Ang direksyon ng fitness na may kaunting nakakatawang pangalan na "zumba" ay nagiging mas popular ngayon. Sa Russian, ang salitang ito ay isinalin bilang "mabilis na paggalaw" at mula sa ordinaryong aerobics ay nakikilala ng pagkakaroon ng mga elemento ng sayaw. Sa katunayan, ito ay isang uri ng "cocktail" ng Latin, hip-hop dance, folk at classical dances, na ginamit bilang isang alternatibo sa mga karaniwang fitness exercises. Dahil sa mga detalye ng direksyon na ito, ang damit para sa isang zumba ay dapat mapili sa isang espesyal na order. Dapat itong tulungan ang atleta na kunin ang pinakamataas na benepisyo mula sa proseso ng pagsasanay. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga damit para sa zumba at sayaw ay dapat na, una sa lahat, kumportable, hindi nililimitahan ang paggalaw. Ngunit may ilang iba pang mga kinakailangan para sa naturang kagamitan.
Paano pumili ng tamang damit para sa isang zumba?
Una sa lahat, dapat mong bigyang-pansin ang materyal ng sports form, na dapat na natural. Ito ay isang pangkalahatang tuntunin. Ngunit sa estilo ng ilang mga espesyal na kondisyon ay hindi iniharap, kaya maaari mo lamang kunin ng isang angkop na laki ng T-shirt at sports pantalon na ginawa ng tela ng koton na may pinahihintulutang pagdaragdag ng sintetiko fibers. Ang tela na ito ay sasama sa pawis nang maayos at hindi papayagan ang atleta na magpainit sa panahon ng matinding mga klase ng sayaw.
Dapat kang magbayad ng pansin sa aesthetic component kapag pumipili ng damit para sa isang zumba, dahil ang fitness sa mga elemento ng sayaw ay maganda din. Maaari kang makakuha ng higit pang kasiyahan mula sa mga klase sa pamamagitan ng pagbibihis sa sports equipment ng maliliwanag na kulay, na may orihinal na mga kopya at nakatutuwa na mga inskripsiyon. Sa kasong ito, gumagana rin ang sikolohikal na kadahilanan: ang puspos na mga kulay ng pananamit para sa isang zumba upang mas mabilis na lumakas nang walang pagpipigil at sa gayon, ang pagiging epektibo ng pagtaas ng pagsasanay.
| | | |
| | | |
| | | |
