Ang isang tao ay naghihirap mula sa pananakit ng ulo patuloy, ngunit ang isang tao ay napaka-bihirang torments sa kanila. Ang pinaka-madalas na dahilan ng sakit ng ulo ay hindi sapat na hangin sa kuwarto, presyon at hindi nakapipinsalang kondisyon ng panahon.
Sa katunayan, ang pinaka-karaniwan ay isang sakit sa ulo. Sa strain at kailangan mong magkasala kapag ang susunod na pag-atake. Kahit na, siyempre, kahit na sa emosyonal at pisikal na overstrain, sariwang hangin ay hindi magiging labis.
Mga sanhi ng sakit ng ulo ng pag-igting
Upang magsimula, dapat tandaan na mayroong dalawang pangunahing uri ng mga sakit sa ulo ng pag-igting: episodic at talamak. Sa unang kaso, ang pag-atake ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang kalahating oras. Ang talamak na sakit ng ulo ay masuri kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa mga pag-atake nang hindi bababa sa dalawang linggo sa isang buwan. Mayroon ding mga kaso kung ang ulo ay hindi hihinto sa sinasaktan kailanman, ang sakit ay maaari lamang mag-fade nang ilang sandali.
Ang mga dahilan na nagiging sanhi ng sakit ng ulo ay maaaring maging napaka:
- Una, isang nalulungkot na emosyonal na estado. Pagkabalisa, kalungkutan, kawalang-interes - ang lahat ng mga kalagayang ito ay hindi maaaring bale-wala lamang ng katawan. Ang negatibong epekto ay sa buong katawan bilang isang buo at sa ulo sa partikular.
- Pangalawa, ang stress ng kalamnan ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng sakit sa ulo. Ang mga mata, cervical, at brachial na kalamnan ay madalas na pinipigilan. Ang sobrang paggaling, ang ulo ay agad na tumugon at ito ay tiyak na tiyak.
- Ang problema sa mga daanan ng hangin ay kadalasang nagiging sanhi ng sakit ng ulo. Kapag ang isang tao ay hindi maaaring huminga, ang ulo ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen, na nagiging sanhi ng masakit na sensations.
- Ang mga sanhi ng sakit sa ulo ay maaaring maging regular na paggamit ng mga tablet (analgesics, halimbawa).
Mga sintomas at paggamot ng mga sakit sa ulo ng pag-igting
Bagaman ang sakit sa ulo ay hindi masyadong malakas, hindi mahirap makilala ito. Narito ang mga pangunahing sintomas ng problema:
- Ang sakit ay katamtaman, ngunit pinipigilan, pare-pareho. Siyempre, ang pasyente ay hindi masyadong malusog, ngunit kadalasan ay hindi ito nakakaapekto sa kapasidad sa pagtatrabaho. Dahil dito, maraming mga tao ang mas gusto kahit na malubhang sakit ng ulo upang mapawi ang stress ang kanilang mga sarili. Sa pangkalahatan, ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan - nagkaroon ng mga kaso kung kailan, dahil sa pananakit ng ulo, ang mga tao ay nagpapahiwatig ng mahabang panahon sa pagkuha ng rut.
- Ang sakit ng ulo ay hindi nagiging sanhi ng pagduduwal, ngunit ang ilang mga pasyente ay maaaring gumanti nang hindi maganda sa maliwanag na liwanag at matutulis na tunog.
- Sa panahon ng pag-atake, ang isang tao ay nagiging mas magagalitin at kinakabahan. Maraming din tandaan ang isang mabilis na pagkapagod .
Paano mapawi ang sakit sa ulo ng pag-igting?
Upang simulan ang isang matagumpay na paggamot, una sa lahat, kailangan mong malaman ang sanhi ng pag-igting ng sakit ng ulo. Ang anumang kurso sa paggamot ay kinakailangang magsama ng isang hanay ng mga aktibidad sa pagpapahinga (kabilang ang kahit na pagkuha ng mga espesyal na gamot).
Ang sakit ng ulo ng katamtamang pagkapagod ay maaaring gamutin nang nakapag-iisa sa bahay:
- Ang tagal ng pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 6-8 na oras sa isang araw.
- Kailangan na kailangang gawing normal ang pagkain. Taba na pagkain, alkohol, kape - lahat ng ito ay hindi kanais-nais na bahagi ng pagkain.
- Panatilihin ang buong katawan sa pagkakasunod-sunod at maiwasan ang pananakit ng ulo ay makakatulong sa ehersisyo at aktibong pamumuhay. Ito ay kanais-nais na gumugol ng mas maraming oras sa labas.
- Sa loob ng isang mahabang trabaho sa computer, kinakailangan upang gumawa ng mga break at sa anumang paraan makakuha ng ginulo. Ang mga epektibong pagsasanay para sa mga mata at isang maliit na pisikal na warm-up.
Kung paano ituring ang malubhang sakit sa ulo, dapat sabihin ng doktor. Kailangan mong maging handa para sa katotohanan na ang kurso sa paggamot ay maaaring tumagal ng dalawa hanggang tatlong buwan.