Ang isang malaking bilang ng mga tao na may kasiyahan ay gumagamit ng pinya , parehong sariwa at naka-kahong. Sa batayan nito, maghanda ng isang malaking bilang ng mga pinggan. Maraming mga tao ang interesado sa kung ang pinya ay kapaki-pakinabang o ito ay isang masarap na eksotikong prutas lamang? Ang mga katangian ng produktong ito ay pinatunayan sa pamamagitan ng pagsasakatuparan ng maraming mga eksperimento.
Bakit mahalaga ang pinya?
Ang komposisyon ng prutas na ito ay kinabibilangan ng isang malaking halaga ng bitamina, mineral, acids, atbp. Ang lahat ng ito ay nagiging sanhi ng kapaki-pakinabang na katangian
- Ang mga pine naninirahan sa buong katawan, lalo na pagkatapos ng matagal na pagsisikap, hindi lamang pisikal, kundi pati na rin sa kaisipan.
- Ang prutas na ito ay naglalaman ng maraming ascorbic acid, na nagpapalakas sa immune system at tumutulong sa katawan na labanan ang iba't ibang mga impeksiyon.
- Ang regular na pag-inom ng pinya ay nagpapabuti ng panunaw at normalizes ang proseso ng panunaw ng protina. Bilang karagdagan, ito ay nagpapabuti sa epekto ng gastric juice.
- Ang juice ng prutas na ito ay inirerekomenda para sa mga taong may sakit sa puso at vascular. Mga sangkap na nasa prutas na ito, bawasan ang panganib ng clots ng dugo at maghalo ng dugo.
- Sa regular na pagkonsumo ng produktong ito, ang presyon ng dugo ay normalized.
- Ang pinya ay isang mahusay na prophylaxis, at ito ay ginagamit din sa panahon ng paggamot ng mga problema sa bato at atay.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa pinya para sa pagbaba ng timbang?
Inirerekomenda ng mga Nutritionist na isama ang prutas na ito sa kanilang pang-araw-araw na menu sa mga taong sumusunod sa kanilang figure. Ang pinya ay may kakayahang linisin ang katawan ng mga toxin at iba pang mga produkto ng pagkabulok, na kung saan ay tumutulong sa mawalan ng labis na timbang. Marahil ito ay dahil sa isang pulutong ng hibla. Ang prutas na ito ay may kakayahang mabawasan ang pakiramdam ng kagutuman, kaya inirerekumenda na uminom ng juice bago ang pangunahing pagkain, upang hindi kumain ng anumang labis.
Ang kapaki-pakinabang na mga katangian ng pinya para sa pagbaba ng timbang ay dahil sa pagkakaroon ng potasa, na tumutulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, na nangangahulugan na ang pigura sa mga antas ay bababa nang bahagya. Bilang karagdagan, ang prutas ay tumutukoy sa mga pagkaing mababa ang calorie, at maaari mong ligtas na isama ito sa iyong diyeta sa panahon ng diyeta, gayundin sa pag-aayos sa batayan ng pagbaba ng mga araw. Sa kasong ito, isang araw kailangan mong kumain ng 1 kg ng sariwang prutas. Sa panahong ito, maaari mong mawalan ng humigit-kumulang na 500 g. Inirerekomenda rin na ang ilang mga hiwa ng pinya ay palitan ang isang makapal na hapunan.
Mayroon pa ring pagkain ng protina-pinya, na idinisenyo para sa 2 linggo. Ang pagkonsumo ng mga gastos sa pagkain sa bawat 1 kg ng pagkain ay dapat na account para sa 70% ng pinya at 30% lamang ng mga protina. Para sa lahat ng oras maaari kang mawalan ng hanggang sa 5 kg ng labis na timbang.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinya para sa mga kababaihan, o sa halip para sa kanilang hugis, ay din na ang pinya ay naglalaman ng bromelain , isang enzyme na may kakayahang masira ang mga kumplikadong lipid. Tandaan na ang prutas na ito ay hindi masira ang taba, ngunit ang mga protina lamang, na tumutulong sa kanilang mas mahusay na pagsipsip. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ito ay kapaki-pakinabang na gumamit lamang ng prutas sa sariwang anyo, nalalapat ito sa mga juices.
Bakit mahalaga ang pinya sa mga babae?
Ang isang malaking bilang ng mga kinatawan ng weaker sex ay nanonood ng kanilang hitsura, gamit ang iba't ibang
- anti-edematous epekto;
- mapabuti ang pagbabagong-buhay at pag-renew ng mga selula ng balat;
- ay may isang madaling epekto exfoliating;
- may kakayahang makinis ang balat;
- Pinapagana ang proseso ng paghahati ng taba ng pang-ilalim ng balat.
Dahil sa lahat ng nasa itaas, maaari naming tapusin na ang pinya ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa kalusugan at kagandahan, ngunit ito lamang ay nagkakahalaga na isinasaalang-alang na ang prutas na ito ay nag-aambag lamang sa pagbaba ng timbang, na nangangahulugan na kailangan mong sundin ang tamang nutrisyon at ehersisyo upang mapupuksa ang labis na kilo.