Ang isang gamutin na, sa gusto ng parehong mga bata at matatanda, lumiliko out, ay maaari ring magamit bilang isang gamot. Mahirap palalain ang mga pine nuts - ang pakinabang ng produktong ito ay ginagawang posible na gamitin ito para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, paggamot ng maraming sakit at pag-iwas sa mga stroke.
Makinabang at makapinsala sa mga pine nuts
Mga buto ng Siberian cedar, na sa katunayan, ay mga mani, ay mayaman sa iba't ibang mga bitamina: K, E, A, B1, B2, B3, B6 at B12. Ang mga sangkap na ito ay kailangang-kailangan sa katawan ng tao para sa paggana ng lahat ng mga panloob na organo.
Bilang karagdagan, ang produkto ay naglalaman ng mga microelement, tulad ng:
- tanso;
- yodo;
- nickel;
- molibdenum;
- posporus;
- bakal;
- potasa;
- lata;
- mangganeso;
- vanadium;
- kaltsyum;
- silikon;
- sink.
Lalo na mahalaga ang mataba acids, na kung saan ay ang maximum sa cedar nuts. Sa kumbinasyon ng likas na mahabang carbohydrates, ang inilarawan na produkto ay natatangi sa nilalaman ng pagkaing nakapagpapalusog nito.
Dahil sa komposisyon na ito, ang mga buto ay may mga sumusunod na katangian:
- normalisasyon ng metabolic proseso, aktibidad ng puso;
- pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ;
- pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis;
- pagpapanumbalik ng presyon ng dugo;
- pagpabilis ng cell regeneration;
- muling pagpapanatili sa katawan ng kakulangan ng macro- at microelements, bitamina;
- pagpapalakas ng mga buto at ngipin;
- normalisasyon ng hormonal balance at mga function ng reproductive system;
- pagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw;
- suporta ng thyroid gland;
- pag-iwas sa mga hindi pagkakatulog at mga sakit sa nerbiyos;
- pag-iwas sa pagbara ng mga tserebral vessels, stroke, ischemic na pag-atake;
- pagtindi ng sirkulasyon ng dugo;
- pagpapanumbalik ng komposisyon ng dugo.
Dapat tandaan na para sa isang mahabang panahon pine nuts ay ginagamit pangunahing para sa paggamot ng lalaki kawalan ng katabaan, kawalan ng lakas at prosteyt sakit. Ngunit ipinakita ng kamakailang medikal na pananaliksik na ang mga buto ay inirerekomenda rin para sa kalusugan ng magagandang kalahati ng sangkatauhan.
Mga benepisyo ng mga pine nuts para sa katawan ng kababaihan
Sa panahon ng paggagatas maraming ina ang nakaranas ng problema tulad ng kawalan ng produksyon ng breast milk. Ito ay pinatutunayan na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 10-15 cedar nuts ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng mga mahalagang likido, pati na rin normalize ang komposisyon nito.
Bilang karagdagan, ang mga buto ng cedar ng Siberia ay kinakailangan para sa mga kababaihan na may mga hormonal disorder. Ang produkto ay ganap na nagbabalik sa balanse sa pagitan ng mga estrogens at androgens, at pinapadali rin ang climacteric syndrome .
Dapat pansinin na ito ay mga kababaihan na nagdurusa sa mga sakit sa vascular, kaya nga inirerekomenda ng mga doktor na ang mga buto ay kasama sa diyeta na may pagkahilig sa atherosclerosis.
Mga benepisyo ng mga pine nuts at contraindications
Mayroong halos walang mga pagbabawal sa paggamit ng inilarawan na produkto. Ang tanging dahilan para sa hindi paggamit ng mga buto ng cedar ng Siberia ay isang indibidwal na hindi pagpaparaan.
Ang pag-iingat ay dapat sundin sa pagkakaroon ng labis na timbang. Ang mga mani ay mataas sa calories (mga 580 calories bawat 100 gramo) at masustansiya. Siyempre, hindi mo kailangang ganap na iwanan ang kapaki-pakinabang na paggamot na ito, ngunit sa labis na katabaan ito ay kanais-nais na mabawasan ang paggamit nito sa 30 g sa loob ng 2 araw.
Ang ilang mga sakit ng digestive system ay maaari ring pigilan ka mula sa pagtamasa ng lasa ng produkto. Ang nilalaman ng mga langis sa mga cedar nuts ay napakataas, kaya ang kanilang paggamit ay nagpopromisa ng aktibong produksyon ng apdo at nagpapalabas ng atay. Anumang sakit na hepatolohikal ay nangangailangan ng ilang paghihigpit sa bilang ng buto sa menu (hanggang 50 g bawat linggo para sa maaaring dalhin).