May mga tao na gustung-gusto na lumuhod sa ibabaw ng lupa, naghahanap ng porthole, upang isipin kung paano nila hinawakan ang dumadaan na ulap. At mayroong mga ganap na iwasan ito. Sa mismong paningin ng anumang sasakyang panghimpapawid, sila ay nalulula sa iba't ibang mga saloobin, at kung ano ang nananatiling ginagawa sa ganitong sitwasyon ay upang maiwasan ang mga lugar na kung saan ang panic takot ay madarama mismo.
Natatakot akong lumipad sa eroplano - ano ang magagawa ko?
Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na halos bawat makabuluhang tao ay maaaring bumuo ng aerophobia. Bilang walang ito, kung ang umaga ay nagsisimula sa susunod na balita na sa isang lugar ang eroplano ay bumagsak muli. Maraming tulad ng "kaaya-aya" mga mensahe mula sa media at, sa pagdinig ng buzz ng isang sasakyang panghimpapawid engine, ang isang tao nanginginig sa takot, nakalimutan ang lahat at hindi maaaring ilipat.
Ito ay hindi magiging labis na banggitin na ito ay tulad ng isang malawak na takot na kahit na sikat na mga personalidad tulad ng Michael Jackson, Colin Farrell, at iba nakaranas ito. Ayon sa mga eksperto, maraming mga madaling paraan upang makatulong na huminto sa pagkatakot na lumipad. Mapupuntahan ang lahat ng ito. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang isang mahusay na pagnanais upang tapusin ang kinasusuklaman takot sa magpakailanman.
Dapat ba akong matakot o kung bakit ayaw ng mga tao na lumipad sa mga eroplano?
Una, mahalagang isaalang alang na ang takot na ito ay walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang mga siyentipiko ay matagal na napatunayan na ang air transport ay isa sa pinakaligtas. Siyempre, kung nasanay ka na laging kontrolin ang lahat ng bagay, pagkatapos ay nasa cabin ng sasakyang panghimpapawid sa kilometro mula sa lupa, dahil sa kakulangan ng pagkontrol na pangkaraniwan, maaari mong pasimulan ang hindi nakakaranas ng pinakamainam na damdamin.
Ito ay kilala na ang tungkol sa 20% ng populasyon sa mundo ay nakararanas ng naturang takot. Nakilala ng mga psychologist ang ilang mga kadahilanan na ang pangunahing sanhi ng takot:
- Minsan sa isang marahas na kaguluhan, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding stress;
- ang pagiging malayo mula sa lupa ay isang pagkakataon na pakiramdam kawalan ng seguridad, takot;
- Ang Aerophobia ay ang ibabaw lamang ng malaking yelo ng hindi nalutas na panloob na mga problema.
Talagang takot sa paglipad ng eroplano - ano ang gagawin?
Ang pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng pobya na ito ay mga kasanayan sa NLP, hipnosis, pagbisita sa therapist. Sa pakikipag-usap sa isang psychologist, ang mga dahilan ng takot ay nalilinang, ang kliyente ay tinuturuan ng mga kasanayan ng tamang pagpapahinga, pati na rin ang pagpipigil sa sarili.
Kapag sa isang kadahilanan imposibleng bisitahin ang isang espesyalista, pagkatapos ito ay kapaki-pakinabang upang pagtagumpayan ang aerophobia sa iyong sarili. Kaya, kung natatakot kang lumipad, pagkatapos ay sa panahon ng flight kailangan mong gawin kung ano ang makakatulong upang makagambala:
- nanonood ng mga pelikula sa comedy;
- ito ay mahalaga upang subukan upang mahanap ang nakangiting mukha sa mga pasahero;
- Ang pagmumuni-muni ay isang bagay na nagliligtas sa iyo mula sa maraming espirituwal na problema.
Kung may simula ng pagkabalisa, maaari mong bahagyang kumagat ang iyong labi o kurutin ang iyong sarili. Samakatuwid, ang katawan ay lumilipat sa mga pisikal na sensasyon, na nalilimutan ang tungkol sa sobra-sobrang pag-iisip.
Siyempre, sa lalong madaling makita ang mga eroplano o hakbang sa hagdan, kinakailangang walang mga bisita - negatibong mga saloobin. Kinakailangan nilang subukang mag-drive, ginagamit ko ang mga affirmation tulad ng "Masisiyahan ako sa paglipad", "Nararamdaman ko ang pagmultahin." Kung pinag-uusapan natin ang tamang komposisyon ng gayong mga miraculous replicas, mahalagang hindi banggitin ang butil na "hindi." Kung hindi man, hindi makita ng subconscious "Hindi ako natatakot na lumipad ng isang eroplano at alam ko kung ano ang gagawin", ngunit "natatakot ako na lumipad ...".
Palaging kinakailangan upang ayusin ang iyong sarili sa isang positibong pakiramdam. Ang maasahin na saloobin ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan. Kahit na bago ang paglipad ay mahalaga na isipin kung paano mo kinukuha ang iyong bagahe, napagtanto mo na tumingin ka sa mata ng iyong sariling takot at naging mas malakas.
Mahalagang tandaan na para sa mga natatakot na lumipad, may mga tablet na nilikha ng likas na katangian - mga infusions ng motherwort at valerian.