Malamang na sa araw na ito ay may isang tao na hindi kailanman narinig ng mga kahulugan ng "bahaw", "kawayan" o "kalapati" na may kaugnayan sa tao. Sa Europa, halimbawa, kahit ang biorhythm managers ay hinikayat, kahit na sa yugto ng pangangalap ...
Paano matutukoy ang owl mo, kalapati o lark?
Ang mga taong lark at bahaw ay may ibang paraan ng aktibidad. Tulad ng kanilang mga balahibo na prototype, ang mga owel ay gumising sa isang panahon kung kailan binago ng mga lark ang pangunahing mga bagay, upang maunawaan mo kung anong uri ka sa umaga. Mahirap ba ang paggising? Unang pagkakataon, paano ang ulo sa isang hamog na ulap? Tungkol sa pagkain sa umaga, kahit na mag-isip na may sakit, anong masarap na almusal? Gaano ka maaga: para sa mga oras, "lamang" labing-isang ... Bueno, magandang umaga, buho! Kung madali mong bumangon mula sa mga unang tala ng alarm clock at aktibong gumastos ng umaga, at ang mga almusal ay singilin ka ng lakas - ikaw ay isang tipikal na bagay. Mas malapit sa ikalawang kalahati, ang mga lark at mga owel ay nagbabago ng mga lugar: ang una ay hindi tutol sa pamamahinga, habang ang mga kuwago sa wakas ay gumising at nadarama ang lakas ng enerhiya. Hindi na kailangang sabihin, pagkalipas ng labindalawa, nakikita natin ang mga social network ng "patuloy na" mga Sobyet na gustong mamamalagi nang maaga.
Tulad ng para sa mga kalapati, ang mga ito ay mas mahusay kaysa sa iba na makakapag-angkop sa mga kondisyon ng "pagbawi", at ang kanilang gawain sa trabaho ay sa araw lamang.
Ang modernong mundo ay isinaayos upang ang karamihan ng mga nagtatrabahong tao ay kailangang magbangon ng maaga. Kung hindi mo maaaring pilasin ang iyong ulo off ang unan, malamang na naisip mo tungkol dito ...
... Paano ako magiging lark?
Bigyan mo ang iyong sarili ng isang pangako na humiga sa sampu at gawin ito sa sampu ... tatlong minuto. Oh, sa umaga muli isang masakit na pagbawi ... Itigil! Ito ang kaisipang ito na nagsisira ng aming kalooban nang maaga. At nagbibigay ng garantiya na ang paggising hanggang sa unang pares / trabaho ay talagang mahirap. Ang pag-install, na na-promote sa kape sa advertising, mga pelikula, mga kuwento ng ibang tao, ay pinipigilan ka mula sa muling pag-aayos sa nais na mode. Hindi mahirap hulaan kung sino ngayon ang mas maraming mga owls o lark. Ito ang mga owls at mga kalapati na naghahati sa unang lugar sa kanilang mga sarili, ang mga lark ay nananatiling maliit - 10% lamang ng populasyon ng mundo.
Ang sagot sa tanong kung ang isang kuwago ay maaaring maging isang maliit na bagay ay nakasalalay sa lakas ng kagustuhan at antas ng pananampalataya sa naunang setting. Magbibigay kami ng ilang mga tip sa kung paano maging isang lark:
1. Upang magsimula, kailangan mong gumawa ng isang matibay na desisyon na muling maisalin sa isang maagang ibon. Upang gawin ito, bigyan ang iyong sarili ng ilang kadahilanan:
- upang maging isang lark ay mas natural. Sa una, ang isang tao ay hindi kayang manatiling gising sa gabi. Ang pag-alala sa parehong oras bilang mga mandaragit, magiging hangal;
- Ang mga owel ay tumatanggap ng doping ng kalikasan - isang karagdagang pagpapalabas ng mga hormone (isang lugar sa 1.5 beses na higit pa kaysa sa mga lark), at ang dope na ito ay hindi orihinal na ibinigay para dito. Marahil, samakatuwid, ang cosiness ay mas karaniwan sa mga kuwago: mas mataas na panganib ng cardiovascular at oncological disease;
- ayon sa mga istatistika, ang mga owel ay mas malamang na magdusa mula sa labis na katabaan, dahil ang kanilang ganang kumain ay wakes up din sa gabi. Ngunit ang proseso ng pag-iipon, sa kabaligtaran, ay nagsisimula nang mas maaga;
2. Lumikha ng iyong sarili na sleeping na kapaligiran. Idiskonekta mula sa mga social network, kumuha ng mainit na paliguan sa nakakarelaks na mga langis, humayo para sa malambot na diffused light.
3. Maghanda para sa hinaharap nang maaga. Pumili ng damit, magsipilyo ng iyong sapatos, mangolekta ng bag. Kaya mo mapupuksa ang isa pang pag-install: "oooi, sa umaga ako sa para sa isang hindi kasiya-siya pagpapakaabala."
4. Bago matulog, isipin: gumising ka nang maaga, na may pakiramdam ng kawalang-sigla at kasiglahan. Mag-scroll nang maraming ulit sa ulo ng script na ito.
5. Sikaping lumikha ng perpektong kondisyon para sa paggising. Maglagay ng magagandang musika, magpahiyaw, magsanay. Kumanta, sumayaw, magalak sa bagong araw.
6. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang maging isang lark. 21 araw - eksakto na, ayon sa mga siyentipiko, kailangan ng mga tao na maging isang ugali.
Ang kuwago sa iyo, kalapati, o lark - depende sa iyo, itapon mo ang iyong buhay!