Hormonal yoga para sa mga kababaihan ay partikular na idinisenyo para sa normalizing ang hormonal background at rejuvenating ang babae katawan. Ang natatanging Brazilian system ay pinagsama asanas at pranayams mula sa klasikal na hatha yoga na may espesyal na pagsasanay sa Tibet.
Hormonal yoga ay ang lihim ng prolonging kabataan
Ang pamamaraan ay nilikha ng Brazilian therapist at sikologo na si Dina Rodriguez. Ang lumikha ng hormonal yoga 85, at siya mismo ang pangunahing patalastas ng kanyang pamamaraan. Si Dina ay mukhang mas bata kaysa sa kanyang mga taon, masigla at puno ng enerhiya. Ayon sa babae, ang dahilan para sa ito ay ang kanyang pang-araw-araw na tatlumpung minutong mga sesyon ng hormonal yoga. Ang Brazilian ay humahantong sa isang malusog na pamumuhay, kumakain ng mga prutas at gulay, madalas lumakad nang mahabang panahon, swims at napupunta para sa sports.
Paano nilikha ang hormonal yoga?
Ang ideya na lumikha ng iyong proyekto ay dumating kay Dean noong siya ay 35 taong gulang. Ang kanyang ginekologo ay nagulat na sa panahon ng menopos ang pasyente ay may napakataas na antas ng mga hormone. Si Dina ay kumbinsido na ang dahilan ay ang kanyang regular na klase ng Hatha Yoga, at nagpasyang galugarin kung paano magkakaugnay ang hormonal na background at yoga. Ang mga susunod na ilang taon na siya ay nakatuon sa pag-aaral ng iba't-ibang mga diskarte ng yoga, mga pulong sa mga espesyalista, pumapasok sa seminar. Kaya nagkaroon ng kanyang debut program. Hormonal yoga, na ang ehersisyo ay naglalaman ng mga elemento ng hatha yoga, kundalini yoga at mga kasanayan sa enerhiya mula sa Tibet, ay unang nasubok sa isang grupo ng anim na kababaihan. Ang mga resulta ay kamangha-manghang. Ang antas ng mga babaeng hormones na nakikilahok sa programa ay literal na lumubog, at ang mga reklamo ay natunaw sa bawat pagdaan ng araw.
Hormonal yoga - isang natatanging tool para sa kalusugan ng kababaihan
Nagpapayo ang mga eksperto na magsanay ng hormonal yoga para sa lahat ng kababaihan pagkatapos ng tatlumpung taon. Ang mga klase ay nakakatulong na makayanan ang premenstrual at climacteric syndromes. Yoga para sa normalizing ang hormonal background ay may isang pagpapatahimik at pagbabalanse epekto. Dahil sa pagtaas sa antas ng mga babaeng hormones, mayroong isang normalization ng timbang, isang pagpapabuti sa hitsura at kahit character. Ang hormonal yoga ay nagpapataas ng antas ng mahahalagang enerhiya, tumutulong sa pagpapanatili ng tono ng katawan at tumingin sa kinabukasan nang may pag-asa.