Ang luya ay hindi isang tradisyunal na produkto para sa Russia. Gayunpaman, ngayon ito ay lubos na may kaugnayan, lalo na ang popular na tsaa na may luya para sa pagbaba ng timbang. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng pagpapasikat ng lutuing Oriental. Sa katunayan, ang luya ay isang kailangang-may produkto sa Tsina at Timog-silangang Asya. Ito ay isang kamangha-manghang antimicrobial effect, na nagpapalakas sa produksyon ng testosterone sa mga lalaki at nagpapabilis sa metabolismo . Ang pinaka-kanais-nais na form para sa luya ay tsaa. Sa artikulong ito, titingnan natin kung paano maayos ang pagbuo ng ugat ng luya.
Mga benepisyo ng luya at posibilidad ng paggamit
Matagal nang kilala ang luya para sa kanyang mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa Middle Ages, ginagamit ito upang maiwasan ang salot at kolera, bilang isang natural na antibyotiko. Sa katunayan, ang isang mataas na nilalaman ng mga mahahalagang langis at phytoncides ay sumisira sa bakterya, pinatataas ang kaligtasan sa sakit at panlaban ng katawan. Bilang karagdagan, ang luya ay matagal na naging isang mahusay na tool para sa normalizing panunaw, stimulating sirkulasyon ng dugo. Ito ay dahil sa ito na siya ay mabuti para sa pagkawala ng timbang. Ang pinabilis na metabolismo ay nagpapalit ng mga taba sa enerhiya, hindi pinapayagan ang mga ito na ideposito sa kanilang mga panig. Ang pangkalahatang pagpapakilos ng metabolic proseso sa katawan ay nagpapahiwatig ng higit na intensive purification mula sa mga toxin at toxin, nagpapagaling ng tisyu.
Paghahanda ng luya para sa pagbaba ng timbang
Para sa pagkain, ang ugat ng isang halaman na naglalaman ng maraming mahahalagang langis at nutrients ay pinakaangkop. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang luya na ugat ay naglalaman ng isang espesyal na substansiya - gingerol - na nagbibigay ng isang hindi karaniwang panlasa, lasa at aroma. Ang paghahanda ng luya para sa pagbaba ng timbang ay mabasa mula sa paghahanda ng rhizome. Dapat itong hugasan at lubusan. Maaari mo ring i-cut sa mga maliit na lupon. Ang paghahandang ito ay tungkol sa kung paano magluto sariwang luya.
May mga recipe kung saan sasabihin kung paano magluto dry luya. Hindi laging posible na bumili ng sariwang ugat, kaya madalas itong ani bilang isang panimpla, tuyo at lupa. Ang gayong isang pulbos ay maaari ding maging brewed, gayunpaman, ang dosis ay dapat na napili nang isa-isa. Inirerekumenda namin ang pagkuha ng 1 kutsarita ng dry luya sa isang tsarera na may kapasidad na 500 g.
Kumain ng luya sa halagang 1 kutsara o 4-5 na singsing, ibuhos ang tubig na kumukulo at pahintulutang magluto sa loob ng 15-20 minuto. Ito ay sapat na ng recipe na ito upang malaman at kung paano magluto luya sa isang termos. Ang halaga ng mga ingredients ay depende sa dami ng mga termos. Ang recipe na inilarawan sa pamamagitan ng sa amin ay angkop para sa 500 g ng tubig, samakatuwid, para sa isang thermos na may isang dami ng 1 litro kinakailangan upang maghanda ng 2 tbsp. mga kutsarang luya.
Tea with linger for weight loss
Ang tsaa na may luya ay ang pinakakaraniwang uri ng pagkain sa produktong ito para sa pagbaba ng timbang. Ang recipe para sa paggawa ng serbesa luya para sa pagbaba ng timbang ay hindi sa lahat kumplikado. Gayunpaman, ito ay hindi sapat upang malaman kung paano magluto luya upang mawala ang timbang; kailangan mong maunawaan kung paano mo ito maiinom. Dahil sa paggamit ng tulad tsaa na walang asukal ay isang gawain para sa malakas sa espiritu. Upang mapahina ang lasa at lasa ng luya, idagdag ang lemon at mint, na tumutulong din sa pagkawala ng timbang.
Tulad ng sa lahat ng mga herbal teas, lalo na kapag ginawa ang isang thermos, karamihan sa mga nutrients at mahahalagang langis ay nakapasok sa tubig sa panahon ng unang paggawa ng serbesa. Gayunpaman, ang luya ay tumutukoy sa mga produktong ito na maaaring itinaas ng 2-3 beses, ito ay nakikinabang lamang mula dito. Ang lasa ay nagiging mas lunod at di-pangkaraniwang, mas malambot at mas maliksi. Ang ganitong pag-inom ay maaaring maubos ng mga taong natatakot sa isang malakas na epekto ng pangunahing tsaa.