Halva ay isang sinaunang oriental delicacy, na sa kasalukuyan ay nakakuha ng malawak na katanyagan sa mga Matatamis sa buong mundo. Mayroong maraming mga uri ng dessert na ito, ngunit ang peanut halva ang pinaka-popular na mga araw na ito, ito ay sikat hindi lamang para sa walang kaparis na lasa nito, kundi pati na rin para sa mga kapaki-pakinabang na katangian at rich composition ng bitamina.
Komposisyon ng halo ng mani
Ang komposisyon ng halo ng mani ay magkakaiba at kabilang ang pinakamahalagang sangkap para sa katawan:
- mga bitamina ng grupo B;
- bitamina D;
- bitamina PP;
- almirol;
- mono- at disaccharides;
- magnesiyo;
- posporus;
- bakal;
- sosa;
- potasa at iba pa.
Mga benepisyo at pinsala ng halo ng mani
Isaalang-alang kung ano ang kaya kapaki-pakinabang na halo ng mani:
- Positibong nakakaapekto sa nervous system, nagpapalusog, nagpapagaan ng stress.
- Nagtataguyod ng pagpapabuti ng memorya.
- Nagpapalakas ng mga koneksyon sa neural ng utak.
- Dahil sa malaking nilalaman ng folic acid, mayroon itong isang nakapagpapasiglang epekto sa buong katawan.
- Nagpapabuti ng paggana ng cardiovascular system at isang mahusay na tool na pang-preventive para sa anumang sakit sa puso.
- Pinoprotektahan ang mga cell mula sa mga epekto ng mga libreng radical.
- Positibong nakakaapekto sa respiratory system.
- Inayos ang trabaho ng tiyan.
- Binabawasan ang panganib ng pagbuo at pagpaparami ng mga selula ng kanser.
Sa kabila ng mga benepisyo, ang peanut halva ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan, lalo na para sa mga taong nagdurusa sa sobrang timbang at diyabetis, dahil ang halva ay isang napakataas na calorie na produkto at may mataas na nilalaman ng asukal. Gayundin, hindi inirerekomenda na mabigyan ng masarap na pagkain sa mga may metabolismo sa katawan, mayroong malubhang sakit ng bituka, tiyan, at bato. Ang peanut butter halacha ay maaaring maging sanhi ng isang malakas na reaksiyong alerdyi, kaya kung ikaw ay madaling kapitan ng alerdyi, mas mahusay na pigilin ang paggamit ng katamis na ito.