Karamihan sa mga kababaihan ay nasa isang hindi kanais-nais na sitwasyon, nang sumunod na umaga pagkatapos ng magulong kapistahan, ang kanyang kasama ay ganap na hindi nagpapakita ng anumang aktibidad at nagreklamo tungkol sa isang hangover syndrome . Kung hindi ka handa na maglagay ng krus sa lahat ng mga pang-araw-araw na plano na nagmamalasakit sa iyo at sa iyong mga tao, dapat mong gawin ang lahat ng posibleng hakbang upang ilagay ang tao sa kanyang mga paa sa lalong madaling panahon.
Hangover syndrome - sintomas
Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ng hangover syndrome ay kilala sa halos bawat tao. Minsan ang kasalanan ay ang halaga ng lasing, kung minsan - ang kalidad, at kung minsan - at pagkatapos, at ang iba pa ay magkakasama. Ang pinaka-madalas na mga reklamo sa panahon ng hangover syndrome ay:
- hindi mapigil na uhaw, tuyo ang bibig;
- sakit ng ulo;
- pagduduwal, pagsusuka;
- pangkalahatang kahinaan, karamdaman;
- sakit ng tiyan;
- pagkahilo;
- ayaw na lumipat.
Kung ang isang tao ay may isa o dalawang katangian mula sa buong listahan, madali itong mabuhay, ngunit ang ilan ay nagpapakita ng karamihan sa mga palatandaan nang sabay. Gayunpaman, kung kukuha ka ng isang aktibong paglaban laban sa hangover syndrome, sa karamihan ng mga kaso maaari mong ilagay ang isang tao sa kanilang mga paa.
Strong hangover syndrome - ano ang gagawin?
Sa agham kung paano mabawasan ang hangover syndrome, isang pinagsamang diskarte ay mahalaga. Samakatuwid, mahalaga na hikayatin ang isang tao na kunin ang lahat ng magagamit na mga panukat nang sabay-sabay upang ilagay siya sa kanyang mga paa.
- Ang unang bagay na kailangan ng isang tao pagkatapos ng kapistahan ay isang magandang pagtulog para sa 8-9 na oras. Maaari ka pang maging mas matagal kung matulog ang isang tao. Sa panahong ito, gagawin ng katawan ang gawain sa pagpapanumbalik at magiging mas mahusay na angkop para sa karagdagang mga hakbang sa pagsagip.
- Kailangan mo ng maraming pag-inom. Para sa mga ito, ang mineral na tubig, mors, matamis na tsaa, pipino o repolyo na may tubig o tubig na may asin ay angkop. Ang asid ay nagpapanatili ng tuluy-tuloy sa katawan at epektibong binabawasan ang uhaw, at pinahihintulutan ka ng asukal na makaramdam ng lakas ng enerhiya.
- Upang palabasin ang katawan mula sa pagkalasing, kinakailangan na kumuha ng 1 tablet ng activate carbon para sa bawat 10 kilo ng timbang. Kaya, ang isang tao na may timbang na 80 kg ay dapat tumagal ng 8 na tablet.
- Upang mapawi ang sakit ng ulo at kasamang mga sintomas, karapat-dapat na uminom ng ilang mga tablet ng citramone, analgin, pentalgin o anumang iba pang mga lunas. Sa kasong ito, ang dosis ay magkapareho, anuman ang timbang.
- Kung ang sakit ng tiyan ay sinusunod, ipinapayo na kumuha ng no-shpu o almagel alinsunod sa dosis na ipinahiwatig sa mga tagubilin.
- Pakiramdam ka ng isang maliit na mas mahusay at gumawa ng isang cool na shower. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mainit na tubig, maaari itong maging mas masahol pa, ngunit cool na tubig ay nagdudulot ng magandang damdamin.
- Pagkatapos nito, kinakailangang mag-alok ang lalaki ng almusal: dapat itong sopas o sinang delikado, sa matinding kaso - isang sabaw na may mga noodles o croutons. Ang mainit na likidong pagkain ay kalmado ang tiyan,
ang mucosa na kung saan ay inis sa pamamagitan ng mga inuming nakalalasing. - Upang alisin ang masamang hininga, kailangan mong hikayatin ang isang tao na magsipilyo hindi lamang ng kanyang mga ngipin, kundi ang kanyang dila, at pagkatapos ay banlawan ang bibig nang lubusan sa isang conditioner at gumamit ng nakakapreskong spray. Bilang karagdagan, maaari ka ring gumuhit ng mga diskarte ng katutubong: halimbawa, ngumunguya ng kamelyo (mga gulay at ugat), kumain ng mansanas, humawak ng dahon ng laurel sa iyong bibig, ngumunguya ng isang kanela.
Matapos ang lahat ng mga panunumbalik na panukala ay dapat na maging mas mahusay ang pakiramdam ng isang tao. Gayunpaman, ang mga panukalang ito ay mas mahusay na gumagana kung ang sanhi ay nasa pangkaraniwang katalinuhan ng isang tao na makaramdam ng masama pagkatapos kumain ng alak. Kung ito ay isang katanungan ng pagkalason sa isang mababang-kalidad na alkohol, ang pagpapabuti ay maaaring hindi masyadong halata.