Bakit tila sa amin na ang kaligayahan ay hindi maaabot? Dahil ang kaligayahan ay maaari lamang makamit sa pamamagitan ng "pag-aayos" ng iyong utak, at ito, ito ay lumiliko, ay mas mahirap kaysa sa maubos ang iyong sarili sa diets o upang ilakip ang iyong sarili "bagong" mga form sa tulong ng silicone at botox.
Ngayon, pag-uusapan natin kung paano maging masaya at matagumpay at simulan ang proseso sa isang minamahal.
Mga yugto ng tagumpay ng layunin
- Tunog at ipahayag ang isang pagnanais.
- Alamin kung ano ang kinakailangan upang maging masaya.
- Simulan ang proseso.
Pagpapatibay o umawit sa iyong sarili
Maghintay para sa iba na mag-shower papuri sa iyong kagandahan, kagandahan, kapitaganan ng kaluluwa? Hindi ka maghintay, dahil dapat mong simulan ang pag-awit ng ode sa iyong sarili. Ang psikolohiya ay nagbibigay ng isang simpleng sagot sa tanong kung paano maging masaya: maniwala sa iyong kaligayahan, pahalagahan ang iyong sarili at sabihin sa iyong sarili na ikaw ay natatangi, natatangi, hindi maunahan, tulad ng wala ka pa, at hindi magiging sa mundo. Sabihin sa iyong sarili ang mga salitang madalas hangga't maaari.
Ang pangangalaga ay hindi para sa kapakanan ng iba, kundi para sa kapakanan ng sariling kasiyahan
Ang mga kababaihan ay madalas na lilinlangin ang kanilang mga sarili, iniisip na sa proseso, kung paano maging ang happiest, ang pangunahing bagay ay upang makakuha ng isang positibong pagtatasa ng iba. Ito ay isang malaking pagkakamali. Ang ordinaryong (malungkot) babae ay nakaupo sa mga diet, nagpapinta at nagpapabago sa sarili sa panlasa ng iba. Ang isang masaya na babae ay ginagawa ito para sa kasiyahan at hindi kailanman sumisigaw tungkol sa kanyang mga pamamaraan sa kagandahan.
Iwanan ang oras para sa isang minamahal
Gaano kadalas maririnig ng isang babae mula sa mga kababaihan na ang kanilang mga buhay ay nakatuon sa kanilang buong buhay sa mga bata, mga magulang, asawa, atbp, at sa huli ay hindi pa pinasalamatan. Hindi masaya, nabubuhay sila sa ibang tao. Laging, sa anumang pagkakataon, mag-iwan ng oras para sa iyong mga paboritong bagay, mga libangan at libangan. Ang iyong pamilya mula rito ay pinahahalagahan at igagalang mo bilang isang ganap na tao, hindi isang lingkod.
Ulitin ang iyong sarili nang madalas hangga't maaari, na mahal mo ang iyong sarili, ang iyong katawan at kaluluwa, na mahal mo ang buhay at tangkilikin ito. Kung gayon ang kaligayahan ay talagang lilitaw sa pamamagitan ng alon ng isang magic wand, ang iyong wand.