Thalassotherapy - ang healing power ng dagat

Mayroong maraming mga destinasyon na dinisenyo upang mapabuti ang kalusugan at mapanatili ang kagandahan. Kabilang sa mga ito, mayroong isang healing thalassotherapy, ang pamamaraan na ginagamit hindi lamang sa mga resort at sanatoria, kundi pati na rin sa mga beauty salon. Ang ilan sa kanila ay maaaring isagawa sa bahay.

Ano ang thalassotherapy?

Ang mga pamamaraan na naglalayong mapabuti ang katawan, salamat sa application ng mga environmental factor, ay tinatawag na thalassotherapy. Upang gawin ito, gamitin ang dagat ng tubig, putik, algae, at positibo pa rin ang nakakaapekto sa katawan ng seafood at sea air. Thalassotherapy ay isang pagkakataon upang mapabuti ang katawan, iwasto ang figure at makakuha ng isang kosmetiko epekto. Pinakamainam na sumailalim sa isang kurso ng mga pamamaraan sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista, ngunit may mga simple at abot-kayang mga opsyon para sa paggamit ng tahanan.

Thalassotherapy - Species

Mayroong maraming mga lugar sa pagsasanay sa kalusugan at pagpapaganda:

1. Hydrotherapy. Ang tubig ng dagat na may temperatura ng hanggang sa 37 ° C ay ginagamit. Maaari kang pumili ng isang nakapagpapalusog paliguan na mayaman sa mga mineral, isang paliguan ng seaweed, hydromassage (ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan, mga kasukasuan at sirkulasyon ng dugo), ionization (kapaki-pakinabang para sa mga problema sa respiratory tract) at sa ilalim ng tubig shower (stimulates ang lymphatic system).
2. Algotherapy. Sa paglalarawan sa mga uri ng thalassotherapy, imposibleng makaligtaan ang grupong ito ng mga pamamaraan, kabilang ang pagbubuwag sa algae (magbabad at linisin ang katawan, at maging tono at mag-relax), mga paliguan ng putik (linisin ang katawan at lalong kapaki-pakinabang para sa magkasanib na sakit), cryotherapy (pinagsasama ang damong-dagat at mababa ang temperatura ).
3. Physiotherapy. Sa ilalim ng ganitong uri ng thalassotherapy ay ang pagpapatupad ng pagsasanay sa tubig at iba't ibang uri ng masahe.

Ano ang thalassotherapy?

Ang mga pamamaraan na ginagamit ng iba't ibang mga kadahilanan ng kapaligiran sa dagat ay may malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian at kabilang sa mga pangunahing maaaring makilala ang mga sumusunod:

1. Nagbabalik ito, nagpapalusog at nagpapalusog sa balat. Tulong labanan laban sa cellulite at dagdag na pounds.
2. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolismo sa katawan. Bilang resulta, mayroong paglilinis mula sa mga slags, toxins at iba pang mapanganib na sangkap. Sa isang mas malawak na lawak, nalalapat ito sa mga massage bath, na mayroon ding positibong epekto sa estado ng cardiovascular system.
3. Ang paghahanap ng thalassotherapy na ito, ito ay nagkakahalaga na ang direksyon na ito ay isang mahusay na paraan ng rehabilitasyon pagkatapos ng iba't ibang operasyon at nagdusa sa mga pinsala.
4. Tumutulong ang mga ito upang kalmado at palakasin ang nervous system, at makakatulong ito upang mapupuksa ang stress, insomnia at iba pang mga problema.
5. Positibong nakakaapekto sa aktibidad ng respiratory system at ang thyroid gland. Inirerekomenda na gamitin ang thalassotherapy para sa rayuma, arthrosis at sakit sa likod.
6. Sa tulong ng mga marine procedure posible upang maibsan ang kalagayan ng mga sakit sa oncological, ngunit maaari lamang itong isagawa sa pahintulot ng isang doktor.
7. Ang Thalassotherapy ay kapaki-pakinabang sa pagkakaroon ng labis na timbang, na may nabawasan na tono ng balat, pagkatapos ng panganganak, na may iba't ibang dermatitis, mga problema sa mga joints at spine, at kahit na may malalang pagkapagod at nadagdagan ang pamamaga.

