Ang isang malusog na pamumuhay ay napakapopular na ngayon. Ang mga tao ay napakalaki na pumupunta sa mga pampublikong lugar sa mga nababagay sa sports at mga sapatos, na nagagalak na ito ay hindi lamang maginhawa, kundi pati na rin sa moda. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga sneaker kung saan ikaw ay nagpapalaki sa iyong lugar, na angkop para sa sports. Huwag malito ang mga kaswal na sport at mga espesyal na produkto para sa aktibong palipasan ng oras. Upang ang sports ay maging produktibo, ligtas at kaaya-aya, kailangan nating gawin ang maximum na pananagutan sa pagpili ng mga sapatos na pang-fitness.
Sole
Ang density ng nag-iisang ay depende sa napiling isport. Halimbawa, ang mga sapatos para sa fitness na may mga elemento ng ehersisyo lakas ay dapat na siksik, makapangyarihan, at hindi kinatas. Ang pagtaas ng bigat ay nagbibigay ng isang mahusay na load sa paa at ang solong ay deformed.
Para sa aerobics, ang mga light airy shoes ay angkop. Para sa pilates , yoga, sayawan - manipis na tsinelas, Czechs.
Sock
Ang sapatos ng kababaihan sa kababaihan ay nilikha sa prinsipyo ng "upang itago ang mga bahid at bigyang-diin ang mga birtud", sa isang salita - mga strasika, mga sticker, mga kopya at mga aplikasyon. "Salamat" dito, ang iyong mga paghinto mula sa pagsasanay ay magdudulot lamang. Ang medyas sa sapatos ay dapat na libre, at sa parehong oras, kailangan mong tiyakin na ang iyong paa ay hindi "lumangoy" sa sneaker. Ang sapatos na pangmatagalang may selyo sa daliri mula sa nag-iisang. Ito ay lalong mahalaga sa mga kaso kung saan sa pagsasanay mo italaga ng isang pulutong ng pansin sa bukung-bukong magkasanib na.
Pag-aayos
Ang pangunahing gawain ng sapatos na pang-athletiko para sa fitness ay mahigpit na maayos ang paa sa sneaker at kaya, protektahan mula sa pinsala at pinsala. Ang mas kasangkot sa kilusan ng bukung-bukong, ang mas mahusay na ito ay dapat na ayusin ito.
Halimbawa, sa taekwondo at karate gumamit ng mga sneaker na "half-boots", na nag-aayos ng binti sa itaas ng bukung-bukong.
At siyempre, ang mga sapatos ay dapat pahintulutan ang kanilang mga paa na "huminga". Kung ikaw ay nasa gym, bigyan ng kagustuhan ang mga sneaker na may net surface na gawa sa tunay na katad.
| | | |
| | | |
| | | |
