Paano madagdagan ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng pagbubuntis?

Alam namin ang lahat ng mga katotohanan - upang pagalingin ang lahat ng posibleng sakit, upang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri at upang palakasin ang katawan sa isang babae na pinakamahusay bago ang inaasahang pagbubuntis. Ngunit madalas sa buhay ay hindi pa kaya - walang sapat na oras, pera, at kung minsan ay isang saloobin lamang sa iyong kalusugan. Kadalasan, ang pagbubuntis ay hindi pinlano, at samakatuwid ay kinakailangan upang magtrabaho sa mga pagkakamali, na nagdadala ng isang bagong buhay.

Paano upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng pagbubuntis sa mga produkto?

Ang batayan ng mabuting kalusugan ay tamang nutrisyon. Napakahalaga na ngayon para sa isang babae na magsimulang sundin ito. Ang mga espesyal na benepisyo sa kaligtasan ay darating mula sa lahat ng mga gulay at prutas na may mataas na nilalaman ng ascorbic acid - pinatataas nito ang paglaban ng katawan sa mga impeksiyon.

Ang mga produkto ng karne at pagawaan ng gatas ay itinuturing na hindi lamang isang materyal na gusali para sa sanggol, kundi pati na rin ang positibong epekto sa maternal organismo. Lamang sa lahat ng bagay na kailangan mong malaman ang lawak - overeating ay hindi pagsamahin sa isang malusog na pamumuhay.

Paano upang isakatuparan ang pagpapaputok ng katawan?

Posible bang ang tempering ay makakaapekto sa paanuman kaligtasan sa sakit sa panahon ng pagbubuntis, lalo, upang mapabuti ito? Ito ay lumilitaw na ang kilalang pariralang "ang araw, hangin at tubig ay ang aming pinakamatalik na kaibigan" ay gumagana sa lahat ng oras. Tanging mga kababaihan sa sitwasyon ang kailangan upang magpatuloy sa paggawa ng tempering nang maingat.

Una, mahaba ang paglalakad sa sariwang hangin sa anumang panahon, pagkatapos ay dousing na may cool na tubig para sa isang linggo, pagkatapos na ito ay maaaring ibuhos na malamig, ngunit hindi mula sa shower, ngunit tiyak mula sa palanggana o anumang iba pang mga lalagyan. Tanging may mga kontraindiksiyon sa mga ito - mga paglabag sa mga vessel ng utak at pyelonephritis.

Pagkatapos ng mga malamig na pamamaraan, huwag itago sa ilalim ng kumot, ngunit sa halip magsagawa ng isang aktibong mainit-init hanggang sa isang maayang pakiramdam ng init sa buong katawan. Ang ganitong uncomplicated aritmetika bilang hardening ay taasan ang kaligtasan sa sakit ng isang buntis na babae, palakasin ang katawan ng mabuti at maiwasan ang mga madalas na sipon, na mapanganib para sa sanggol.