Ang pagkawala ng mga mahal sa buhay ay nakakatakot. Mukhang buksan na ang pinto, at muling lilitaw siya sa threshold, at palagi siyang nakangiti, magsisimula siyang magsalita sa iyo ng isang bagay. Ang kamay ay minsan naabot para sa telepono, ngunit ang pamilyar na numero ay hindi mapupuntahan. Ang kawalan ng laman na nabuo sa kaluluwa, tulad ng isang palaisipan, na kinuha sa isang larawan at hindi siya kailanman babangon sa kanyang karaniwang lugar. At ang tanging pag-iisip na patuloy na dumudulas sa iyong ulo ay kung paano hindi mabaliw, sa bawat oras na bumalik sa isang walang laman na apartment, kung saan hindi na ito doon? Ang kalagayang ito ay maaaring tumagal nang mahabang panahon at maging sanhi ng iba't ibang mga sakit ng kaluluwa at katawan. Ngunit ang buhay pagkatapos ng kamatayan ng kanyang asawa ay patuloy! Kailangan mo lang itong dalhin at tingnan ang mundo na may iba't ibang mga mata.
Paano upang mabuhay ang pagkamatay ng iyong pinakamamahal na asawa?
Ang mga unang ilang araw upang subukang kalmado ang iyong sarili at subukan upang makakuha ng out ng pagkalito ay hindi magkaroon ng kahulugan. Ang saykiko ay nakaayos sa isang paraan na ang "anumang pagsugpo" ay nag-trigger para sa anumang malubhang stress. Ang pagkakakonekta mula sa panlabas na estado ng mundo ay kinakailangan para sa katawan upang mapanatiling malusog ang pag-iisip. Ngunit ang libing at libing ay tapos na, ang lahat ng mga sertipiko ng kamatayan ay nakolekta, at ang biyuda ay nagsimulang mag-isip nang higit pa at kung paano mamuhay pagkatapos mamatay ang kanyang asawa. Ang mga gamot na idinisenyo upang malunod ang sakit sa kauna-unahang pagkakataon ay mapanganib, at ang babae na nawala ang kanyang minamahal ay kailangang matuto kung paano muling mabawi ang kanyang sariling kapalaran. Kadalasan nangyayari ito salamat sa suporta ng mga kaibigan at pamilya. Ngunit nangyayari na walang sinuman sa paligid at diyan ay walang sinuman ang magbabahagi ng sakit ng pagkawala. Paano mo makayanan ang kamatayan ng iyong asawa? Para sa mga ito ay kapaki-pakinabang na makinig sa ilang mga tip:
- Ang pangunahing bagay na dapat gawin ay ang ilagay sa kung ano ang nangyari. Ang kalikasan ng tao ay may sariling mga batas. Ang ilang mga tao ay umalis nang maaga, ang iba ay mamaya. Anuman ang hirap na maunawaan na ang isang mahal sa buhay ay hindi naroroon, kinakailangan upang makakuha ng lakas at magsimula araw-araw sa mga salitang: "Ano ang maaaring, hindi iyon pumasa. Ang kanyang asawa ay hindi maaaring bumalik. Ngunit marahil tayo ay makakatagpo sa ibang araw at magkakasama muli. "
- Ang kamatayan ng isang asawa ay isang dahilan upang isipin kung paano mabuhay "para sa sarili." Ito ay kinakailangan upang punan ang isang bagay na may walang bisa na nabuo sa buhay. Dapat nating maunawaan na ang kanyang buhay ay nahiwalay, at ang buhay ng lahat ng iba pa ay patuloy. Upang umalis sa memory kailangan mo lamang mabuti at uri ng mga alaala. At kasama nila mahalagang araw-araw upang matamasa ang buhay na nanatili pagkatapos ng pag-alis ng asawang lalaki: kumakanta ng mga ibon, kumakain ng mga dahon sa hangin, isang kawili-wiling aklat, atbp.
- Sa tanong kung paano makaligtas sa pagkamatay ng isang asawa, pinapayuhan ng mga psychologist na ginambala ng kawanggawa at mabubuting gawa. Maaari mong mahanap ang parehong widows na kamakailan lamang nawala ang isang mahal sa isa, at tulungan silang bumalik sa kanilang mga paa pagkatapos ng pagkawala. Maaari kang sumulat ng mga titik sa mga nakaligtas sa kalungkutan, sinusuportahan ang mga taong nasa ospital o nakikibahagi sa pagkamalikhain. Sa ibang salita, ang anumang aktibidad ay dapat na naglalayong lumikha, at hindi pagsira, isang taong may palagiang pag-iisip tungkol sa kanyang pagkawala.
- Ang pangunahing panuntunan pagkatapos ng pagkawala ng isang asawa ay hindi upang pumunta sa sarili. Ang kalungkutan ay kapaki-pakinabang kung hindi sila inabuso. Sa ngayon, maraming mga lugar kung saan makakakuha ka ng mga bagong kaibigan, tahimik na "lumalabas sa mga tao" at hindi matakot sa pagkondena mula sa labas. Ang pagkakaroon ng napakahalagang karanasan sa pamilya, maaari mo itong ibahagi sa mga kabataang mag-asawa.
Ang suporta para sa mga mahal sa buhay ay napakahalaga para sa mga taong natutunan ang kalungkutan ng pagkawala ng isang minamahal na tao. Ngunit kahit na sa kanilang tulong, hindi lahat ng babae ay maaaring mabilis na mabawi mula sa karanasan. Sa ilang mga kaso, ang paglipat sa isang bagong buhay ay tumatagal ng hindi bababa sa apat na taon. At sa panahong ito napakahalaga na huwag tumayo, ngunit hindi bababa upang subukang magpatuloy sa maliliit na hakbang.