator, maaari mong malutas ang maraming problema nang sabay-sabay.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng limon kapag nawawala ang timbang
Kung isaalang-alang mo ang isang limon bilang isang paraan upang mawalan ng timbang, at pagkatapos dito ay mahalaga hindi lamang ang kanyang kakayahan upang palakasin ang katawan at magbigay ng kagalakan, ngunit din upang madagdagan ang metabolismo. Tiyak dahil sa pagpabilis ng metabolismo, posibleng malaki ang tinatayang resulta ng pinakahihintay na mga resulta!
Ito ay pinaniniwalaan na ang pangunahing bentahe ng limon ay ang kakayahang i-activate ang produksyon ng ACTH hormone, na kinakailangan para sa nadagdagan taba burning. Gayunpaman, upang ang katawan ay magsimulang gumawa nito, kailangan mong ubusin ang lemon kasama ang mga protina ng pinagmulan ng hayop - isda, karne o itlog.
Kaya, upang makamit ang isang komprehensibong resulta, ang isang diyeta ay inirerekomenda:
- Bago ang almusal, sa isang walang laman na tiyan: isang baso ng tubig na may isang slice ng limon.
- Almusal: isang pares ng mga itlog
handa, tsaa na may limon na walang asukal. - Bago ang hapunan: isang baso ng tubig na may isang slice ng limon.
- Tanghalian: isang bahagi ng light salad na may dressing mula sa lemon juice, isang mangkok ng sopas.
- Hapon snack: tsaa na may limon na walang asukal.
- Hapunan: isda / pusit / hipon na may lemon juice at dekorasyon ng mga gulay at gulay.
- Bago pagpunta sa kama: isang baso ng tubig na may isang slice ng limon.
Alam kung paano ang isang lemon ay nakakaapekto sa pagbaba ng timbang, mahalaga na maipapatupad nang tama ito at alamin ang mga kontraindiksyon. Ipinagbabawal sa mga nagdurusa sa mga alerdyi sa sitrus, ulser o isang hypericidal form ng gastritis. Kung hindi, ipagsapalaran mo ang pagpapalala ng iyong mga problema sa kalusugan.