Ang takot sa dugo, ang takot na ito ay isa sa mga pinaka-karaniwan sa planeta. Ayon sa istatistika, ang bawat ikalawang tao sa mundo ay napapailalim sa mga atake ng sobrang takot sa iba't ibang dahilan. Tingnan natin kung ano ang ipinakikita nito at kung paano mapupuksa ito.
Ano ang pangalan ng takot sa dugo?
Ang takot sa dugo ay may ilang mga karaniwang pangalan - hemophobia, hemophobia at hematophobia. Ang takot na ito ay tumatagal ng pangatlong lugar sa rating ng mga madalas na nakatagpo ng mga takot sa tao. Ito ay tumutukoy sa mga malakas na takot , na nagpapakita ng kanilang mga sarili bilang mga reaksiyon ng panic kapag nakita nila hindi lamang ang kanilang sariling dugo, kundi pati na rin ang dugo ng ibang mga tao. Ang ganitong mga pag-atake ay sinamahan ng nanginginig na mga limbs, namumulaklak sa mukha, marahas na emosyonal na reaksiyon at nahimatay pa. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang pagkawasak ay maaaring mangyari sa parehong mga "psychologically vulnerable" na mga tao at sa mga tao na hindi madaling kapitan ng damdamin upang ipahayag emosyonal na mga reaksyon habang walang mga reklamo tungkol sa kanilang kalusugan at kagalingan.
Dapat na maunawaan na ang karaniwang pakiramdam ng pagkasuklam sa paningin ng dugo ay isang normal na reaksyon ng sinumang tao. Ngunit kung, sa isang mababaw na hiwa ng daliri, sinimulan mong maranasan ang mga sintomas sa itaas, kung gayon narito na dapat itong sabihin nang eksakto tungkol sa takot sa uri ng dugo.
Paano mapupuksa ang takot sa dugo?
Upang mapupuksa ang hematophobia kinakailangan na maunawaan ang sanhi ng paglitaw nito. Ang likas na katangian ng lahat ng phobias ay tulad na ang mga pinagmulan ng kanilang pinagmulan ay higit pa sa sikolohikal na aspeto ng kalusugan ng tao. Bilang pangunahing sanhi ng hemophobia, kinikilala ng mga siyentipiko ang takot sa pinsala at bilang resulta ng pagkamatay ng aming mga ninuno, dahil sa mga malayong panahon ang konsepto ng gamot bilang isang kasalukuyang ay wala, kaya kahit na isang maliit na sugat ay maaaring humantong sa kamatayan. Maaaring ipagpalagay na mula sa ito ay lumalaki ang takot na mag-donate ng dugo, dahil sa hindi malay na antas, ang ilang mga tao ang sumuko ng mga elementary test bilang pagkawala ng dugo. Simula noon, marami ang nagbago, natatakot siya sa dugo na naiwan sa amin sa antas ng gene.
Ang isa pang dahilan para sa sobrang takot na ito ay maaaring magsilbi bilang isang traumatikong karanasan mula sa ating nakaraan. Kung sa malayong pagkabata ay binigyan ka ng iniksyon ng isang walang karanasan na nars, bilang resulta kung saan mo panicked o baka nawala pa rin ang kamalayan, kung gayon sa hinaharap ang takot sa sakit ay maaaring maipakita sa iyong memorya bilang isang sobrang takot. Nagdudulot ito ng takot sa donasyon ng dugo, mga reaksiyon ng panic sa pinakamaliit na pinsala, pag-iwas sa matatalas na bagay upang maiwasan ang mga posibleng pinsala, atbp.
Ang maraming mga abala na dulot ng hemophobia ay tinutulak ang mga tao na maghanap ng mga paraan upang mapagtagumpayan ito.
Mayroong maraming mga paraan upang mapaglabanan ang takot sa paningin ng dugo.
- Pisikal na kadahilanan. Kung sa palagay mo ay nawalan ka ng kamalayan sa paningin ng dugo, pagkatapos ay subukan upang pilasin ang mga kalamnan ng katawan, ilipat ang iyong mga kamay at paa, ito normalizes ang presyon at tumutulong maiwasan ang nahimatay.
- Kilalanin ang dahilan. Ang Hematophobia ay madalas na nalilito sa takot sa mga institusyong medikal, mga doktor, injection, atbp. kaya bago magpatuloy sa paggamot sa sarili ng isang takot na ito ay kinakailangan upang malinaw na matukoy ang sanhi ng paglitaw nito.
- Alamin ang kinakailangang impormasyon. Ang ilang mga tao ay madalas na mag-dramatize ng mga pamamaraan ng ospital, tulad ng
donasyon ng dugo, kaya bago gawin ang kanilang mga "nakakatakot" na mga kuwento para sa impormasyon, itanong lamang sa mga propesyonal kung gaano karaming dugo ang iyong dadalhin, gaano masakit ang pamamaraang ito. - Tumatalikod ang kalso. Minsan upang talunin ang iyong takot kailangan mo lamang na tingnan ang kanyang mga mata, kaya kung determinado kang alisin ang takot na ito, kailangan mong pumunta sa ospital at ihandog ang dugo, sa karamihan ng mga kaso ito ang pinakamabilis at pinakamabisang paraan ng paggamot sa sarili.
Kung hindi matagumpay ang lahat ng iyong mga pagtatangka sa paggamot sa sarili, makatutulong upang humingi ng tulong mula sa isang psychologist.