Tiyak na iyong narinig ang tungkol sa paraan upang makamit ang ilang mga hinahangad - mga kaisipan na itinuturo sa isang solong channel ng isang panaginip. At, marahil, matandaan ang isa pang pahayag: hinahangad ang mga pagnanasa kapag inisip mo ang mga ito. Kung ang ideya na nag-iisip ay nagsisimula sa pag-scroll sa ulo nang hindi humihinto, hinaharangan ang natitirang mga pag-iisip, pagkatapos ay magiging panganib na maging sobra-sobra. At ang mga obsessions ay bihirang transformed sa natupad na mga hinahangad.
Ang mga obsession ay may iba't ibang mga uri: ang isang tao ay nais na magpakasal, ang isang tao ay nahuhumaling sa pagkawala ng timbang, at ang ilang mga tao ay hindi binibigyan ng ideya na mamuhay na may isang maliit na sukat ng dibdib / suweldo / wardrobe ...
Ang modernong lipunan ay maaaring ligtas na tinatawag na isang lipunan na may isang sindrom ng obsessions, dahil ang advertising at telebisyon araw-araw magpataw ng ilang mga pamantayan sa amin, nagpapakita ng mga perpektong tao at perpektong kondisyon ng pamumuhay. Kung ang larawan ay nakakahumaling sa amin para sa isang pamumuhay, nagsisimula kaming magsisikap upang maging mas malapit sa perpektong nakikita, dahil ito, sa paghusga sa pamamagitan ng advertising, ay hindi sapat para sa isang masayang buhay. At ang problema ng gayong mga pag-iisip ay hindi na pinasisigla nila tayo upang maging mas mahusay. Kapag ang isang tao ay nahuhumaling sa isang pagkahumaling, ang kanyang kalagayan ay malapit sa isang neurosis, na parang ang parehong plato ay patuloy na naglalaro sa ulo. Hindi na kailangang sabihin, ang resulta ng gayong pag-atake ay ang pagkapagod at pagkapagod ng moral. Minsan ang resulta ng obsessions ay maaaring maging isang malubhang sakit o kahit na magpakamatay ...
Paano mapupuksa ang isang kinahuhumalingan?
Sa sandaling ang isang tao ay nagpasiya na labanan ang mga napakahalagang ideya sa kanilang sarili, awtomatiko siyang nagpasiya na kunin ang kanyang ulo sa pamamagitan ng iba pa. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema ay ang maraming tao ay nagsisikap na makagambala hindi sa mga pinakamahusay na paraan: alkohol, mapanghimok na pakikipagtalik, labis na libangan o kahit na gamot. Hindi na kailangang sabihin, ang kahungkagan na lumilitaw pagkatapos ng gayong "paggamot" ay ang pinakamahusay na arena para sa napakahalagang mga ideya.
Kung gusto mong subukan mong sakupin ang iyong sarili sa ibang bagay, bigyang-pansin ang mga larangang iyon na nagdadala sa aming buhay ng isang pakiramdam ng kapunuan at kasiyahan. Maaari itong maging aktibidad na panlipunan, mapanlikhang pagpapahayag ng sarili o lumalalim sa agham. Lahat ng bagay na nagdudulot ng bagong kaalaman at nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili.
Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi madali ang pagharap sa pagkahumaling, at pagkatapos ay kakailanganin mo ng paggamot. Lalo na kung ang isang katulad na problema ay nangyayari bilang resulta ng pinsala sa utak o isang matinding pagkabigla sa buhay.
Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang makahanap ng karampatang psychologist na magbubunyag ng tunay na ugat ng pagkahumaling at tutulong sa iyo na bumuo ng mga bagong, positibong saloobin. Ang ganitong isang eksperto ay maingat na pag-aralan sa iyo ang neurosis na lumitaw bilang isang resulta ng obsessions, kung kinakailangan, resorting sa paraan ng hipnosis. Minsan ang paggamot ay maaaring tumagal lamang ng 1 oras, ngunit minsan ay umaabot para sa isang dosenang mga sesyon. Bilang karagdagan, ang psychologist ay maaaring magturo sa iyo ng espesyal na mga diskarte na tumutulong sa malinaw na ang isip ng mga laging sumasagi sa alaala ng mga saloobin at mga ideya. Ang mga pamamaraan ng physiotherapy (swimming pool, ehersisyo therapy, electrosleep, electrophoresis, atbp.) Ay hindi magiging labis.
Iwasan ang mga manggagamot na nagsisimulang magtrabaho nang may sobra-sobra-mapaminsalang disorder na may discharge of tranquilizers o psychotropic substances (antidepressants). Ang mga naturang panukala ay nagpipigil lamang sa sakit, ngunit hindi lubos na mapapagaling ang pasyente. Ang mga ito ay dapat na kinuha lamang sa kumbinasyon, bilang karagdagan sa paggamot na inilarawan sa itaas.
Napakahalaga na makilala ang problema sa oras, upang tumingin sa harap ng iyong takot at palayain sa iyong ulo ang isang lugar para sa malusog na mga pagnanasa, mga hangarin at mga mithiin. Ang kawalan ng sobrang takot at mga ideya ay makakatulong sa iyong pakiramdam na tulad ng isang libre at ganap na tao.