Ang inumin ng enerhiya ay maaaring ihanda ng lahat. Talaga, ang mga inumin na ito ay popular sa mga taong partido, mga manlalaro at mga workaholics. Hindi kinakailangang bumili ng enerhiya, ang mga inuming enerhiya ay madaling inihanda sa bahay.
Paano gumawa ng enerhiya na inumin?
Ang mga inuming enerhiya ng bahay ay ginawa nang napakabilis at hindi makakasira sa katawan. Ito ay pinahihintulutang magdagdag ng alak kung gusto mong magsaya. Upang makagawa ng enerhiya na inumin gamit ang iyong sariling mga kamay, kailangan mong malaman tungkol sa mga elemento ng kemikal na kinakailangan upang matukoy ito.
Kung kailangan mo ng inumin upang mapanatili ang iyong tono sa mabibigat na ehersisyo, kailangan mo ng maraming likido, asin, asukal at bitamina C. Upang maibalik ang lakas, dagdagan ang tono ng kalamnan at paggising, kailangan mo ng antioxidants, taurine, glucose, caffeine, B bitamina, asukal, glucose.
Nag-aalok kami sa iyo ng mga recipe ng mga inumin na enerhiya, na maaari mong ihanda ang iyong sarili.Mga recipe ng mga inumin na enerhiya
- Isang baso ng mainit na tubig, honey sa panlasa, dalawang sentimetro ng luya ugat, isang pakurot ng turmerik, isang kurot ng kardamom sa lupa. Gupitin ang luya, gamit ang isang pindutin para sa bawang, pisilin ito sa isang tabo. Magdagdag ng pampalasa, honey at ibuhos ang tubig na kumukulo. Huwag uminom ng ganitong inumin sa gabi, mula noon ay napakahirap matulog. Ang honey ay magsaya at mapabuti ang lasa ng enerhiya, ang kunyantip ay magpapalakas at mapabuti ang pagsunog ng pagkain sa katawan, ang luya ay isang kayamanan ng kayamanan ng mga kapaki-pakinabang na katangian.
- Ang hinog na saging, dalawang tablespoons ng langis ng almendras, dalawang dahon ng repolyo, kalahati ng isang baso ng yogurt, isang kutsarang buto ng flax, isang baso ng gatas. Ang inumin na ito ay inirerekumenda upang uminom sa umaga, maaari kang magdagdag sa enerhiya dalawang rye toast - pagkatapos ay makakakuha ka ng isang masustansiya at malusog na almusal.
- Dalawang tasa ng kape, dalawang tablespoons ng mantikilya. Huwag gumamit ng instant na kape. Upang maihanda ang inumin na ito ng enerhiya, kumuha ng mantikilya at kumislap sa isang blender na may kape hanggang sa makuha ang foam.