Ang pinakakaraniwang suliranin sa kababaihan ay ang lugar kung saan nabuo ang taba ng deposito - ang tiyan. Upang epektibong mapupuksa ang problemang ito, kailangan mong malaman kung aling simulator ang maaari mong alisin ang tiyan. Salamat sa mga espesyal na aparato hindi ka maaaring mawalan ng dagdag na pounds, kundi pati na rin higpitan ang balat, at palakasin ang mga kalamnan ng pindutin ng tiyan.
Aling mga simulators ang tumutulong upang linisin ang tiyan?
Ngayon, maaari kang makahanap ng maraming iba't ibang mga simulator na tutulong sa iyo na makayanan ang problemang ito. Ang mahalaga ay ang mga ito ay mura at maaaring gamitin sa bahay.
- Hulahup . Ito ay isang pinabuting singsing, na sa Sobiyet Union ay halos sa bawat pamilya. Sa hulahop may mga espesyal na bola na nagsasagawa ng isang massage function. Mayroong mga ito ay plastic, iron o magnetic. Salamat sa himala-hoop, maaari kang makakuha ng perpektong baywang. Ang mga home weight loss trainer ng tiyan ay naiiba, at naiiba ang mga ito sa timbang, sukat, karagdagang mga function. Halimbawa, ang isang hoolahup ay maaaring magtakda ng calorie counter, atbp.
- Fitball . Ngayon ito ay ang pinaka-popular na simulator, na tumutulong upang mapupuksa ang labis na timbang, kabilang ang sa tiyan. Ang pag-load sa mga kalamnan ng tiyan ay nagdaragdag dahil sa epekto ng pamumura na mayroon ang bola.
- Disk para sa pag-ikot . Ang isa pang kinatawan ng mga simulator ng Sobyet, na tinatawag na "Grace". Ang mga pag-ikot sa ganitong tulong ng disk ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan, tinutulad ang baywang, at, siyempre, mapupuksa ang taba. Isang mahalagang kondisyon upang makuha ang resulta - ang tagal ng pagsasanay ay dapat na hindi bababa sa 20 minuto.
- Mga ehersisyo sa sports . Ang pagpipiliang ito ay ang pinakamahal at hindi mo kayang bumili ng gayong simulator home. Kung hindi man, maaari kang pumunta sa pinakamalapit na gym. Upang makakuha ng mga resulta sa mga naturang simulator, kailangan mong sumunod sa tamang nutrisyon . Maaari kang pumili ng anumang simulator na tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, kabilang sa lugar ng mga lugar ng problema, halimbawa: "ski", ehersisyo bike, stepper, orbitrek, atbp.
Anumang pagsasanay sa mga tiyan na pagbaba ng timbang machine ay hahantong sa nais na resulta lamang kung sanayin kang regular, kumain ng tama (hindi kasama ang mataas na calorie na pagkain) at pagmasdan ang isang rehimen ng tubig na nagbibigay-daan sa iyo upang mapabilis ang metabolic process sa katawan.