Kabilang sa mga malalaking produkto sa mga istante ng aming mga tindahan ng asin sa dagat ay lumitaw na medyo kamakailan at agad na naging laganap. Ngayon, ang produktong ito ay inirerekomenda ng mga nutritionist sa halip na regular na asin. Bilang karagdagan sa palatability, ang asin sa dagat ay mayroon ding nakakagamot na epekto. Ang mga benepisyo at pinsala ng asin na pagkain ng dagat ay natutukoy sa pamamagitan ng komposisyon nito. Sa ganitong anyo ng asin ay isang mayaman na nilalaman ng yodo at ng maraming mga aktibong sangkap. Para sa pag-iimpluwensya ng produkto ng katawan na may pakinabang, limang gramo bawat araw ay sapat.
Masarap ang asin sa dagat tulad ng pagluluto. At halos pareho ang mga ito sa calorie na nilalaman. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang asin sa dagat ay nakuha mula sa tubig ng dagat sa pamamagitan ng pagsingaw. Ito ay natural, dahil pinagmulan nito ang pagsingaw ng tubig at pagkakalantad sa init mula sa sikat ng araw. Ito ay isang mahabang natural na proseso, na nagbibigay-daan sa amin upang makakuha ng isang tapos na produkto, at ginagamit namin ito sa kasiyahan para sa mga layunin sa pagluluto.
Mga Benepisyo at Kapinsalaan ng Dagat Asin
Ang pakinabang ng asin sa dagat ay na ito ay isang ganap na likas na komposisyon. Kabilang dito ang potassium, magnesium, sodium, mga sangkap na nakakatulong sa pagpapabuti ng metabolismo . Gayundin sa nilalaman ng bulk produkto ay kaltsyum, na tumutulong sa mabilis na pagpapagaling ng sugat at pag-aalis ng mga impeksiyon. Dahil sa iba pang mga microelements sa asin sa dagat, sa ating katawan, ang mga lamad ng cell ay nabuo nang mas mabilis, na kinakailangan para sa pagbabagong-buhay ng cell. Ang bromine sa asin ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system, at ang magnesium ay nagsisilbing isang anti-allergic agent.
Dagat asin - mabuti o masama para sa katawan?
Ang hormon-lipid metabolismo sa katawan ay dahil sa yodo, na kasama sa asin sa dagat. Ito ay normalizes immune proseso. Ang asin sa dagat sa pangkalahatan ay mahusay na gumagana para sa aming kaligtasan sa sakit. Ang Manganese, na nasa komposisyon din nito, ay nakumpleto ang gawain sa pagpapanumbalik ng immune system. Ngunit ang sink ay nagtataguyod ng pag-andar ng mga gonad.
Ang mga benepisyo ng asin na pagkain sa dagat ay nasa masaganang nilalaman ng bakal, na tumutulong sa transportasyon ng oxygen sa mga selula ng lahat ng mga laman-loob. Ang pagkakaroon ng silikon sa produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng katawan - lalo na sa pagkalastiko ng balat, ang pagkalastiko nito.
Huwag isipin na ang asin ng dagat ng iba't ibang mga species ay may isang komposisyon. Ang halaga ng isang produkto ay tiyak sa iba't-ibang nito. Ang mga benepisyo ng asin sa dagat sa diyeta bilang isang buo ay hindi maaaring overestimated, ngunit mas partikular, ang pinakamahalagang katangian ng asul na asin sa dagat. Ang gayong hindi pangkaraniwang lilim ay nauugnay sa luad mula sa kalaliman ng karagatan, may mga natipon na mga particle ng algae. Mula sa mga halaman sa ilalim ng tubig ay naghihiwalay ng mga nakakagamot na sangkap. Ang kanilang presensya ay ipinahiwatig ng kulay ng asin sa dagat.
Posibleng i-numero ang lahat ng mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng asin sa dagat sa loob ng mahabang panahon, ngunit isang bagay ay malinaw: ang produktong ito ay maaaring tawaging elixir ng kalusugan at kahabaan ng buhay. Gayunpaman, mayroon ding pinsala mula sa asin. Labis na produkto
Dahil sa pag-aalis ng mga asing-gamot, may mga karamdaman ng musculoskeletal system. Kung hindi mo binigyang pansin ang mga rekomendasyon ng mga doktor at walang kontrol na paggamit ng asin sa dagat, pagkatapos ay may panganib na magkaroon ng katarata dahil sa sosa klorido na nakapaloob sa produkto.
Gayunpaman, ang asin ay naglalaman ng higit na bitamina at mineral, upang ang asin ay palaging mapapalitan ng asin sa dagat.