Maaari ba akong kumain ng macaroni para sa isang ina ng nursing?
Tulad ng nabanggit sa itaas, walang mga pagbabawal sa produktong ito. Pagkatapos ng lahat, ang macaroni mismo ay higit pa kaysa sa harina ng trigo at tubig. At ang kanilang iba't ibang mga pangalan (spaghetti, horns, feathers) ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng iba't ibang anyo ng mga produktong ito.
Gayunpaman, kailangan ding sumunod sa mga dami ng paghihigpit sa macaroni. Ang bagay ay na ang produktong ito ay maaaring makapukaw ng pagkagambala ng gastrointestinal tract, i.e. kadalasang humahantong sa pagpapaunlad ng paninigas ng dumi. Iyon ang dahilan kung bakit sa oras ng pagbili ng pasta ito ay kinakailangan upang bigyan ang kagustuhan sa mga na ginawa sa batayan ng durum trigo.
Paano kumain ng pasta nars?
Alam na ang macaroni mismo ay pinahihintulutan sa mga kababaihan na ang mga sanggol ay nagpapasuso, ang ina ng ina ay nag-iisip kung posible para sa kanyang pasta, halimbawa, may keso , o may nilagang, sa isang malawak na paraan.
Kapag nagpapakilala ng macaroni sa iyong diyeta, sa anumang uri ng palamuting, dapat sundin ng nursing ang mga sumusunod na alituntunin:
- Sa unang "pagtikim" maaari mong kumain lamang ng isang maliit na bahagi ng yari na makaroni (hindi hihigit sa 50 g). Inirerekomenda na lutuin ang mga ito nang walang maraming pampalasa, pati na rin ang mga dagdag na sangkap.
- Laging sa panahon ng araw ay dapat obserbahan ang reaksyon ng sanggol sa isang bagong ulam sa diyeta ng ina. Ang partikular na pansin ay dapat ibigay sa mga pagbabago sa gawain ng mga bituka, pati na rin sa sistema ng pagtunaw (paninigas ng dumi, colic, bloating).
- Kung walang mga hindi kanais-nais na mga reaksyon, maaari mong unti-unting mapataas ang halaga ng pasta na natupok sa pagkain sa 150 g bawat araw, at hanggang sa 350 g bawat linggo. Nang maglaon, ang iba't ibang sangkap at additives ay maidaragdag sa kanila.