Ang masarap citrus grapefruit ay isang likas na hybrid, na lumitaw bilang isang resulta ng pakikipag-ugnayan ng dalawang iba pang tropikal na species - pomelo at limon. Sa Europa, nagmula ito mula sa ika-19 siglo mula sa Amerika, kung saan ito ay dinala mula sa isla ng Barbados. Mayroong maraming mga honeycombs ng halaman na ito, ang pinaka-karaniwang ay kulay-rosas na kahel, ngunit maaari pa rin itong pula, puti o dilaw. Ang mga benepisyo at pinsala ng kahel ay marami na ngayong kilala, ngunit hindi pa rin alam ng bawat tao kung ano ang eksaktong halaga ng prutas.
Ano ang paggamit ng kahel?
Dahil sa isang malapit na kaugnayan sa lemon, ang pink citrus ay nagpatibay ng marami sa mga katangian nito. Gayunpaman, ang kanyang lasa ay lubos na naiiba - matamis-mapait, hindi maasim. Sa komposisyon ng pulp nito, bukod sa tubig, asukal sa prutas, mga organic na acids, asing-gamot, pektin, mahahalagang langis at phytoncides, ang taong naringin ay bumaba, na nagbibigay ng mga bunga na katangian ng kapaitan. Bilang karagdagan, ang kahel ay naglalaman ng maraming hibla , antioxidants, kaltsyum, magnesiyo at bitamina. Ang bunga ng prutas na ito ay ito:
- nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at may isang antiviral effect;
- tumutulong upang labanan laban sa periodontal disease at gum disease;
- nagpapabuti ng cardiovascular system;
- Hindi pinapagana ang mapanganib na kolesterol;
- nagpapagaan ng edema;
- ay maaaring gamitin bilang isang paraan ng pagkuha ng mga bato sa gallbladder, para sa mga ito kailangan mong gamitin ang kanyang juice araw-araw na may langis ng oliba;
- maaaring magsilbi bilang isang natural na gamot na pampalakas.
Mga benepisyo at pinsala sa suha para sa mga kababaihan
Ang kahel ay isa sa mga pinakamahalagang produkto para sa magagandang babae. Ang isang babae ay dapat magbayad ng pansin sa mga ito, dahil naglalaman ito ng maraming kaltsyum, na positibong nakakaapekto sa kalusugan ng buhok at mga kuko, nagtataguyod ng pagbabagong-lakas at nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon. Sa panahon ng menopos, binabawasan nito ang mga negatibong pagpapakita ng menopos . Bilang karagdagan, ito ay nagpapabuti sa pantunaw at normalizes metabolismo, na kung saan ay mayroon ding isang napaka-positibong epekto sa hitsura. At nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga dagdag na pounds nang walang mga espesyal na paghihigpit at mahigpit na diet.
Ang paggamit ng kahel para sa pagbaba ng timbang ay sa katunayan na naglalaman ito ng napakakaunting calories - 35 lamang yunit sa bawat 100 gramo. Ang hibla sa prutas ay stimulates ng pantunaw at pinipigilan ang hitsura ng paninigas ng dumi. Ang mga mahahalagang langis at aktibong sangkap sa prutas ay tumutulong upang mabilis na mahuli ang pagkain at bigyan ang taba upang manirahan sa katawan, pag-aalis ng labis nito. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga benepisyo at pinsala mula sa kahel kapag nawawala ang timbang, masyadong. Ito ay contraindicated sa mga kaso ng mataas na acidity ng tiyan at kabag, at ito rin ay maaaring maging sanhi ng alerdyi.
Ang kahel ay malawakang ginagamit sa home cosmetology. Pati na rin ang isang lemon na ginagamit upang mapupuksa ang mga pigment spot, pagpapaputi ng balat, pag-aalis nito mula sa labis na taba ng nilalaman.
Benepisyo at pinsala ng pulang suha
Ang isang espesyal na uri ay pula suha. Sa mga pag-aari nito, medyo naiiba ito sa pink na kapwa. Sa mas malinaw na prutas, mas maraming bitamina A, na nagpapatibay sa paningin at isang antioxidant. Mas matamis sila, ngunit mas malusog pa rin - 97 kcal kada 100 gramo. Gayunpaman, ang mga red grapefruits ay nagbibigay ng mas mahusay na proteksyon laban sa mga libreng radical, dahil sa isang mas mataas na nilalaman ng lycopene. Ang pinsala mula sa mga prutas na ito ay magiging katulad ng mula sa mga rosas: maaari silang makainit sa lagay ng pagtunaw, magdulot ng mga reaksiyong alerdyi, mabawasan o, sa kabaligtaran, palakasin ang epekto ng ilang mga gamot na inireseta, halimbawa, sa mga pasyente na may sakit sa thyroid, hypertension, atbp. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa iyong doktor bago ka pumasok sa grapefruit sa iyong diyeta.