Ang bawat babae ay maaring maging ina, ngunit nang magbabahagi ang pagbubuntis para sa kalahati, maraming takot ang biglang natapos ang pagbubuntis at ang nalalapit na kapanganakan. Partikular na nag-aalala ang mga mahihirap na babae, na hindi makapag-isip ng mga sensasyon sa panahon ng panganganak. At lalo pang inaabangan ng nanay na hinaharap ang tungkol sa isyung ito, ang mas malakas na nagiging kanyang kaguluhan bago ang panganganak, lumalaki sa takot.
Sa ngayon, maraming kababaihan ang nahihirapang magparaya sa maagang pagbubuntis, na kadalasang nagdudulot ng paggamot sa inpatient. At kapag ang pagbabanta ng pagwawakas ng pagbubuntis ay dumadaan at ang lahat ng bagay ay tila mabuti, ang babae ay nagsisimula na pinagmumultuhan ng takot sa wala sa panahon na kapanganakan . Pagkatapos ng lahat, kung lumabas ang sanggol bago ang termino, ito ay hindi maganda, dahil siya ay mahina pa rin at walang pagtatanggol. Ngunit mahalagang tandaan na ang labis na pagkabalisa at pagkabalisa ay maaari ring magpukaw ng mga paunang kapanganakan o makagambala sa pag-unlad ng kaisipan ng bata sa sinapupunan. Iyon ang dahilan kung bakit dapat malaman ng bawat babae na gustong manganak ng isang malusog na sanggol kung paano mapagtagumpayan ang takot sa panganganak.
Paano mapupuksa ang takot sa panganganak?
Mayroong ilang mga paraan kung saan ang labor ay pumasa nang walang sakit at takot:
- Pag-alis ng hindi alam . Sa ngayon, hindi na ito isang problema upang malaman ang anumang mga detalye tungkol sa pagbubuntis at panganganak. Ang mas maraming impormasyon na natututuhan mo tungkol sa mga phenomena na ito, ang mas madali upang makaligtas sa panahong ito. Bilang karagdagan, may mga espesyal na kurso, na naglalarawan nang detalyado kung paano mapaglabanan ang takot sa panganganak.
- Pag-alis ng mga kaisipan tungkol sa nalalapit na sakit . Sa karamihan ng mga kababaihan, ang takot sa paghahatid ay lumilitaw sa pamamagitan ng pag-iisip ng matinding sakit. Naturally, maaari mong mapupuksa ito sa tulong ng kawalan ng pakiramdam, ngunit maaari mong matukoy ang kurso ng proseso ng kapanganakan sa pamamagitan ng likas na katangian ng sakit sensations. Kaya mas mahusay na maging maaga upang ma-attuned sa ang katunayan na pumunta ka hindi sa nakakarelaks na mga pamamaraan at subukan upang matiis ang sakit na ito. Matapos ang lahat, kung ipinanganak ka ng isang babae, hindi lang iyan. Samakatuwid, ang Manlilikha ay may tiwala na makayanan mo ang gawain ng patuloy na sangkatauhan.
- Pagkakakilanlan sa maternity home at obstetrician . Ang paghahanda para sa panganganak, na gagawin nang walang takot, ay din na ang isang babae ay dapat magpasiya nang maaga sa ospital ng maternity kung saan siya ay manganak, at pumili rin ng isang doktor-isang dalubhasa sa pagpapaanak na lubos na pinagkakatiwalaan.
- Pagiging handa para sa hindi inaasahang panganganak . Upang maiwasan ang pagkabalisa sa hindi inaasahang pagsisimula ng paggawa, kinakailangan na magkaroon ng isang "nakatatakot na maleta" sa bahay at malutas ang problema sa transportasyon nang maaga. Dahil kung ang tubig ay umalis bago ang deadline, pagkatapos ay walang oras na magtipon, kakailanganin agad na pumunta sa maternity hospital .
- Suporta sa mga kamag-anak at kaibigan . Kung hindi mo alam kung paano alisin ang takot sa panganganak, subukang ipaalam sa iyong mga malapit na tao tungkol dito, na sa alinmang kaso ay tutulong sa iyo sa kagandahang-asal at tulungan kang huminahon. Ang ilan ay maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na payo, at ang iba ay pakinggan lamang ang mabuti sa iyo, na napakahalaga rin para sa pagpapatahimik na damdamin.
- Panganganak sa kanyang asawa . Ang ilang mga kababaihan ay nais na manganak ng isang sanggol kasama ang kanyang asawa, dahil naniniwala sila na ang dalawa ay nagtagumpay sa takot sa panganganak na mas madali. Ngunit kung ang tatay sa hinaharap
masyadong kahina-hinala, mas mabuti na alisin siya mula sa naturang pakikilahok. Pagkatapos ng lahat, sa kasong ito, ang ina ay dapat mag-alala hindi lamang tungkol sa kanyang sarili at sa bata, kundi pati na rin tungkol sa kanyang asawa, na maaaring mawalan ng kamalayan sa paningin ng dugo at masira ang kanyang ulo, nahihina. - Kalimutan ang tungkol sa unang kapanganakan. Ang ilang mga kababaihan, na mayroon nang isang bata, ay may takot sa pangalawang kapanganakan. Lalo na masidhi ang naturang takot ay nadama sa isang maliit na pagputol sa pagitan ng mga pregnancies. Ngunit huwag i-load ang iyong sarili sa negatibong mga saloobin, dahil lahat sila ay materyal. At kung sa tingin mo lamang ng isang kanais-nais na kinalabasan, pagkatapos ay ang lahat ng bagay ay magiging mabuti at wala pa.