Ang pinakamahalagang bahagi ng kamay ay ang mga pulso at pulso. Ito ay wala ang mga ito na hindi namin magagawang ganap na kumilos at isakatuparan ang anumang paggalaw paggalaw. Gayundin, ang isang malaking pagkarga sa mga kamay at pulso ay nagmumula sa paglalaro ng sports, lalo na sa mga gym.
Ang brush ay nakakakuha ng pagkakataon upang magsagawa ng iba't ibang mga paggalaw salamat sa iba't ibang mga buto, tendons at ligaments. Alinsunod dito, ang pag-abot ng ligaments ng kamay ay nangangailangan ng maraming abala. Nagkakaroon ng pamamaga, habang ang brush ay nararamdaman pare-pareho ang sakit, kung minsan ang kamay ay maaaring ganap na manhid. Sa bagay na ito, binabago natin ang ating kinagawian na paraan ng pamumuhay.
Mga palatandaan ng lagnat at ligament rupture
Ang stretching ng ligament ng kamay ay nangyayari dahil sa pinsala o labis na karga, dahil sa walang pagbabago ang tono ng brush. Halimbawa, madalas na nakaharap ito ng mga knitters o musikero. Kaagad pagkatapos ng pinsala, mayroong isang matinding sakit, mabilis din sa site ng sugat mayroong isang hematoma, isang paghihigpit ng mga function ng magkasanib na. Gayundin, ang pag-abot ng mga ligaments ng pulso ay hindi gagawin nang walang tumor.
Mayroong ilang mga uri ng stretching ng mga armas. Ang isang madaling degree ay minarkahan sa pamamagitan ng menor de edad sakit, ito ay maaaring halos hindi makagambala sa motor na aktibidad. At ang edema sa degree na ito ay maaaring iwasan.
Ang pag-moderate ng sprains ay bahagyang ligament ruptures. Ito ay nailalarawan sa matinding sakit, pamamaga at pasa.
Ang isang malubhang antas ng pinsala ay sanhi ng isang ganap na pagkalagot ng ligaments. May matinding matinding sakit, isang malaking pamamaga at sugat. Ang panganib ng pamutol na ito ay ang kasukasuan ay nagiging mahinang sapat at sa dakong huli ay madaling mapinsala.
Stretch ng ligaments ng kamay: paggamot
Ang napapanahong ibinigay na first aid ay maaaring maprotektahan ka mula sa malubhang kahihinatnan at mapadali ang karagdagang paggamot. Kapag lumitaw ang mga palatandaan ng paglawak, dapat mong sundin ang mga unang patakaran ng therapy:
- Magbigay ng pahinga at kawalang-kilos sa nasugatan na kamay. Huwag gumalaw o tense ito sa pamamagitan ng anumang pagkilos.
- Kung maaari, kaagad pagkatapos ng pinsala, dapat malamusin ang isang malamig na compress, na magbabawas ng sakit at posibleng pamamaga.
- Kinakailangan upang ayusin ang napinsalang kasuutan, pagprotekta nito mula sa mga naglo-load. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang isang gulong o nababanat bendahe. Sa unang araw ng pinsala, isang pakete ng yelo ang dapat ilapat sa bandaged area. Ang susunod na araw, sa kabilang banda, panatilihing mainit ang brush.
- Upang pigilan ang pamamaga ng periarticular tissue, pindutin nang matagal ang brush sa itaas ng antas ng puso.
- Sa sobrang sakit, kailangan mong kumuha ng mga pangpawala ng sakit. Gayundin, ang pagkonsulta sa isang doktor, mga anti-inflammatory na gamot ay hindi magiging labis.
Sa paglawak ng mga ligaments ng joint, ang fluid ay maaaring mag-ipon. Upang hindi
Anuman ang paggamot na pinili mo, sa loob ng unang linggo ay mawawala ang sakit, at ang tumor ay hindi gaanong kapansin-pansin. Pagkatapos nito, posible na ipagpatuloy ang normal na magkasanib na aktibidad sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon. Sa una, bigyang pansin ang mga paikot na paggalaw ng joint at ligaments. Kung ang pagpapatupad nito ay nagdudulot ng sakit, ang pagkilos ay dapat tumigil, may kaugnayan sa mga hindi pa nakakapagaling na tisyu.
Pagkatapos ng pag-ikot ay hindi magiging sanhi ng sakit, pumunta sa pagpapalakas ng mga kalamnan sa paligid ng pinsala. Ang isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo, na ipagpapatuloy ang buong gawain ng iyong mga ligaments, ay ihahanda ng isang physiotherapist. Hindi mo mai-load ang napinsalang lugar habang gumagawa ng sports para sa unang buwan.