Bago mo pag-iba-ibahin ang menu ng sanggol sa 4 na buwan, ang bawat ina ay kailangang kumunsulta sa isang pedyatrisyan tungkol sa kung paano tama ilagay ang pang-akit ng unang bata, kung saan magsisimula at kung gaano ang naaangkop sa edad na iyon.
Ang mga espesyalista sa larangan ng pagkain ng sanggol ay sumang-ayon na ang pinakamainam na panahon upang masimulan ang pagkilala sa pang-adultong pagkain ay 4-6 na buwan. Sa yugtong ito, ang sanggol ay may karagdagang pangangailangan para sa mga bitamina at mineral. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng oras na ito ang kanyang pagtunaw tract umabot sa isang tiyak na kapanahunan, ang bituka microflora ay nabuo.
Kung ipagpaliban mo ang pagpapakilala ng unang mga pantulong na pagkain mula 4-6 na buwan hanggang sa susunod na petsa, pagkatapos ay sa hinaharap, ang ina at bata ay maaaring harapin ang ilang mga problema. Una, ang gatas ng ina ay hindi na magkakaloob ng sanggol sa lahat ng mga kinakailangang sangkap, na magdudulot ng pagkaantala sa pag-unlad at pag-unlad. Pangalawa, ang sanggol ay magiging mahirap na iakma sa pagkain na may mas siksik na pare-pareho.
Ang mga pangkalahatang rekomendasyon tungkol sa edad ng pagpapakilala ng unang mga pantulong na pagkain ay ang mga sumusunod:
- habang ang pagpapasuso, kakilala sa iba pang mga pagkain ay maaaring maganap nang walang mas maaga kaysa sa 5-6 na buwan;
- may halo-halong o artipisyal na pagpapakain - sa 4-5 na buwan.
Ang unang menu para sa mga maliliit na bata
Mahalaga na tama ipakilala ang unang pang-akit sa 4 na buwan, na nagsisimula sa mga produkto tulad ng purees ng gulay, mga prutas sa prutas, mga porridges ng gatas.
Gulay na puree ng mga bata ay inihanda mula sa isang gulay, halimbawa, zucchini o patatas at binibigyan sa unang isang kutsarita. Sa kawalan ng negatibong reaksyon (pamamaga, pagkabigo, allergy), ang bahagi ay unti-unting nadagdagan, ganap na pinapalitan ang isang pagpapakain. Pagkatapos ng ilang linggo, ang iba pang mga sangkap (carrots, cauliflower, broccoli) ay idinagdag sa ulam.
Matapos magamit ang sanggol sa mga gulay, maaari kang magpasok ng gluten-free cereals (bigas, bakwit, mais). Kapag ang isang bata ay may breastfed o halo-halong , mas mahusay na kumuha ng mga butil na nakabatay sa gatas at ihanda ang mga ito para sa gatas ng ina . Ang prinsipyo ng pagpapakilala ng sinigang ay katulad ng mga gulay.
Sa espesyal na pangangalaga, kailangan mong gamutin ang pagpapakilala ng fruit juice, dahil ang produktong ito ay madalas na nagiging sanhi ng mga alerdyi at pamamaga. Ang pinaka-ligtas para sa mga maliliit na bata ay ang juice ng isang berdeng mansanas.
Maliwanag, hindi maaring ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan kung ang sanggol ay nakakakuha ng timbang, aktibong pagbuo at pagpapasuso.
Hindi kinakailangang magdagdag ng bagong pagkain sa diyeta pagkatapos ng pagbabakuna o sa panahon ng sakit.