Kabilang sa mga buntis na kababaihan, marahil, ang masuwerteng isa ay tatawaging isa na hindi nakakaranas ng kahinaan sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang lasonosis ay pumasa sa iyo sa pamamagitan ng gilid, ito ay maaaring ituring na isang pambihirang tagumpay. Sa kasamaang palad, walang gayong mga ina sa hinaharap. Ang karamihan sa mga kababaihan ay nakakuha ng ganap na pag-enjoy sa kahinaan at pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis. Kaya ang organismo ng babae ay nakaayos, ang pagkahilo, pagduduwal, kahinaan - ito ang unang mga palatandaan sa panahon ng pagbubuntis.
Ang kahinaan sa pagbubuntis bilang resulta ng hormonal adjustment
Lahat ay natural, kung ang kahinaan sa panahon ng pagbubuntis ay sanhi lamang ng hormonal reorganization. Habang ang katawan ay ginagamit upang ito, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng nahihilo , nasusuka, mahina. Sa pangkalahatan, ang panahong ito ay tumatagal ng tungkol sa 12 linggo. Upang matiyak na ang mga normal na proseso lamang ang mangyayari sa katawan, ang buntis ay dapat na regular na magsagawa ng mga pagsubok at bisitahin ang isang doktor. Kung ang mga tagapagpahiwatig ay nasa normal na hanay, na may kahinaan sa panahon ng pagbubuntis, maaari kang makipag-away sa iba't ibang paraan:
- Ang unang bagay na kailangan mong bigyan ng pansin ay ang pagkain: ang pagkain ay dapat maglaman ng isang malaking bilang ng mga nutrients at bitamina. Kailangan mong kumain ng kaunti, ngunit mas madalas kaysa karaniwan. Ang isang malusog na pagkain ay makikinabang hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa bata.
- Ang kahinaan at pag-aantok sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa pagtagumpayan ng mahabang pahinga - ito ay hindi bababa sa 9-10 na oras ng pagtulog ng gabi. Kung maaari, maaari kang maghigop ng ilang oras sa hapon.
- Ang kahinaan at pagkahilo sa pagbubuntis ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng stress at pagkabalisa. Subukan na magrelaks hangga't maaari at huminahon. Dapat kang maging nalulugod sa ideya ng paparating na muling pagdaragdag sa iyong pamilya.
- Gayundin, upang mabawasan ang pakiramdam ng malubhang kahinaan sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa paglalakad sa sariwang hangin at pinapayagan ang pisikal na aktibidad.
Ang kahinaan at pagkahilo sa pagbubuntis ay ang resulta ng anemia
Ang sanhi ng kahinaan sa mga buntis na kababaihan ay maaaring maging anemya - isang pagbawas sa dami ng hemoglobin sa dugo ng babae. Dapat itong pansinin, dahil ang hemoglobin ay may pananagutan sa paghahatid ng oxygen sa sanggol. Ang kakulangan nito ay nagiging sanhi ng hindi lamang kahinaan at pagkahilo sa pagbubuntis, ngunit ang pag-unlad sa likod ng sanggol, at sa pinakamasama kaso, ang pagkalanta ng sanggol. Palakihin ang kakulangan ng hemoglobin ay makakatulong sa pagkain na naglalaman ng bakal: pulang karne, atay, tsaa, mani, pagkaing-dagat. Mapapabuti nila ang kanilang kagalingan, gaya ng nabanggit na ng mas maaga, ganap na kapahingahan at kapayapaan ng isip, lumalakad sa sariwang hangin. Sa mga mas advanced na kaso, kumuha ng mga espesyal na gamot, siyempre pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Maraming mga buntis na kababaihan ang inireseta para sa pag-iwas.
Ang sanhi ng malubhang kahinaan sa pagbubuntis ay hypotension
Ang isa pang dahilan para sa malubhang kahinaan sa pagbubuntis ay ang mababang presyon ng dugo. Ang hypothension ay lubos na mapanganib, nagiging sanhi ito ng hindi lamang pagkahilo at kahinaan sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin ay ginagawang mahirap para sa mga nutrients at oxygen upang ipasok ang sanggol. Para sa hypotension ay katangian: igsi ng hininga, pagduduwal, pagkahilo, kahinaan sa mga bisig at binti sa panahon ng pagbubuntis, pagpapawis ng mga paa at palad, medyo nahihina na kondisyon.
Mayroong ilang mga simpleng paraan upang mapataas ang presyon ng dugo, na nasa isang "kawili-wiling" posisyon mas mabuti na pigilin ang pagkuha ng mga gamot (maliban sa desperadong mga sitwasyon):
- ang umaga ng hypotonic ay dapat magsimula sa isang buong almusal na may isang sapilitan tasa ng mainit na malakas na tsaa na may asukal;
- din sa diyeta ng isang buntis na may pinababang presyon ay dapat na isama ang pagkain na may maraming protina;
- araw-araw na paglalakad at pisikal na aktibidad ay makakatulong upang pantayin ang presyon at mapabuti ang kagalingan;
- bawasan ang kaibahan ng shower na kaibahan nang walang biglaang pagbabago sa temperatura.
Gumuhit ng mga konklusyon
Kung bakit may kahinaan sa pagbubuntis, mayroong tatlong pangunahing dahilan.
- Ang una ay isang natural na proseso ng pagsasaayos ng hormonal, na hindi kumakatawan sa isang dahilan para sa kabagabagan.
- Ang ikalawa ay anemya, sa napapabayaan form na ito ay maaaring magkaroon ng negatibong kahihinatnan para sa parehong ina at anak.
- At ang pangatlong dahilan ay hypotension. Masyadong isang mapanganib na estado, na nangangailangan ng malapit na pansin.
Sa anumang kaso, mapapabuti nito ang kalagayan ng kalusugan ng isang buntis at bawasan ang panganib ng mga pathology sa isang malusog na pamumuhay, tamang nutrisyon , sapat na pahinga.