Paano mamuhay nang nag-iisa sa isang babae?

Ang pakiramdam ng kalungkutan ay pana-panahong lumilitaw sa bawat tao sa buong buhay niya, ngunit ang ilan ay nakikita ito nang negatibo, habang ang iba naman ay nakakakuha ng benepisyo mula dito. Ang mga babae ay mas nakakaalam ng kalungkutan, kahit na ang estado na ito ay ang kanilang malay na pagpili. Paano matututo ang isang babae na mabuhay nang mag-isa at sabay na maging maligaya at mapagpakumbaba? Ang sagot sa tanong na ito ay hindi maaaring maging malinaw, tulad ng mga dahilan na humantong sa kalungkutan.

Ano ang humahantong sa kalungkutan?

Ang kalungkutan sa buhay ng isang tao ay hindi bihira, kami ay nag-iisa sa ganitong sitwasyon. Para sa isang tao, ito ay masakit at mahirap, ngunit para sa iba ito ay isang kaalamang pinili. Kung ang kalungkutan ay tumitimbang at nagdudulot sa iyo ng pagdurusa, mahalagang malaman ang dahilan, at hanapin ang mga paraan upang malutas ang problema - upang tanggapin at matuto na mabuhay nang mag-isa o baguhin ang sitwasyon.

Hindi laging posible na maunawaan ang dahilan na humantong sa kalungkutan. Madaling pag-usapan ang kalungkutan ng mga taong humahantong sa saradong buhay . Gayunpaman, kadalasan nangyayari na ang isang babae ay aktibo sa pakikipag-usap, matagumpay sa trabaho, may mga kaibigan at medyo sosyal, ngunit hindi nakaayos ang kanyang personal na buhay.

Mayroong maraming mga kadahilanan para sa kalungkutan ng isang babae, karamihan sa kanila ay nagpukaw ng sarili:

1. Ang di-wastong pagsusuri sa hitsura ng isa ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng kalungkutan ng babae, at ang hilig ng pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maging sa direksyon ng kahihiyan o sa direksyon ng labis na pagpapahalaga sa sarili. Kung ang isang babae ay nahahanap ang kanyang sarili ay hindi kaakit-akit, ito ay kadalasang sanhi ng mga bata ng mga complexes. Ang isang maliit na trabaho sa iyong sarili, isang pagbisita sa beauty salon, kosmetisyan at make-up artist ay makakatulong upang mabilis na makayanan ang problemang ito. Sa pamamagitan ng isang reassessment ng kanilang hitsura, ang lahat ng bagay ay mas kumplikado, perfectionism ay isang pangkaraniwang dahilan ng kalungkutan, tulad ng paghahanap ng isang pares para sa isang tao na nahahanap ang kanyang sarili mainam ay napakahirap. Sa kasong ito, kailangan ang tulong ng isang psychologist.
2. Hindi matagumpay na karanasan ng mga personal na relasyon. Sinasabi ng mga tao na kapag sila ay nagsunog ng kanilang sarili sa gatas, sila ay pumutok sa tubig, sa pagsasanay ay nangangahulugan ito ng takot sa isang pag-uulit ng isang dramatikong sitwasyon mula sa nakaraan.
3. Pagkawala ng isang mahal sa buhay. Hindi maraming babae na inilibing ang kanilang mga asawa ay nagpasiyang mag-asawa muli. Ang mga bao sa paanuman ay kailangang matuto na mabuhay nang mag-isa at hanapin ang kanilang mga pakinabang.
4. Ang nakakalungkot na kalungkutan ay isang personal na pagpipilian ng babae upang mabuhay nang mag-isa, bilang pinakamagaling at pinaka-kumportableng pagpipilian para sa kanya.

Paano mamuhay nang nag-iisa sa isang babae - payo ng mga psychologist

Ang mga psychologist ay nagpapayo na huwag mawala ang loob at hindi tumingin sa iyong kalungkutan bilang negatibong salik. Sa katunayan, maraming mga pakinabang sa sitwasyong ito:

1. Ang unang bentahe ng isang malungkot na buhay ay kalayaan. Maaari kang gumastos ng mga oras ng paggawa ng iyong paboritong bagay, pagbabasa, pagguhit, pagpunta sa mga pelikula at mga sinehan, nakakatugon sa iyong mga girlfriend, alaga ng iyong sarili. Bilang isang tuntunin, ang isang may-asawa na babae para sa mga pag-aaral ay dapat na literal na tanggalin ang masikip iskedyul.
2. Kalayaan at kawalan ng pangangailangan na ayusin ang iyong buhay sa mga interes at pangangailangan ng isang tao. Nalalapat ito sa lahat ng aspeto ng ating buhay, maaari kang bumuo ng isang iskedyul ng iyong sariling mga gawain nang hindi tinitingnan ang iyong kasosyo.

Nagtataka kung paano mabuhay mag-isa sa isang babae sa edad na 50 at mas maraming taon, dapat tandaan na ang karamihan sa mga babae sa oras na ito ay malapit na, o nagretiro pa. At nangangahulugan ito na mayroong maraming libreng oras para sa mga bagong kawili-wiling gawain. Ang karamihan sa mga kababaihan sa unang kalahati ng kanilang buhay ay nakikibahagi sa pagpapalaki ng mga bata, trabaho, tahanan, oras para sa kanilang sarili, at halos walang personal na interes.

Kapag lumaki ang mga bata at walang pangangailangan sa pang-araw-araw na trabaho at pag-aalaga, maraming mga kababaihan ang natutuklasan ang mga bagong talento - ang ilan ay nakikibahagi sa pananahi, ilang mga florists at floriculture, ang ilan ay nagpapatuloy ng isang lumang panaginip at pumunta upang malaman kung paano gumuhit, sumayaw o kumuha ng litrato. Ang pangunahing bagay ay na kailangan upang maintindihan ito, ang kalungkutan ay hindi isang pangungusap, kundi mga bagong pagkakataon.