Sa isa sa mga pinaka-malubhang sprains ay ang stretching ng ligaments ng bukung-bukong joint. Kaya, na may malubhang mga uri ng trauma at may di-intensive na paggamot, maaari mong mawalan ng iyong kakayahang magtrabaho para sa buhay. Susunod, isaalang-alang ang mga sanhi ng paglalantad, ang mga paraan ng kanilang paggamot at pag-iwas sa pinsala.
Mga palatandaan ng sprain
Ang bahagyang pagputol ng mga tendon ay kadalasang ang resulta ng pagkahulog, isang matalim na pagliko o isang suntok. Sinasamahan ng nasabing mga pinsala ang mga atleta na nakikibahagi sa mga kumpetisyon, pati na rin ang mga runner na tumatawid sa daang-bakal sa isang hindi pantay na ibabaw. Ang mga kaso ng sprains ay hindi bihira kapag may suot na hindi komportable sapatos.
Ang mga ipinanganak na may mahinang tendon sa bukung-bukong ay maaari ring napapailalim sa patuloy na pag-uunat.
Sprain: sintomas
Iba't ibang mga sintomas ng pag-uunat. Ito ay sakit, pamamaga, at bruising. Gayundin, sa trauma na ito, may mga problema sa paglalakad at kawalang-tatag sa kasukasuan mismo. Ang kalubhaan ng sakit ay nakasalalay sa kasidhian ng mga sintomas. Sa ilang mga kaso, lumalawak ang mga sanhi ng sakit o pamamaga. Ngunit kailangan pa rin ang diagnosis at paggamot ng isang espesyalista.
Paano magamot ang kalat?
Ang unang bagay na kinakailangan kapag lumalawak ang ligaments ng bukung-bukong ay paggamot. Ang pangunahing kinakailangan ng isang doktor ay pahinga, dahil ang paglo-load ng "sa isang buong" binti, maaari kang maging sanhi ng malaking pinsala. Sa pamamagitan ng paraan, upang mas mababa ang aktibidad sa bukung-bukong ng isang sakit na binti ay kinakailangan lamang sa unang tatlo hanggang limang araw.
Tumutulong na mabawasan ang sakit at kalmado ang bukung-bukong. Ang periodic application ng lamig sa isang namamagang lugar ay binabawasan ang pamamaga ng paa. Subukan na magkaroon ng masakit na binti sa itaas ng antas ng puso, ang pamamaga ay bumababa, at ang sakit ay hindi mag-aalala sa iyo.
Minsan, kapag ang mga ligaments ay nabaw, posible ang isang temperatura. Walang anumang kakila-kilabot sa ito, ang karaniwang reaksyon ng katawan sa trauma. Bilang ang edema converges, ang iyong 36.6 ay bumalik sa normal.
Ang massage na may sprains, bilang isang kumplikadong paggamot, ay mahalaga. Sa una, ang massage ay hindi ginawa sa bukung-bukong, ngunit kneaded at stroked ang shin mismo. Unti-unti, gumagalaw ang masahe sa traumatikong lugar mismo. Ang pamamaraan ay tumatagal ng isang average ng 15 minuto.
Folk remedyo para sa sprains
At paano pagalingin ang pag-uunat ng mga ligaments nang hindi pumunta sa doktor? Hindi ka dapat magkaroon ng ganitong mga katanungan, dahil ang trauma na ito ay maaaring humantong sa operasyon ng kirurhiko. Kung ayaw mo ring tratuhin medikal, pumili ng mga gamot na nagmula sa mga tao. Kaya, ang isang mahusay na tool para sa pag-abot ng ligaments ay isang application sa site ng pinsala mula sa gadgad raw patatas, na maaaring halo-halong may masarap na repolyo, at may gadgad mga sibuyas.
Upang alisin ang pamamaga, maaari kang maghanda ng halo batay sa taba ng hayop. Idagdag sa
Hindi masyadong magkano ang magiging siksik batay sa bawang. Upang ihanda ang timpla, kinakailangan upang durugin ang bawang, magdagdag ng mansanas o balsamic vinegar at isang maliit na ethyl alcohol. Ang nagreresulta na gruel ay dapat na ipilit para sa isang linggo sa isang madilim na malamig na lugar. Iling bago mag-mix. Ang mga compress ay pinapalamig sa loob ng dalawampung minuto at paulit-ulit nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.
Kung walang oras sa pagluluto, pagkatapos ay kumuha ng isang dahon ng repolyo. Bahagya mash ito, grasa na may langis ng gulay o budburan ng pulbos ng baking soda at ilagay sa namamalaging bukung-bukong. Mas mainam na gawin ito sa gabi, upang hindi masaktan ang binti, at ang dahon ng repolyo para sa pag-aayos sa paligid na may normal o nababanat na bendahe.