Ngayon, kapag ang Internet ay puno ng mga artikulo tungkol sa katotohanan na ang ordinaryong berde na kape ay tumutulong na mawalan ng timbang, maraming mga batang babae ang nagpasiyang subukan ang himalang ito sa kanilang sarili. Gayunpaman, hindi lahat ng produktong ito ay angkop - at ito ay dahil lamang sa partikular na panlasa nito, na walang kinalaman sa mabango, nakapagpapalakas na inumin na kung saan tayo ay nakasanayan. Gayunpaman, bilang kapalit ng amoy at lasa ng berde na kape ay nag-aalok sa amin upang mapabilis ang paglaho ng kilo - at para dito maaari mong tiisin.
Maaari ba akong mawalan ng timbang mula sa berdeng kape?
Ang kape ay kapareho ng kape na lagi naming inumin, ngunit bago lamang ang proseso ng pag-ihaw. Sa panahon ng pagpoproseso na tinatanggap ng mga coffee beans ang kulay, aroma, at panlasa, na gusto ng mga Europeo.
Kung nag-aalinlangan ka pa kung mawalan ka ng timbang mula sa berde na kape, kailangan mo talagang malaman kung ano ang batayan ng pagkilos nito. Naglalaman ito ng chlorogenic acid, na naghihirap mula sa litson. Ito ay nakakasagabal sa metabolismo ng karbohidrat at nagiging sanhi ng katawan na gawin ang unang bagay na huwag ubusin ang enerhiya na natanggap mula sa pagkain, ngunit gumastos ng matatabang deposito. Gayunpaman, kung maraming carbohydrates at taba sa diyeta, ang isang ito ay hindi sapat para sa pagkawala ng timbang. Iyon ang dahilan kung bakit ang berdeng kape ay epektibo lamang kapag isinama sa tamang pagkain, kung saan may ilang taba at simpleng carbohydrates.
Green coffee: gaano kabilis ang pagkawala ng timbang?
Kung nagpasya kang gumamit ng berde na kape bilang kaalyado sa pagkawala ng timbang, upang magsimula, ayusin ang iyong diyeta.
Tanggihan ang mga produktong ito:
- Lahat ng mataba: sausage sausages, baboy, tupa, manok at turkey (maliban para sa dibdib), mataba isda, de-latang pagkain, sarsa - mynez, ketchup, fat cheeses, mataba produkto ng gatas.
- Lahat ng matamis: cake, tsokolate, pinatuyong prutas, sweets, pastry, buns, atbp. maliban sa sariwang prutas (maliban sa mga saging at mga ubas).
- Lahat ng harina: dumplings, pasta, tinapay, mga panaderya, pancake , atbp.
Ito ay sapat na upang simulan ang proseso ng pagkawala ng timbang. Isaalang-alang ang tinatayang diyeta:
- Almusal: anumang cereal maliban sa semolina, prutas, isang tasa ng berdeng kape.
- Tanghalian: liwanag na sopas (walang taba karne, pasta at patatas), isang tasa ng berdeng kape.
- Meryenda: isang pinakuluang itlog o isang baso ng kefir, isang tasa ng berdeng kape.
- Hapunan: anumang repolyo (dagat, puti, pula, broccoli, kulay, Brussels) at karne / manok / isda.
Alam kung paano mawalan ng timbang na may berdeng kape, hindi mo mapagparaya ang nakakainis na mga pagkakamali at isaalang-alang na ang produktong ito ay walang silbi. Sa gabi, ang kape ay hindi dapat lasing, ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa pagtulog.