Thalassotherapy sa cosmetology

Maraming mga beauty salon ang nag-aalok ng kanilang mga kliyente ng ilang mga pamamaraan ng thalassotherapy. Matapos ang unang sesyon, maaari kang makakuha ng malalim na hydration, paglilinis at nutrisyon. Sa ilalim ng impluwensiya ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga mineral, ang mga tisyu ay naibalik at napasigla. Ang lahat ng mga pakinabang na ito ay nagmamay ari ng thalassotherapy sa bahay, salamat sa kung saan maaari mong mag-ingat hindi lamang para sa balat, ngunit din para sa buhok.

Thalassotherapy para sa buhok

Gamit ang regular na paggamit ng iniharap na resipe, maaari mong palakasin ang istraktura ng buhok, bigyan ang curls ng lakas ng buhay at protektahan ang mga ito mula sa pagkapagod, pagbutihin ang kinang, at maiwasan ang pagkawala at hina. Ang Thalassotherapy sa bahay ay nagpapabuti sa daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok, nagpo-promote ng paglago, at normalize ang gawain ng mga sebaceous glands. Maaari mong gamitin ang pamamaraan na ito, na inirerekomenda para sa mapurol, malutong, manipis at matapang na buhok. Sa regular na application, kulot ay magiging masunurin.

1. Upang ihanda ang produkto, ilipat ang 2 tbsp. light beer, 1 tbsp. tubig at magdagdag ng 3 tbsp. kutsara ng seaweed extract.
2. Paghaluin at pantay-pantay magwilig ng halo sa tuyong buhok.
3. Para sa ilang minuto, i-massage ang iyong ulo at balutin ito ng tuwalya sa loob ng kalahating oras.
4. Pagkatapos nito, hugasan ang mga hibla at banlawan ang mga ito ng tubig na may 2 teaspoons ng lemon juice.

Thalassotherapy para sa mukha

Ang mga kosmetiko na may mga algae extract ay angkop para sa lahat ng uri ng balat. Mayroon silang isang nakapapawi, moisturizing, stimulating at smoothing epekto. Sa regular na application, maaari mong pabagalin ang proseso ng pag-iipon at mapahusay ang collagen synthesis. Ang Thalassotherapy ng mukha ay isinasagawa ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Kumuha ng 1 tbsp. kutsara dry algae at ibuhos ang mga ito ng 200 gramo ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto. Mag-iwan para sa 1-1.5 na oras upang magbutas.
2. Pagkatapos nito, pilit, alisin ang labis na tubig, at ang natitirang masa ay maaaring ilapat sa mukha na may makapal na layer para sa kalahating oras.
3. Maaari kang magdagdag ng 1 tbsp sa babad na algae. kutsara ng maliit na keso.

Thalassotherapy - contraindications

Ang ilang mga tao ay ipinagbabawal sa mga pamamaraan ng hukbong-dagat, at kung hindi ito isinasaalang-alang, maaari mong palakasin ang iyong kalusugan. Contraindicated sa paggamot sa dagat:

1. Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit sa yugto ng pagpapasiklab.
2. Kung mayroong mga sakit ng respiratory tract, bagaman ang thalassotherapy ay isang mahusay na pag-iwas sa kanilang hitsura.
3. Para sa mga reaksiyong alerdyi, halimbawa, yodo at hyperthyroidism.
4. Ang mga mataas na temperatura at putik ay kontraindikado sa mga sakit na ginekologiko, kung saan ang isang pagtaas sa antas ng estrogen sa katawan, halimbawa, myome o mastopathy, ay naobserbahan. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekomenda para sa mga naturang pamamaraan.
5. Upang lubos na maprotektahan ang iyong sarili, bago dumaan sa paggagamot ng paggamot, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo.

Thalassotherapy - mga libro

Sa mga bookstore maaari kang makahanap ng mga panitikan sa paksang ito, na makakatulong upang palawakin ang kanilang kaalaman sa paksang ito.

1. "Thalassotherapy: Huhugasan ng dagat ang lahat ng sakit" S. Lapp . Ang may-akda ay isang doktor, ngunit ang mga kumplikadong termino ay hindi ginagamit sa paglalarawan ng mga kapaki-pakinabang na pamamaraan. Sa aklat, ang mga mekanismo ng pagkilos, mga indicasyon at contraindications ay inilarawan sa isang magagamit na wika.
2. Thalassotherapy D. Russell . Inilalarawan ng aklat na ito ang mga pangunahing pamamaraan ng thalassotherapy, ang kanilang mga pakinabang at posibleng mga disadvantages.
3. "Thalasso at Kalusugan" I. Krasotkin . Inilalarawan ng may-akda ang mga pakinabang ng iba't ibang mga pamamaraan at nagbibigay ng mga rekomendasyon kung paano magsagawa ng pagbawi sa tahanan.