Kung ikaw ay nasa diyeta o sinusubukang i-adjust ang timbang sa isang balanseng diyeta - hindi mahalaga, may mga pagkain na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mga produkto ng taba para sa pagbaba ng timbang ay dapat na naroroon sa iyong mesa araw-araw, pagkatapos ay hindi ito maabot ang diet, dahil hindi lamang sila magsunog ng taba, kundi pati na rin hadlangan ang kanilang akumulasyon.
- Ang unang taba burner para sa pagbaba ng timbang, tatawagan namin ang abukado . Kahit na ito ay hindi karaniwang para sa aming mga rehiyon, prutas na ito ay napaka-masustansiya, naglalaman ito ng bitamina B, potasa, hibla, bitamina E at marami pang iba. Ang komposisyon nito, pati na rin ang kagalingan ng serbesa ng application (para sa mga dessert, para sa pangalawang at mga gulay na pinggan) ay ginagawa itong pinuno sa mga pagkaing nakapagpalusog.
- Ang buong-grain oatmeal ay ang garantiya ng trabaho ng iyong mga bituka at ang kawalan ng tulad ng isang hindi kasiya-siya bagay bilang bloating. Bukod pa rito, pinababa nito ang antas ng kolesterol at asukal sa dugo, at isang perpektong masarap na almusal ay magiging oatmeal na may mga berry at honey.
- Ang mga berries , ganap na lahat, nang walang pagbubukod - ay ang pinaka-epektibong mga produkto ng pagsunog ng taba. Sila ay naglalaman ng isang minimum na asukal at pinakamataas na benepisyo. Ang pangunahing "berry" na bitamina - bitamina C, ay magpoprotekta at huminto sa lahat ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan. At pagkatapos ng lahat, ang anumang pamamaga ay stress, at ang stress ay isang trapiko ng mga problema.
- Hindi lamang ang mga produkto ng taba-nasusunog ay mahalaga at epektibo, kundi pati na rin ang mga inumin. Kabilang sa mga inumin na walang katumbas sa paglaban sa taba ng berdeng tsaa . Ang inumin na ito ay naglalaman ng maraming antioxidants, magpahinga pagkatapos ng isang mahihirap na araw at mabawasan ang ganang kumain .
- Ang salmon ay hindi lamang isang produkto na nagsasabog ng taba, ito rin ay isang pinagmumulan ng omega-3 at 6 mataba acids. Ang mga sangkap ay mas mababa ang kolesterol, mapabuti ang kondisyon ng balat, maglingkod bilang isang anti-hypertensive at anti-atherosclerotic agent. Ayon sa mga pag-aaral sa Britanya, pinababa ng omega-3 fats ang dami ng taba sa pang-ilalim ng balat.