Ang isang masamang ugali ng isang malaking bilang ng mga tao ay upang i-hold sa mga kaganapan ng nakaraan. Natatandaan ng ilang tao kung paano ito ay isang magandang panahon, samantalang ang iba ay nagsisisi na gumawa sila ng maling pagpili at dahil sa buhay na ito ay hindi nagawa. Ang problema ng pareho ay ang koneksyon sa nakaraan, na dapat na putulin. Mahalaga na malaman kung paano hahayaan ang nakaraan at simulan ang pamumuhay sa kasalukuyan, na kung saan ay pakiramdam mo ang lasa ng buhay. Sa karamihan ng mga kaso, ang problema ay nakasalalay sa takot sa pagsisimula ng isang bagay na bago at paglalakad sa hindi alam, ngunit alam ang ilang mga tip, marami ang maaaring makayanan ang gawain.
Payo ng psychologist kung paano hahayaan ang nakaraan
Naniniwala ang mga eksperto na ang bawat tao ay may pagkakataon na mapabuti ang kanilang buhay, dahil ang pangunahing bagay ay pagnanais.
Kung paano mag-iwan ng nakaraan at magsimula ng isang bagong buhay:
- Alisin ang mga item na may kaugnayan sa mga nakaraang kaganapan, halimbawa, maaari itong maging mga souvenir, damit, larawan, atbp. Nalalapat ito sa mga bagay na nakatago sa mga istante.
- Sa pakikipag-usap tungkol sa kung paano pahintulutan ang nakaraan at mabuhay sa kasalukuyan, mahalagang magbigay ng isa pang kapaki-pakinabang na rekomendasyon - magpaalam sa mga tao mula sa nakaraan. Tanggalin ang mga numero mula sa mga telepono, mga pahina sa mga social network , atbp. Huwag panoorin ang buhay ng iba, simulan ang buhay ng iyong sarili. Posible ring isama dito ang mga pamamaalam sa mga namatay na tao.
- Itigil ang buhay na nakalipas na maligayang mga pangyayari, dahil hindi ito pinapayagan na masisiyahan ka sa kasalukuyan. Nawawala ang nakaraang trabaho, pagkatapos ay pumunta doon sa isang pagbisita at maunawaan na oras ay napupunta at ang lahat ng mga pagbabago.
- Sa sikolohiya, mayroong isang epektibong payo, kung paano pahintulutan ang nakaraan - maghanap ng isang trabaho na magpapahintulot sa pagsasakatuparan, inspirasyon at kaligayahan. Paumanhin hindi ka naging isang musikero, pagkatapos ay oras na upang makahanap ng isang tagapagturo at mapagtanto ang iyong mga pangarap.
- Patawarin ang mga karaingan ng nakaraan, at ito ay hindi lamang para sa ibang tao, kundi sa iyong sarili. Ang mga nakaraang karaingan at pagkakamali ay isang mabigat na anchor na nagpapanatili at hindi pinapayagan kang lumipat sa mas maliwanag na kinabukasan.