Basal temperatura

Ang terminong "basal temperatura" ay karaniwang nauunawaan na nangangahulugan ng pinakamababang halaga nito. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng mga pagbabago na nangyayari sa panloob na genitalia ng babae, na sinusunod sa ilalim ng impluwensiya ng produksyon ng hormon. Tamang pagsukat ng mga ito ay nagbibigay sa babae ng pagkakataon upang matukoy ang simula ng proseso ng obulasyon at ang tagal nito sa isang mataas na antas ng posibilidad.

Paano tama upang sukatin ang temperatura ng basal?

Kahit na ang mga kababaihan na alam kung ano ang ibig sabihin ng basal na temperatura, hindi laging naiintindihan kung paano ito makilala nang tama.

Ang pinaka-katanggap-tanggap na opsyon para sa pagtatakda ng mga halaga ay upang sukatin ang mga pagbasa nito sa tumbong, i.e. sa pamamagitan ng pagpasok ng isang thermometer sa anus. Sa paggawa nito, tiyaking sundin ang mga sumusunod na alituntunin:

1. Ang lahat ng mga sukat ay kinuha eksklusibo sa umaga, pagkatapos nakakagising up at bago pataas mula sa kama, kung maaari sa parehong pagitan. Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang ang katotohanan na ang sandaling ito ay dapat na mauna sa pamamagitan ng isang matagal, walang paggising, pagtulog (mga 6 na oras).
2. Ang pagmamanipula ay dapat na isasagawa lamang sa posisyon ng supine.
3. Upang maiwasan ang mga pagkakamali, pinakamahusay na gamitin ang parehong pagsukat ng aparato nang permanente.
4. Ang tagal ng basal temperatura pagsukat ay dapat na hindi bababa sa 5 minuto.

Simulan ang pagsukat at pag-aayos ng mga pinakamainam na halaga mula sa unang araw ng pag-ikot. Kung pinag-uusapan natin kung ano ang kinakailangan upang masukat ang saligan temperatura, pagkatapos ay ang pinaka-angkop na aparato ay isang ordinaryong, mercury thermometer. Posible rin na gumamit ng electronic analogs, ngunit dahil sa kanilang mga tampok na disenyo, madalas na nagpapakita ng mga maling temperatura.

Paano maayos na suriin ang mga resulta ng pagsukat?

Matapos maunawaan kung paano at kailan masusukat ang temperatura ng basal, dapat maunawaan ng babae ang mga halagang nakuha. Sa kasong ito, pinakamahusay na umasa sa temperatura graph ng normal na panregla cycle.

Kaya, sa panahon ng buwanang mga panahon, ang temperatura mula sa una hanggang sa huling araw ng paglabas ay patuloy na bumababa, mula 37 hanggang 36.3-36.5 degrees. Humigit-kumulang hanggang sa gitna ng tagal ng panregla cycle, ang normal na temperatura ay karaniwang 36-36.5. Sa panahong ang proseso ng pagkahinog ng itlog, mayroong isang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa 37-37.4. Bilang tuntunin, ipinahihiwatig ng gayong mga halaga na sa ngayon ay obserbahan ang obulasyon.

Sa phase 2 ng cycle, ang saligan temperatura ay nasa loob ng 37-37.5 degrees, at lamang ng 2 araw bago ang pagsisimula ng regla ay nagsisimula upang bawasan.

Ano ang maaaring sabihin ng paglihis ng mga tagapagpahiwatig mula sa pamantayan?

Ang data sa itaas ay mga tagapagpahiwatig ng pamantayan. Gayunpaman, sa pagsasagawa, ang temperatura ay maaaring mag-iba nang malaki. Iyon ang dahilan kung bakit, napakahalaga na malaman kung anong pagbabago sa basal temperatura ay karaniwang nagsasalita tungkol sa, at kung ano ang nakakaapekto nito.

Kaya, halimbawa, ang isang bahagyang pagbaba, hanggang sa 36.5 basal na temperatura bago mag regla at itataas ito sa itaas 37-37.2 ay maaaring magsalita ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa mga kasong ito kapag ang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay sinusunod sa follicular phase ng cycle, mayroong isang kakulangan ng estrogens sa katawan.

Ang mga pagbabago sa temperatura ay maaaring maging tanda ng pagbubuntis. Kaya, kung ang babae ay may pagkaantala sa regla, at ang basal temperatura sa parehong oras para sa 10-14 araw ay itinatago sa antas ng 36.8-37, pagkatapos ay hindi na ito ay sobra-sobra upang gumawa ng isang pagbubuntis pagsubok. Dagdag dito, sa kabuuan ng buong panahon ng pagbubuntis, ang temperatura ay din nadagdagan, dahil ang dilaw na katawan intensively gumagawa ang hormon progesterone.