Maaari ba akong magpasuso ng aking nanay na walnuts?

Ang walnut ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral. Sila ay mayaman sa mga organic na acids at hibla. Iyon ang dahilan kung bakit ang halaman na ito ay tinatawag na puno ng buhay. Ngunit ang katawan ng babae sa panahon ng pagpapasuso ay nakagawian ng negatibong reaksiyon sa maraming pagkain, at agad itong nakakaapekto sa kagalingan ng bata. Iminumungkahi namin na maunawaan, kung posible na kumain ng mga walnuts sa mga ina ng pag-aalaga.

Ang produktong ito ay makikinabang sa ina at sa kanyang sanggol, lalo na dahil naglalaman ito ng mahahalagang mataba amino acids. Ang walnut ay mayaman sa protina, na napakahalaga at nagpapakain ng babae, at ang kanyang sanggol. Ang mga tannin at mga mahahalagang langis, na naroroon sa sapat na dami sa mga mani, ay may positibong impluwensiya sa nervous system ng sanggol, ginagawa itong tunog at malusog na pagtulog. Pagsagot sa tanong kung posible na magpasuso ng mga babaeng walnuts, maraming mga pediatrician ang nagbibigay ng positibong tugon at isaalang-alang ang produktong ito na kinakailangan sa pagkain ng mga ina.

Ang mga walnut ay mayaman pa rin sa ascorbic acid at dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, sa panahon ng malamig na babae ay kapaki-pakinabang na kainin ang iyong mga paboritong mga mani. Ngunit kailangan pa rin na obserbahan ang pagmo-moderate kapag ginagamit ang kapaki-pakinabang na produktong ito.

Magkano ang makakain mo ng mga walnuts para sa isang nursing mother?

Gusto naming tandaan na ang mataas na nilalaman ng protina sa mga kernels ng nut ay ang pangunahing dahilan kung bakit dapat gamitin ang kanilang paggamit sa pagpapasuso. Ang protina sa malalaking dami ay maaaring mag-trigger ng isang reaksiyong alerdyi sa sanggol. Kinakailangan na iwanan ang walnut kung ang babae ay may paninigas, ulser, kolaitis, problema sa balat (halimbawa, eksema, psoriasis) o isang indibidwal na hindi pagpayag sa produktong pagkain na ito.

Ang isang malusog na tao ay hindi dapat kumain ng higit sa 100 g ng mga mani bawat araw. At kung magkano ang maaari mong kumain ng isang walnut para sa isang ina nursing? Ang isang babae na nagpapasuso ay dapat mag-ingat. Una kailangan mong subukan ang isang nucleus at obserbahan ang reaksyon ng sanggol. Kung walang negatibong epekto sa katawan ng bata, maaari mong bayaran ang bilang ng iyong mga paboritong mani sa 5 piraso bawat araw.

Kaya, sa pagsagot sa tanong kung posible na ang nanay na ina ay kumuha ng mga walnuts, gusto nating bigyan ng diin na makatwirang gamitin ito bilang isang miryenda. Kung magkagayon ang pagkain na ito ay makikinabang sa iyo at sa iyong sanggol.