Paano pumili ng yoga mat?

Maraming mga batang yoga practitioner ang pumili ng "normal" fitness mat para sa mga klase. Ngunit sa katunayan, para sa yoga mayroong mga espesyal na alpombra na may ilang mga katangian na nagbibigay-daan sa iyo upang gawing mas komportable ang mga klase, na, sasang-ayon ka, ay isang napakahalagang kalamangan. Sa ngayon, ang merkado ay nag-aalok sa amin ng isang medyo malaking iba't ibang mga yoga mat. Para sa mga nagsisimula, ito ay mahirap na magpasya sa isang pagpipilian, dahil, tulad ng sinasabi nila, ang kanyang mga mata ay simpleng scatter sa iba't ibang mga direksyon. Isaalang-alang natin, kung paano pumili ng banig sa yoga nang wasto, pagkatapos ay huwag ikinalulungkot ang pagpili na ginawa.

Alin ang banig para sa yoga ay mas mahusay?

1. Haba . Una, bigyang pansin ang haba ng napiling banig. Ang pinakamainam ay 180 sentimetro. Ngunit ito, sabihin nating, ang ibig sabihin nito. Kung mayroon kang isang paglago ng higit sa 180 sentimetro, ipinapayong bumili ng banig na may haba na 200 hanggang 220 sentimetro, sa kabilang banda, sa panahon ng pagsasanay, ang iyong mga binti o ulo ay ngayon at pagkatapos ay lumabas na nasa labas ng banig.
2. Kapal . Ang hindi gaanong mahalaga ay ang kapal ng alpombra, sapagkat nagbibigay ito ng komportableng pakiramdam . Ito ay marapat na pumili ng isang mat na humigit-kumulang 5-6 millimeters makapal. Hindi niya malalampasan ang lamig mula sa sahig, kahit na may matagal na pagmumuni-muni, at ito ay magiging madali para sa iyo na magsinungaling sa gayong alpombra o, halimbawa, sandalan sa mga ito sa mga siko.
3. Materyal . Siyempre, ang pinaka lalong kanais-nais ay ang ekolohiya yoga na banig na gawa sa mga likas na materyales. Maaaring ito, halimbawa, environmentally friendly na natural na goma, jute fiber, koton, natural fiber at iba pa. Ang pinaka-popular na, siyempre, ay isang goma na banig para sa yoga. Ito ay komportable, medyo liwanag at nagbibigay ng mahusay na mahigpit na pagkakahawak sa katawan, kaya na sa panahon ng pagsasanay hindi mo slide o slide. Sa pamamagitan ng paraan, kapag pagbili, siguraduhin na suriin kung paano madulas ang alpombra ay! Ito ay napakahalaga, dahil ang yoga mat ay kinakailangang maging di-slip, at sumipsip rin ng pawis.
4. Kaginhawaan . Ang folding yoga mat ay mas kumportable upang magsuot, kaya suriin ang kakayahang makagawa ng alpombra bago ito bilhin. Bigyang-pansin din ang katotohanan na ang polimer goma sa kumbinasyon sa dyut ay medyo mabigat, at ang goma ay mas magaan, kaya mas maginhawa para sa transportasyon.