Ano ang kapaki-pakinabang para sa ayran?

Ang Ayran ay isang sinaunang inumin ng mga nomad na nagluto nito mula sa lebadura at gatas ng buffalo, baka, kambing, atbp. Ngayon makikita ito sa mga istante sa tabi ng tradisyonal na gatas at yogurt, at ang pagiging kapaki-pakinabang ng ayran ay sasabihin sa artikulong ito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ayran

Una at pinakamagaling, nakakaapekto ito sa buong gastrointestinal tract, pagpapabuti ng gana sa pagkain, pagpapabilis sa proseso ng panunaw, pagtigil sa pagpaparami ng putrefactive na bakterya at pag-normalize ng microflora ng bituka. Ito ang magiging sagot para sa mga taong interesado sa kung ano ang kapaki-pakinabang para sa ayran para sa pagbaba ng timbang. Regular na kumakain ito sa pagitan ng mga pagkain, makapal na pag-iimbak ng sariwang damo, maaari mong ilipat ang iyong timbang sa lupa, at ang kakayahang magbaba ng kolesterol sa dugo ay mapabilis lamang ang prosesong ito.

Sa Muslim at iba pang mga bansa sa Asia, hindi nila naisip ang buhay na walang ayran, at sa katunayan ang mga estadong ito ay sikat sa kanilang mga mahabang panahon. Marahil ang lihim ay namamalagi sa kakayahan ng ganitong inumin na gawing normal ang presyon ng dugo at antas ng asukal sa dugo , ibalik ang balanse ng tubig-asin, papagbawahin ang katawan ng pamamaga, dagdagan ang tono at lakas ng katawan, kumilos bilang isang mahusay na prophylaxis ng osteoporosis. Sa ayran, ang kaltsyum at gatas ng taba ay nasa pinakamainam na ratio, at ito ay lumilikha ng mga kinakailangan para sa kanyang pinakamahusay na pagsipsip ng katawan at, bilang isang resulta, pag-iwas sa hina ng buto. Nakapagpapalakas ito nang mabuti at tumutulong sa labanan ang stress at labis na trabaho.

Tungkol sa kung ang ayran ay kapaki-pakinabang mula sa tindahan, karamihan sa mga mahalagang katangian para sa katawan ay naitatag sa proseso ng pagmamanupaktura, kaya ang epekto ng himala ay hindi dapat inaasahan mula sa gayong inumin. Oo, pinipigilan nito nang mabuti ang uhaw, oo, mayroon itong ilang pagkilos tulad ng gatas, ngunit bago ang kasalukuyang inumin ay "hindi humawak." Para sa pagbaba ng timbang ay posible na uminom, ngunit sa kumbinasyon ng tamang nutrisyon, bagaman ang rekomendasyong ito ay nalalapat sa produktong ginawa sa bahay.