Kung minsan ang mga phobias ay nalilito na may takot, na hindi iniisip na ang mga salitang ito ay hindi magkasingkahulugan ng parehong konsepto. At ang mga dahilan para sa kanilang hitsura ay ganap na naiiba. Ang batayan para sa hitsura ng takot ay namamalagi malalim sa subconscious at mahirap para sa isang tao na mapupuksa ito. Napagtatanto niya na paminsan-minsan naranasan niya ang hindi makatwirang takot, ngunit hindi niya nauunawaan kung bakit.
Sa ibang salita, ang mga phobias ng isang tao ay malakas na ipinahayag obsessions. Ang mga ito ay nahayag sa ilang mga sitwasyon at ang mga tao ay hindi maaaring patunayan ang mga ito lohikal, sila ay hindi makatwiran. Ang mga Phobias ay karaniwan sa modernong lipunan. Ang mga tao ay natatakot sa mga ahas, mga pampublikong talumpati, aso, sarado o bukas na mga puwang. Mayroong kahit na euphobia, iyon ay, takot sa pagkuha ng mabuting balita.
Ang mga palatandaan ng isang takot ay kasama ang mga kapag ang isang tao ay aktibong nag-iwas sa ilang mga sitwasyon, mga bagay, sa mga kontak na kung saan siya ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, kaguluhan o takot. Ang sintomas ng sobrang paningin ay agad na lumalabas, kadalasan ay agad na nagiging panic, ang pulso ay nagiging mas madalas, ang dugo at presyon ng dugo ay tumataas, ang ulo ay maaaring magsimula sa pag-ikot, sa ilang mga kaso ang isang tao ay maaaring mawalan ng kamalayan.
Kabilang sa iba pang mga sintomas ng phobias ang sumusunod:
- ang hitsura ng spasms sa lalamunan, maaaring lumitaw ang lahat ng mga palatandaan ng inis;
- ang katawan ay tila isang estranghero, ang tao, tulad ng ito, ay hindi na pagmamay-ari nito, ang mga di-nakokontrol na mga reaksiyon ay posible;
- pisikal na diin;
- pagsusuka;
- pagkawala ng kontrol sa sitwasyon at sa sarili, isterismo.
Ano ang phobias?
Ang mga Phobias ay nahahati sa mga species depende sa paksa, ang bagay ng tao takot:
- Takot sa espasyo. Sa ganitong uri ng takot ay kinabibilangan ng claustrophobia (takot sa bakod na espasyo), agoraphobia (sa kabaligtaran - takot sa bukas na espasyo).
- Sociophobia - mga takot na nauugnay sa panlipunan, pampublikong buhay, tulad ng takot sa mga tao, takot sa pagmumura, takot sa pampublikong pagsasalita at iba pa. Kasama rin dito ang ganitong uri ng takot, tulad ng takot sa pagkawala ng isang mahal sa buhay.
- Ang ikatlong grupo - nosophobia - ng iba't ibang uri ng takot na nauugnay sa mga sakit, halimbawa, ang takot sa kanser, psychophobia - ang takot sa pagbuo ng mental disorder.
- Pagkakaiba ng mga phobias. Kabilang dito ang mga halimbawa, ang takot sa panunumpa nang malakas sa isang pampublikong lugar.
- Ang Thanatophobia ay ang takot sa kamatayan.
- Ang mga Phobias na nauugnay sa takot na saktan ang kanilang sarili o malapit na tao.
- Iba't ibang takot sa mga hayop.
- At sa wakas, ang phobophobia ay ang takot sa takot mismo.
Paggamot ng mga phobias
Sa katunayan, mga 10% ng populasyon sa mundo ang apektado ng phobias. Halimbawa, sa US, karamihan sa mga kababaihan ay nagdurusa sa kanila, hindi sa mga lalaki. Ito ay halos imposible upang magawa ang nag-iisa sa ganitong problema, samakatuwid, kapag lumitaw ang mga sintomas ng sobrang takot na takot, kailangan na kumunsulta sa isang espesyalista. Bilang isang patakaran, ang pangunahing mga opsyon para sa pagpapagamot ng mga phobias ay mga gamot at psychotherapy.
- Paggamot ng gamot.
Ang pasyente ay may kaugnayan sa psychotropic drugs na nagbabawal sa paghahati ng serotonin. Kaya, pinanatili nila ang serotonin sa utak, na nakakatulong upang labanan ang depresyon na nangyayari laban sa background ng isang takot. Ang epekto ng naturang paggamot ay tungkol sa 50-60%, bukod pa, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mga side effect ng mga psychotropic na gamot at ang posibilidad na magamit sa kanila. - Psychotherapy. Ang paggamot ng phobias ng isang tao ay nagsasangkot ng iba't ibang uri ng psychotherapy, ngunit ito ay ang mga phobias na itinuturing na pinaka mahirap na gamutin at nangangailangan ng espesyal na pansin. Ang Therapy, bilang panuntunan, ay tumatagal ng isang mahabang panahon, dahil sa tagumpay nito, una sa lahat ay kinakailangan upang matukoy ang ugat na sanhi ng pagsisimula ng takot.