Progesterone sa pagkain

Ang hormone progesterone ay isa sa mga pangunahing babaeng sex hormones. Kadalasan ito ay tinatawag na hormone ng pagbubuntis, dahil pinapayagan ka nitong matagumpay na madala ang fetus. Bilang karagdagan, ang progesterone ay nagdaragdag ng gana sa pagkain, nagpapabuti ng kalooban at nagtataguyod ng pagkakaroon ng taba sa babaeng katawan.

Alam ng lahat na ang progesterone ay ginawa sa katawan ng tao, lalo, sa mga obaryo. Kadalasan may pangangailangan na itaas ang antas ng progesterone sa babaeng katawan. Sa kasong ito, hindi ka dapat magmadali sa mga tabletas, dahil makakakuha ka ng progesterone sa pagkain. Isaalang-alang na ang progesterone kung saan ang mga pagkain ay nakalagay sa maximum na halaga, upang ang isang babae ay maaaring pumili - upang uminom ng progesterone sa isang sintetiko na anyo o upang itaas ang antas nito sa natural na paraan.

Mga produkto na naglalaman ng progesterone

Ang progesterone ay matatagpuan sa mga pagkain at damo. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga naturang produkto:

• olibo;
• abukado;
• raspberries;
• pulang paminta;
• buto at buto;
• raw na mani.

Ang mga produkto na nagdaragdag ng progesterone ay makakatulong nang mabilis at epektibong iwasto ang hormonal background. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang progesterone ay babaan kung ang antas ng estrogen ay nakataas. Ang estrogen, sa turn, ay matatagpuan sa kape, brokuli, toyo, karne, taba ng hayop. Samakatuwid, ang paggamit ng mga produktong ito ay mahalaga na iwanan, kung ang gawain ay upang madagdagan ang antas ng progesterone. Ang pagpapataas ng antas ng progesterone ay epektibo rin, bitamina E, na nilalaman sa isang malaking halaga sa ordinaryong langis ng gulay.

Ang progesterone sa pagkain ay mabilis at ganap na nasisipsip. Inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang paggamit ng prutyanika prutas para sa isang epektibong pagtaas sa progesterone. Epektibo rin ang mga ito: silid ng meadow, sampal, goatee ng Goose. Tandaan lamang na hindi ka maaaring kumuha ng mga herbal phytohormones na may sintetikong hormones.

Mga produkto na nagpapataas ng progesterone sa mga kababaihan

Kaya, ang progesterone sa mga kababaihan ay maaaring tumaas sa tulong ng berries, herbs, prutas, buto at mani. Aktibo kumain ang mga pagkain na ito ay dapat na sa buong buong cycle, ngunit maximum - sa pangalawang kalahati, kapag progesterone ay maaaring kinakailangan ng sanggol. Alam kung aling mga produkto ang naglalaman ng progesterone, maaari mong maiwasan ang pagkuha ng mga gamot o bawasan ang kanilang dosis sa maximum na ligtas. Mahalaga ito dahil ang progesterone sa mga tablet nagbabanta sa malubhang epekto.