Coenzyme Q10, na ang paggamit ay hindi mapag-aalinlanganan - isang pangkat ng mga compound na kemikal na nasa mitochondria ng mga selula ng katawan. Makibahagi sila sa mga reaksyong biochemical. Ngunit ano ang pinsala at benepisyo ng coenzyme Q10 - pag-unawa natin.
Coenzyme Q10 - mabuti para sa puso at hindi lamang
Bago mo malaman kung saan naglalaman ang coenzyme q10, alamin natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, na tumutulong sa iba't ibang sakit. Ang sangkap na ito ay maiugnay sa maraming kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga producer ng suplemento sa pandiyeta ay hindi masyadong tamad na mag-print ng mahahabang listahan ng mga clinical effect at indications na maaaring makuha ng isang tao. Kabilang sa mga ito, maaari naming tandaan ang pagtaas sa pagtitiis at lakas, pagbabagong-lakas, pagbaba ng timbang, pati na rin ang paggamot ng halos lahat ng mga umiiral na sakit. At iba't ibang mga additives ay inirerekumenda upang uminom para sa iba't ibang mga layunin. Ano, sa katunayan, ang pakinabang ng gayong sangkap?
Maraming mga gamot na maaaring matagpuan sa mga parmasya na may ganitong sangkap sa kanilang komposisyon ay naglalayong palakasin ang puso. Ito ay ipinapalagay na kung ikaw ay tumatagal ng isang sustansya para sa isang mahabang panahon, maaari mong makamit ang mga sumusunod na mga layunin:
- bawasan ang posibilidad ng sakit na cardiovascular;
- upang mabawasan ang antas ng presyon ng dugo.
Kapahamakan ng coenzyme Q10
Maraming mga pinagmumulan ng impormasyon ang tiwala na ang gamot na ito ay walang mga epekto at mga kontraindiksyon, dahil ito ay isang natural na sangkap para sa katawan ng tao. At sa katunayan, sa mga bihirang kaso, maaaring mayroong hindi likas na reaksyon ng katawan matapos ang pagkuha ng coenzyme Q10. Gayunpaman, imposibleng pangalanan ang lahat ng mga paghahanda sa batayan nito na lubos na ligtas. Ang mga produkto na naglalaman ng coenzyme Q10 ay maaaring maging sanhi ng mga epekto gaya ng:
- hindi pagkakatulog;
- pagbuo ng mga rashes sa balat;
- sakit sa ulo;
- isang pakiramdam ng pagduduwal;
- sakit sa tiyan;
- pagtatae.
Maaari mong kunin ang lunas na ito sa loob ng mahabang panahon. Walang impormasyon na ginagawang posible ang remedyo upang madagdagan ang posibilidad ng pagbuo ng iba't ibang sakit o kung hindi man ay may negatibong epekto sa kalagayan ng tao. Kung iyong dadalhin ang droga sa malalaking dosis, ito ay lubos na nakakalason, ngunit maaari mong halos hindi nagkakamali sapat upang kumuha ng ilang mga pack ng tabletas sa isang araw, sa halip ng isa o dalawang.
Aling mga produkto ang naglalaman ng coenzyme Q10?
Marahil hindi alam ng lahat, ngunit maaari kang makakuha ng karagdagang coenzyme Q10 mula sa pagkain. Ang mataas na porsyento nito ay matatagpuan sa karne, sa partikular na karne ng baka, manok, tupa, kuneho (puso at atay), mackerel at sardine, spinach at itlog. Gustong makakuha ng gayong sustansiya mula sa pagkain, inirerekomenda rin na isama sa iyong pagkain ang isang malaking bilang ng mga sariwang prutas at gulay, soybeans, pati na rin ang hindi napagbuting bigas.
Sa kasong ito, kailangang maunawaan na sa isang araw ang halaga ng sangkap na nakuha mula sa mga produktong pagkain ay hindi maaaring lumagpas sa 15 milligrams. Ang dahilan dito ay ang katotohanan na ang karamihan sa mga mahahalagang sangkap para sa katawan ng tao, kabilang ang coenzyme, ay nawasak sa isang mas malawak na antas kahit na bago ang lutong pagkain ay nasa iyong mesa.
Kung nais mong punan ang kakulangan ng sangkap na ito sa iyong katawan, bilang karagdagan sa pagkain, inirerekumenda na kumuha ng mga espesyal na gamot at suplemento , kung saan ang coenzyme ay nasa dalisay na anyo nito. Ang paunang konsultasyon sa isang doktor ay magbibigay-daan sa iyo upang kalkulahin ang tamang dosis at tagal ng prima lunas sa pandagdag sa pandiyeta at iba pang mga gamot. At sa anumang kaso, huwag kumuha ng self-medication, sapagkat ito ay maaaring maging sanhi ng negatibong kahihinatnan para sa iyong kalusugan.