Ang tanong kung paano mawalan ng timbang sa mukha, nag-aalala tungkol sa hindi lamang puno ng mga batang babae, kundi pati na rin ang mga hindi lubos na naiiba. Gayunpaman, kadalasang malambot na mga pisngi at ang umuusbong na double chin ay nagsasalita ng maling diyeta at paraan ng pamumuhay. Iwasto ang di-kasakdalan sa pamamagitan ng paggamit ng nutrisyon, massage o plastic surgery.
Paano mabilis na mawalan ng timbang?
Upang ang isang tao ay lubhang mawalan ng timbang, at kahit na sa pinakamaikling posibleng panahon, mayroon lamang isang paraan - at siya ay namamalagi nang diretso sa opisina ng isang plastic surgeon. Sa kasamaang palad, ang paggamit ng anumang iba pang mga pamamaraan ay masyadong mabilis at malinaw na mga resulta ay hindi.
Ito ay dapat na maunawaan na upang mawala ang timbang, kailangan mong pangkalahatan bawasan ang timbang ng katawan, dahil sa karamihan ng mga kaso ito ay sobra sa timbang na nagiging ang tanging dahilan ng parehong double baba, at mabilog na pisngi, at bilugan ang mga contours ng mukha bilang isang buo.
Iyon ang dahilan kung bakit ang iba't ibang mga massagers mula sa pangalawang baba at iba pa ay hindi nagpapakita ng isang epektibong resulta: mayroon lamang sila ng isang lokal na toning epekto sa balat, ngunit hindi nila malulutas ang pangunahing problema.
Paano mawalan ng timbang sa mukha: nutrisyon
Dahil sa gumawa ng isang tao na mawalan ng timbang na walang pagkain, sa karamihan ng mga kaso imposible, magsisimula kami sa puntong ito.
Ang simpleng carbohydrates, na nakapaloob sa mga cake, cakes, waffles, pancakes, tsokolate at iba pang mga matatamis, na matamis sa puso ng babae, ang pangunahing sanhi ng labis na timbang at pinipigilan ang mga cheeks at chin mula sa normal na hugis. Ang lahat ng mga ito ay naglalaman ng masyadong maraming mga calories, na kung saan ang katawan, hindi maaaring mag-apply sa ibang paraan, namamahagi sa buong katawan sa anyo ng taba deposito. Bukod pa rito, ang sobrang pagkain na maalat (crisps, chips, fries ng Pranses at iba pang mabilis na pagkain) ay naninirahan sa katawan, na sa huli ay nagiging sanhi ng pamamaga, na walang mas mahusay na epekto sa hitsura, kabilang sa mukha.
Sa paglabas mula dito, pinagsama-sama namin ang isang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain na kailangang ibukod mula sa pagkain, kung gusto mong mawalan ng timbang:
- Matamis, kendi, pastry, tsokolate;
- mabilis na pagkain, mga sandwich;
- Ang mga semi-tapos na produkto ay hindi sa pinagmulan ng sambahayan (kontrolin mo mismo ang komposisyon ng produkto at huwag gumamit ng mga preservatives, stabilizers, enhancers ng lasa o labis na asin);
- mataba pagkain (baboy, sausage, sausages, mantika, mantikilya, pritong pagkain at malalim na pritong pagkain).
Gayunpaman, hindi sapat na ibukod ang lahat ng mga pinsala mula sa nutrisyon. Ito ay kinakailangan upang bigyan ang katawan ng isang malusog na diyeta na makakatulong upang linisin ang slag sa lalong madaling panahon. Ang mga ito ay mga prutas, gulay at berry. Ang tatlong sangkap na ito ay dapat na isang bahagi ng almusal, tanghalian, meryenda at hapunan at gumawa ng hindi bababa sa 30% ng lahat ng pagkain na iyong kinakain. Ang iba pa - buong cereal, buong butil ng tinapay, karneng karne, isda, manok at mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas. Dahil ang paggawa ng isang tao na mawalan ng timbang sa kasong ito ay magiging mas madali, bumaling kami sa mga karagdagang hakbang.
Ano ang dapat gawin upang mawalan ng timbang?
Kaya, ano pa ang kinakailangan upang makawala ang timbang ng isang tao? Espesyal na masahe! Ito ay napaka-simple upang maisagawa, gayunpaman, ang paghahanda ay kinakailangan.
Una, gumawa ng isang espesyal na pagbubuhos ng damo. Ito ay napaka-simple: bumili sa sambong parmasya, mansanilya, yarrow at dayap mamulaklak, kumuha ng isang kutsara ng bawat sahog at ibuhos ang dalawang tasa ng tubig na kumukulo. Iwanan ang pagbubuhos sa loob ng 20 minuto - maaari mong iwanan ito sa isang mababang init, pagkatapos ay i-cut ang oras sa kalahati. Habang ang pagbubuhos ay inihanda, lubusan linisin ang balat ng mukha.
Dampen ang isang maliit na terry o cotton towel sa pagbubuhos, pilipit ang tela at ituwid ito. Masahe ang iyong mukha sa mabagal, katamtaman-intensity patting kilusan sa iyong mga cheeks at baba sa bawat umaga.