Ang orasan ay grisahan sa kusina, at ang tap water ay dripping, ang mga tinig at ingay ng mga kotse ay naririnig sa labas ng window, at ang tanging boses ng tao ay naririnig lamang mula sa TV. Humigit-kumulang kaya posible na gumuhit ng nakapalibot na mundo ng nag-iisa na tao. Ang pakiramdam na ang lahat sa paligid mo ay alien sa iyong mga problema, ang lahat ay abala sa kanilang sariling mga gawain at ang mundo ay hindi isa kung saan maaari kang magbahagi ng mga problema, sigurado, hindi bababa sa isang beses sa isang buhay ang lahat ay nakakaranas. Ngunit ang ilang mga tao na ito estado ay dumating at halos agad na mawala. At para sa isang tao ito ay tumatagal ng maraming taon o kahit na maaaring ilipat sa buhay. Bakit ang isang tao ay nag-iisa na nag-iisa at kung paano magamit nang mag-isa? Ang mga tanong na ito ay matagal nang retorika. Ngunit kung naintindihan mo, sa ganitong kalagayan ay walang kakila-kilabot. Sa kanya posible upang mabuhay, kung hindi ito makagambala, o mapupuksa ito, kung ito ay naging hindi maipagmamalaki.
Bakit kailangan mo ng kalungkutan?
Sa sikolohiya, isang estado kung saan ang isang tao ay nararamdaman na malungkot ay nahahati sa dalawang uri:
- Ang panlipunan. Nagpapakita ito sa mga sandaling iyon kapag walang tumawag o tumawag sa isang lakad, ang mga kaibigan ay umalis sa iba't ibang lungsod, maraming kaibigan ang may mga pamilya, at ang gawain ay nasa isang lugar sa gubat o sa isang relo.
- Existential. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng maraming mga kaibigan, siya mismo ay lubos na kaya ng pagiging kaluluwa ng kumpanya at pinakahihintay tao sa anumang kaganapan. Ngunit ang lahat ng ito ay tila pinipilit. Masaya sa labas, ang taong nasa shower ay nakakaranas ng ganap na kalungkutan at ang pagsasakatuparan na ang kanyang tunay ay hindi nakikita at hindi kahit na maghinala kung ano talaga siya. Ang ganitong kalagayan ay maaaring matagal nang mahabang panahon, dahil ang mga tao ay hindi nais magkasundo sa kanilang sarili sa kalungkutan, na nangangahulugan na siya ay paulit-ulit na lumalabas sa mga tao upang malunod ang mga karanasan sa loob.
Ngayon tingnan natin ang pilosopiko na bahagi ng tanong. Maraming tao, sa kauna-unahang pagkakataon na iniisip kung paano mabuhay nang mag-isa, gumawa ng tunay na trahedya sa kanilang kondisyon. Gayunpaman, angkop na matandaan na ang isang tao ay orihinal na ipinanganak na mag-isa, at bago ka pumasok sa sapat na komunikasyon sa labas ng mundo, kailangan mong makahanap ng pagkakasundo sa iyong sarili. Ang mga pilosopo sa lahat ng oras ay walang tigil na paulit-ulit tungkol sa kalungkutan bilang isang bahagi ng pagiging at tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng paglikha. Gayunpaman, ang makabagong tao ay isang nilalang na nakasalalay sa lipunan. At sa ilalim ng pamatok ng kalungkutan, bilang isang patakaran, yaong mga hindi handa, ayaw, o hindi napansin ang ibang mga tao sa kanilang paligid. Ang sinumang nag-iisip tungkol sa kung paano mapupuksa ang mga damdamin ng kalungkutan, sa katunayan, ay walang anumang bagay na talagang ihinto ang pagiging malungkot. Hindi niya alam ang mga benepisyo na maaaring dalhin ng mga tao, ang mga ito ay mapanghamak laban sa iba at inaasahan lamang ang mga negatibong bagay mula sa kanilang panig. Karamihan ng enerhiya ng gayong mga tao ay naglalayong mahabag sa personalidad at mga karanasan sa loob. Ang resulta ng saloobing ito patungo sa sarili at sa mundo ay kalungkutan, kawalang-interes at maraming mga depresyon. Sa katunayan, ang tao sa pamamagitan ng kanyang sariling pag-uugali ay tinutulak ang iba na malayo sa kanyang sarili, at muling nagsisisi na walang nangangailangan. Ngunit maraming iba pang mga dahilan at mga uri ng pagkatao ng tao. Mayroon lamang silang isang bagay sa karaniwan: ang pag-iral sa labas ng lipunan ay hindi maiisip at nagiging sanhi ng takot.
Paano mapupuksa ang takot sa kalungkutan?
"Nakakatawa ito kung paano ito nag-uudyok sa amin, sa pawis ng kalungkutan at kapistahan, ang takot na manatiling minsan pa sa disyerto ng ating sariling mundo." Ang quatrain na ito ay tungkol sa halos bawat tao. Takot sa pagiging nag-iisa, walang isang pares, walang mga kamag-anak, walang suporta - ito ay halos ang likas na hilig ng pagpapanatili ng sarili ng modernong tao. At dahil sa kalooban at pagkatao, ang bawat isa ay umangkop sa pakiramdam na ito sa iba't ibang paraan. Ang isang tao, kasunod ng mga salita ni Omar Khayyam, mas gusto na maging "hindi sa sinuman". At ang isang tao at isang kahina-hinalang kumpanya sa daungan ay nasa kagalakan. Maraming mga pantal ang kumikilos sa kanilang buhay ang mga tao ay gumagawa lamang dahil sa takot na manatili nang walang suporta, suporta at komunikasyon. Gayunpaman, kung ang pakiramdam na ito ay hindi maipagtatanggol, paano mapipigil ang isang tao na matakot sa kalungkutan?
Ito ay simple. Dahil sa pagtagumpayan kalungkutan, orihinal na naglihi sa likas na katangian bilang isang likas na estado ng tao, hindi lahat magtagumpay, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa pakiramdam na ito mula sa kabilang panig.